تەندروستى

د. گوڵاڵە تاهیر لە جیهاندا ساڵانە لە ١٢/٥ (ڕۆژی جیهانی پەرستاران)دا، بەشێوازی جیاواز ڕێز لەماندبوون و قوربانیدانی پەرستاران دەگیرێت.ئەم ساڵیش (٢٠٢٦) بەدروشمی (پەرستارەکانمان داهاتووی ئێمەن ..بەتواناکردنی پەرستاران واتە ڕزگارکردنی ڕۆحەکان ) ئەم یادە بەرز ڕادەگیرێت.ئامانج لەم دروشمە گەیاندنی ئەو پەیامەیە کە پەرستاران کۆڵەکەی کاری تەندروستین و سەرکەوتنیان لە چارەسەرو کەمکردنەوەی …

ئا/ ڕۆزی ڕزگار بەشی دووەمئەم قۆناغە بە قۆناغی “گەشەی خێرای جووڵە و فێربوون” ناسراوە.ئەم قۆناغە یەکێکە لە گرنگترین قۆناغەکانی ژیانی منداڵ، چونکە ئەم تەمەنە بە تەمەنی فێربوونی قسەکردن، و بەهێزبوونی ماسولکەکان. فێربوون و جوڵە و سەربەخۆیی دادەنرێت. ئەگەر لە ساڵی یەکەمدا گەشەی جەستە زۆر خێرا بوو، لەم قۆناغەدا گەشەی مێشک …

ئا: ڕۆزی ڕزگار ڕێنمایی تەندروستی بۆ ( باڵا، کێش و گەشەی جەستەیی و خۆراکی پێویست)لە یەکەم چرکەی لەدایکبوونی منداڵەوە، پرسیاری زۆر لە مێشکی دایک و باوکدا دروست دەبن: ئایا منداڵەکەم بە شێوەیەکی دروست گەشە دەکات؟ کێشی ئاساییە؟ باڵاکەی بە پێی تەمەنی گونجاوە؟ ئەم پرسیارانە تەنها نیگەرانی نیە، بەڵکو نیشانەی ئاگاداربوون …

د.گوڵاڵە طاهرڕێگاکانی زوو دەست نیشان کردنی شێرپەنجەی مەمک١-تیشکی مامۆگرافیتیشکی مامۆگرافی زۆر وورد و بەسودە بۆ دەستنیشانکردنی نەخۆشییەکە لەقۆناغەکانی سەرەتاییداو، تەنانەت پێش ئەوەی هیچ نیشانەیەکی نەخۆشییەکە دەرکەوتبێتهەموو ئافرەتێک پێویستە لەتەمەنی چل ساڵیدا ئەم تیشکە بگرێت و، دواتر ساڵانە یان دوو ساڵ جارێک بەپێی بوونی هۆکارەکانی مەترسی توش بوون بەنەخۆشیەکە.بۆنمونە ئەگەر لەخێزانەکەدا …

و: چیا حەمەعەلیماوەی چاکبوونەوە دوای نەشتەرگەری مناڵ بوون لە ئافرەتێکەوە بۆ ئافرەتێکی تر دەگۆڕێت بەپێی بارودۆخی تەندروستی ئافرەتەکە، بەڵام بەزۆری لە ٤ بۆ ٦ هەفتە دەخایەنێت. و لە هەندێک حاڵەتدا لەوانەیە زیاتر بخایەنێت. بۆیە زۆر گرنگە ئافرەتان لەم ماوەیەدا بە باشی ئاگاداری خۆیان بن بە جێبەجێکردنی ئەم ڕێنماییانەی خوارەوە:-بەزۆری ئافرەت …

لاڤان ئیدریسدوای ساڵانێکی زۆر لەو باوەڕەی کە کەمخەوی بەشێکی سروشتییە لە چوونە تەمەن، دەرکەوتووە کە خەوی باش پەیوەندی بە بەخت یان دەرمانی “جادوویی”یەوە نییە، بەڵکو پەیوەندی بە داڕشتنی سنوورێکی ڕوون هەیە پێش خەوتن. بەپێی ڕاپۆرتێکی گۆڤاری “VegOut”ی ئەمریکی، ئەم ٧ یاسایە گۆڕانکاری گەورەیان لە ژیانی کەسانی سەروو ٦٠ ساڵ دروست …

د.گوڵاڵە طاهرڕێکخراوی تەندروستی جیهانی مانگی دە (ئۆکتوبەر) ی، هەموو ساڵێکی دەست نیشان کردووە بۆ بڵاوکردنەوەی هۆشیاری دەربارەی شێرپەنجەی مەمک لەڕێگەی کۆمەڵێک چالاکی جۆراوجۆرەوە.پێویستە بزانین کە شێرپەنجەی مەمک باوترین جۆری شێرپەنجەیە لەناو ئافرەتاندا و، ساڵانە نزیکەی زیاتر لە دوو ملیون حاڵەتی تووش بووی نوێ تۆماردەکرێتلۆگۆی چالاکیەکە قردێلەیەکی پەمەیی یە واتە  think pink، …

یادگار اسماعیلچارەسەركاری دەرونیسادەترین پێناسەی خۆكوشتن بریتیە لە كردارێكی دەستكردانەی مرۆڤ بەرانبەر بە خودی خۆیی بەهۆی بیرێك، یان هەستێك، یان بارودۆخێك كە دروست دەبێت و زۆرجار پەیوەست دەكرێت بەهۆی سەرنەكەوتن و بێ‌ ئومیدی و كێشە كۆمەلایەتی و دەرونی و ئابوریەكان.بەداخەوە ڕۆژ بە ڕۆژ لە هەرێمی كوردستان ئامارەكانی كوشتن و خۆ كوشتن …

د.گوڵاڵە طاهردروشمی ئەم ساڵی ٢٠٢٥ بۆ شیردانی سروشتی (وەبەرهێنان لە شیردانی سروشتیدا وەبەرههێنانە لەداهاتوو)،کاتێک هەستکرا بەوەی شیری دەستکرد خەریکە تا ڕادەیەکی زۆر جێی شیری دایک دەگرێتەوە لە جیهاندا، سەرەڕای ئەو سودە زۆرەی کە شیری دایک هەیەتی بۆ دایک و مناڵ تەنانەت خێزان و کۆمەڵگەش. ئاشکرایە کە شیری دانی سروشتی بۆندو …

د.گوڵاڵە طاهرکاتێک بڕیارتاندا هاوسەرگیری بکەن و خێزان پێکبێنن، خوای گەرورە نیعمەتی منداڵی پێ بەخشین ، ئیتر بەرپرسیارێتی پاراستنی خێزان و پەروەردەو بەخێوکردنی منداڵ دەبێتە ئەرکێکی پیرۆز بۆ هاوسەران .منداڵ لەناو خێزاندا لەڕووی جەستەیی، دەرونی ، عەقڵی وکۆمەڵایتییەوە گەشەدەکات و دەبێتە تاکێکی کاراو کاریگەر بۆ داهاتووی وڵات، ئەگەر بە شێوەیەکی تەندروست …