تەندروستى گشتى

ئایا مەترسیدارە بۆ مرۆڤد. نسرین محی الدین عبدالرحمن، پرۆفیسۆری یاریدەدەر لە بواری سامانی ماسی، زانکۆیسلێمانی/ کۆلیجی زانستە کشتوکالییەکان/ بەشی زانستی ئاژەل ماسی یەكێكە لەو خۆراكانە كە لە جیهانی زانستدا لە ریزی خۆراكی تەندروستی دادەنرێت، بەڵام ماسی وەك هەر ئاژەڵێكی تر توشی نەخۆشی دەبێت، بەڵام بەهۆی فسیۆلۆژی و تایبەتمەندی ژیانی ماسی …

د. هێرۆ محمدوتەكەی هیپۆكراتت بیستووە كە دەڵێت: “ڕێڕۆشتن باشترین دەرمانی مرۆڤە”ڕێڕۆشتن بەیەكەوە لەگەڵا خەوی باش خواردنی تەندروست، یارمەتیدەرێكی باشن تا پێویستت بە پزیشك نەبێت:لانی كەم 15-20خولەك ڕێڕۆشتن لەڕۆژێكدا نەك تەنها ڕواڵەتت باش ئەكات، بەڵكو تەندروستیشت باش ئەكات. تاكە كردەیەكە سود بەهەموو لەش و مێشك ئەگەیەنێت سەرەڕای بێ خەرجی و كەم …

ئا: ژیان حەمە مستەفا، توێژەری دەرونی و راهێنەری متمانە پێکراوی سە نتەری جیهانی کەنەدی وشەی هیستریا لە (hysteria) یۆنانیەوە وەرگیراوە، كە بەمانای منداڵدانی ئافرەت دێت، چونکە لە کۆندا لە سەردەمی ناوەڕاست تاوەکو کۆتایی سەدەی ١٨ و سەرەتای سەدەی ١٩ لەو بڕوایەدابوون ئەم نەخۆشیە تەنها ئافرەتان توشیدەبن و بە هاوسەرگیری کردن …

لاڤان ئیدریسى. ده‌رمانسازپاراسیتامۆل ئه‌و ده‌رمانه‌ى زۆربه‌ى خه‌ڵك پێى ئاشنان و كه‌م تا زۆر به‌كارهێنانه‌كه‌شی ده‌زانن، پاراسیتامۆل ناوه‌ زانستیه‌كه‌ى (Acetaminophen)، كه‌چه‌ندین ناوى بازرگانیشی هه‌یه‌ وه‌ك (پانادۆل، پارازار، پاراستۆل، چه‌ندانى تر…..ئه‌م ده‌رمانه‌ به‌شێوه‌یه‌كى گشتى بۆ كه‌مكردنه‌وه‌ى ئازارو تا به‌كارده‌هێنرێت، پڕ فرۆشترینه‌.وه‌ هه‌روه‌ها له‌گه‌ل ده‌رمانى تردا ئه‌توانرێت بۆ چاره‌سه‌ركردنى سه‌رما بوون و په‌تاى …

و: نێرگز شێخ محى الدینپێشووتر هۆكاره‌كان و دیاریكردنى بارى نه‌خۆشیه‌كه‌و چاره‌سه‌رییه‌كانى هه‌وكردنى جومگه‌ (صه‌وه‌فان)مان، خسته‌ڕوو به‌هۆى زۆرى و به‌ربڵاوى (صه‌وه‌فانى ئه‌ژنۆ)وه‌ به‌پێویستمان زانى درێژه‌ به‌ بابه‌ته‌كه‌ بده‌ین و هۆكارو چاره‌سه‌ریه‌كانى (OA) ئه‌ژنۆ بخه‌ینه‌ڕوو:كێن ئه‌وانه‌ى توشى OA ی ئه‌ژنۆ ئه‌بن :(OA) به‌به‌ربڵاوترین نه‌خۆشى جومگه‌ داده‌نرێت، له‌ گه‌نجانیشدا ڕووده‌دات، به‌ڵام زۆرجار له‌و …

و: ڕۆژگارئەزانی بۆچی کاتێک نەخۆشەکەویت، بەکتریا و ڤایرۆس ناتوانن بچنە سەر دەماغت؟ چونکە دەماغ پۆشەرێکی پارێزەری هەیە کە پێی ئەوترێت “بەربەستی خوێن لە دەماغدا”، ئەو بەربەستە لە خانە پێکهاتووە، ئەکەوێتە نێوان دەماری خوێن و دەماغ، کە دەماغ دەپارێزێت لە هۆکارەکانی نەخۆشی (بەکتریا و ڤایرۆس و ژەهری دیکە)، کە ڕەنگە بونیان …

لاڤان ئیدریسی. ده‌رمانسازكۆتا واده‌ى به‌كارهێنانى ده‌رمانه‌كه‌ كه‌ كۆمپانیاى دروستكردكاره‌كه‌ دایده‌نێت، ئیدى له‌دواى ئه‌و به‌رواره‌ هێزو كاریگه‌رى و كاركردنى ده‌رمانه‌كه‌ به‌ره‌و كه‌مى ده‌چێت.بۆ نموونه‌ له‌سه‌ر پاكه‌تى ده‌رمانێك نوسراوه‌،july/ 2022 واتا ئه‌م ده‌رمانه‌ به‌بێ دوو دڵى تا 30/7/2022 به‌كاردێت، به‌ڵام هه‌ندێكى تر ده‌رمان له‌گه‌ل ئه‌و Expire date كه‌ هه‌یه‌تى هه‌ر خۆى بۆ …

د. بینایی كامەران عارف، پزیشكی پسپۆڕی خۆراك لەزۆربەی ووڵاتە پێشكەوتووەكان 1/3 تاكەكان گرفتی زیادبوونی كێشیان هەیە، بەكەسێك دەوترێت “قەڵەو” یان “كێشی زیادی هەیە”، لە كاتێكدا “MBI” زیاتر بێت لە (24(، “MBI” =كێشی لەش بە كیلۆگرام، باڵا بە “م2” واتە كێش دابەشی باڵا دەكەین ئەگەر لەو ژمارەیە زیاتر بێت، یاخود كەمتر، …

د. نسرین محی الدین پزیشكانى بوارى سیسته‌مى خۆراكى چه‌ند خۆراكێكیان دیاریكردووه‌ كه‌ دژه‌ ژه‌هرن و مادده‌ى خۆراكى سودبه‌خشیان تێدایه‌. ئه‌و خواردنانه‌ش بریتییه‌ له‌مانه‌: 1-ئه‌نه‌ناس: بڕێكى زۆریان له‌ ڤیتامین (C) تێدایه‌، كه‌ دژه‌ ئۆكسێنه‌ره‌ و سودێكى زۆرى بۆ جه‌سته‌ هه‌یه‌ و، دژه‌ ژه‌هره‌ ناهێڵت پیر ببیت. 2-پاپایا: بڕێكى زۆرى له‌ئه‌نزیمى پاپاین …

ئا:خه‌رمان ئه‌نوه‌رپێویسته‌ هه‌موو كه‌سێَك ڕه‌نگى پێستى خۆى بناسێت، چونكه‌ گرنگی تایبه‌تى خۆى هه‌یه‌و، هۆكارێكه‌ بۆ ئه‌وه‌ى بتوانیت به‌ئاسانترین شیوه‌ ڕه‌نگی گونجاو بۆجلوبه‌رگ و قژو له‌چك به‌گویره‌ی پیستت هه‌ڵبژێریت، ، ئه‌گه‌رچى زۆر ڕه‌نگی پیست ده‌بینین له‌ جیهان، به‌ڵام ته‌نها دوو ڕه‌نگی ڕاستی بونی هه‌یه‌ كه‌چه‌ند ڕه‌نگی تری لێ ده‌بیته‌وه‌ ئه‌وانیش ڕه‌نگی …