تەندروستى گشتى

لاڤان ئیدریسدوای ساڵانێکی زۆر لەو باوەڕەی کە کەمخەوی بەشێکی سروشتییە لە چوونە تەمەن، دەرکەوتووە کە خەوی باش پەیوەندی بە بەخت یان دەرمانی “جادوویی”یەوە نییە، بەڵکو پەیوەندی بە داڕشتنی سنوورێکی ڕوون هەیە پێش خەوتن. بەپێی ڕاپۆرتێکی گۆڤاری “VegOut”ی ئەمریکی، ئەم ٧ یاسایە گۆڕانکاری گەورەیان لە ژیانی کەسانی سەروو ٦٠ ساڵ دروست …

یادگار اسماعیلچارەسەركاری دەرونیسادەترین پێناسەی خۆكوشتن بریتیە لە كردارێكی دەستكردانەی مرۆڤ بەرانبەر بە خودی خۆیی بەهۆی بیرێك، یان هەستێك، یان بارودۆخێك كە دروست دەبێت و زۆرجار پەیوەست دەكرێت بەهۆی سەرنەكەوتن و بێ‌ ئومیدی و كێشە كۆمەلایەتی و دەرونی و ئابوریەكان.بەداخەوە ڕۆژ بە ڕۆژ لە هەرێمی كوردستان ئامارەكانی كوشتن و خۆ كوشتن …

د. گوڵاڵە تاهیر شیزۆفرینیا نەخۆشییەکی عقڵی یە، کەسی توشبوو توانا مەعریفی و کردەییەکانی بەرەو دواوە دەچێت، ڕەفتاری کۆمەڵایەتی ناسروشتی دەنوێنێت و هیچ کات هەست بەوە ناکات کە نەخۆشە، بیروباوەڕوقەناعەتە شێواوەکانی خۆی لا دەبێت بە ڕاستییەکی حاشاهەڵنەگر.چەند ڕاستییەک کە پێویستە بیزانینشیزۆفرینیا نەخۆشی یە و ١٪ ی ئەندامانی کۆمەڵگە ی مرۆڤایەتی توشی …

توێژەر: ڕێژین ابوبکر صدیقماستەر لە (زانستی خۆراک)دابرنج بە یەکێک لە بەرهەمە خۆراکییە هەرەباوەکان لە جیهاندا بەگشتی و وڵاتانی ئاسیا بەتایبەتی دادەنرێت، وەک (ژاپۆن و چین و هیندستان و تایلاند و عێراق و هتد…..). برنج دەوڵەمەندە بەسەرچاوە خۆراکییەکانی وەک کاربۆهێدرات، بە ڕێژەی ٧٩٪ و پڕۆتین ٧٪ و چەوری لە ٢٪. هەروەها …

و: ژیان نوری تۆفیقئەو نەخۆشانەی كە پەستانی خوێنیان هەیە و دەتوانن كاتی دەرمانیان ڕێكبخەن دەتوانن بەڕۆژوو بن، بەڵام لە ئەگەری زۆر بەرزبوونەوە یان دابەزین كە نەتوانن تا ئێوارە بەرگە بگرن دەبێت بەڕۆژوو نەبن.نەخۆشیەكانی گەدە و ناوسك:--ئەگەر قورحەی گەدە یان دوانزە گرێ هەبوو وە نەخۆش هه ستی بە ئازار كرد لە …

د. گوڵاڵە تاهیر

د. گوڵاڵە تاهیر

د.نەسرین محی الدینپسپۆر لەبواری تەندرووستی خۆراک و ماسیسەلامەتی خۆراک بریتییە لە ڕاهێنانی دڵنیابوون لە سەلامەتی و، پاکی ئەو خۆراکانە کە رۆژانە بەکاردێت. واتە رێگەگرتن لە بڵاوبوونەوەی نەخۆشییە گواستراوەکان. کە بەچەند ڕێگەیەک دەبێت:-دەبێت ئەو کەسانە کە مامەڵە لەگەڵ خۆراک ئەکەن ئاگاداری سەلامەتی گشتی بن، وەک دەست شۆردن پێش هەر دەستکارییەکی خۆراک …