پێنج شه‌ممه‌ , نیسان 25 2024
Food containing natural iron. Fe: Liver, avocado, broccoli, spinach, parsley, beans, nuts, on a black stone background. Top view.

كەمی ڕێژەی ئاسن و كاریگەری لەسەر جەستە

و: نێرگز شخ محی الدین
كەمی ڕێژەی ئاسن لەلەشدا كاتێك دەردەكەوێت كە خەزێنەی لەش لە ئاسن كەم دەبێتەوە و ناتوانێت پاڵپشتی خڕۆكە سورەكانی خوێن بكات. بەشنەكردنی ڕێژەی پێویستی ئاسن، جوان هەڵنەمژینی ئاسن، خوێنبەربوون، لەدەستچوونی ئاسن لە ڕێگەی میزەوە هۆكارن بۆ كەمبوونەوەی ڕێژەی ئاسن لە ناو خەزێنەی ئاسنی جەستە.
مرۆڤێكی كێش 70كگم ڕێژەی ئاسن لەجەستەیدا (4گم)ە، ئەمەش بەهاوسەنگی دەمێنێتەوە لەنێوان هەڵمژینی و لەدەستدانی ڕێژەكەی لەلەشدا، تەنها(1ملگم) ڕۆژانە هەڵدەمژێ، ڕێژەی پێویستی ناوخۆی لەش زیاترە لە (20-25ملگم)، تەمەنی خەپلەكانی خوێن 120ڕۆژە و، ڕێژەی 0,8% خڕۆكە سورەكان لەناو دەچن و خانەی نوێ شوێنیان دەگرنەوە مرۆڤ 5لیتر خوێن لەجەستەی هەیە 2,5گم لەئاسن لەگەڵا هیمۆگڵۆبین یەكدەگرن، ئاسن لەڕێگەی پلازماوە دووبارە بەكاردەهێنرێتەوە.
نیشانەكانی كەمی ئاسن (ئەنیمیا –Anemia)
*زووماندووبوون
*لاوازبوون
*زەردهەڵگەڕانی پێست
*ئازاری سنگ، خێرا لێدانی دڵ، كورتبوونەوەی هەناسە.
*سەرئێشە و سەرگێژخواردن.
*ساردبوونی دەست و قاچەكان.
*هەوكردن و زام لێهاتن لە زمان.
*هەڵوەرینی نینۆك
*ئارەزووی نائاسایی بۆ خواردنی هەندێ شتی وەك سەهۆڵ، نیشاستە…. هتد.
*كەمبوونەوەی ئارەزووی خواردن بەتایبەتی لەمناڵان و گەنجاندا.

Check Also

کێشەکانی ئافرەتانی دووگیان لەمانگی ڕەمەزاندا

چاوپێکەوتن: د. گوڵاڵە تاهیر لەگەڵ هاتنی مانگی ڕەمەزاندا ئافرەتان پرسیاری زۆریان لەبارەی نەخوشییەکانیانەوە لادروست دەبێت، …

38 کۆمێنت

  1. Ismaeladent

    Создаваемые торгово-промышленным объединением тренажеры для кинезитерапии https://trenazhery-dlya-kineziterapii.ru и специально разработаны для восстановления после травм. Конструкции имеют интересное предложение стоимости и функциональности.
    Предлагаем очень доступно Кроссовер с перекрестной тягой с облегченной конструкцией. В каталоге интернет-магазина для кинезитерапии всегда в реализации варианты грузоблочного и нагружаемого типа.
    Изготавливаемые тренажеры для реабилитации гарантируют комфортную и безопасную тренировку, что особенно важно для тренирующихся пациентов в процессе восстановления.
    Конструкции обладают изменяемым сопротивлением и уровнями нагрузки, что дает возможность индивидуализировать занятия в соответствии с задачами любого больного.
    Все тренажеры подходят для кинезитерапии по руководству доктора Бубновского. Оснащены поручнями для комфортного выполнения тяг сидя или стоя.

  2. I believe everything posted was actually very logical. But, what about this? what if you added a little information? I am not saying your content isn’t good., however suppose you added a title that grabbed people’s attention? I mean %BLOG_TITLE% is a little boring. You might look at Yahoo’s front page and see how they write article headlines to get viewers to click. You might add a related video or a picture or two to get people excited about everything’ve written. Just my opinion, it would make your posts a little livelier.

    http://mobtkorea.com/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=927825

  3. Ismaeladent

    Hello there! Would you mind if I share your blog with my zynga group? There’s a lot of folks that I think would really appreciate your content. Please let me know. Thank you
    http://goldpension.kr/gold/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=92751

  4. Have you ever considered about including a little bit more than just your articles? I mean, what you say is fundamental and all. Nevertheless think of if you added some great pictures or video clips to give your posts more, “pop”! Your content is excellent but with images and clips, this site could certainly be one of the greatest in its niche. Amazing blog!

  5. Lhanefadia

    Greetings! I know this is kinda off topic however , I’d figured I’d ask. Would you be interested in trading links or maybe guest authoring a blog article or vice-versa? My website covers a lot of the same subjects as yours and I believe we could greatly benefit from each other. If you’re interested feel free to send me an email. I look forward to hearing from you! Great blog by the way!
    #be#jk3#jk#jk#JK##

    аренда турецкого номера

وەڵامێک بنووسە

پۆستی ئەلیکترۆنییەکەت بڵاوناکرێتەوە. خانە پێویستەکان دەستنیشانکراون بە *