سندوس ڕێشاویئەگەر کەشێکی لەبار بۆ مرۆڤ سازبکرێت، ئەوا کەسێکی تەندروست بۆ ژیانکردن دێتە بەرهەم، بەمەرجێک لە منداڵیەوە نەخرێتە ژینگەیەکی نالەبارەوە، مرۆڤ بەسادەیی و پاکی لەژیان ئەڕوانێت و زۆر سەلامەت ئەبێت. تا ئەوکاتەی فێڵەکانی دەوروبەر ئەبینێت. کەزانی ئەم جۆرە شێوازەی تریش هەیە واتە چانسی تری بۆ دروستبوو بۆ ژیانکردن. ژیان بە …

چاوپێکەون: د. گوڵاڵە تاهیر ئایا ئەگەر ئافرەتان حەب بەکار بهێنن بۆ ئەوەی سوڕی مانگانەیان بۆنەیەت یان دوا بکەوێت تا دوای مانگی ڕەمەزان بۆ ئەوەی هەموو مانگەکە بەڕۆژوو بن و بەشدار بن لەو عیبادەتانەی ئەو مانگەدا، چ زیانێکی بۆ تەندروستییان هەیە؟؟ د. هێرۆ مەحمود پسپۆڕی نەخۆشییەکانی ژنان و مناڵبوون وەڵام دەداتەوە

و:ژیان نوری تۆفیقنەخۆشی شەكرە لە ڕووی پزیشكییەوە ئەكرێت بە 4 جۆرەوە:-جۆری یەكەم:- ئەو نەخۆشانەی كە بە دڵنیاییی تووشی كاریگەریە مەترسیدارەكانی شەكرە ئەبن كە بریتین لە:-1-دابەزینی زۆری شەكرە لە 3 مانگی پێش ڕەمەزان2-ئەو نەخۆشانەی دابەزین و بەرزبوونەوەی شەكرەیان دووبارە دەبێتەوە.3-ئەو نەخۆشانەی شەكرەیان زۆر دادەبەزێت، بەڵام زۆر هەستی پێناكەن.4-ئەو نەخۆشانەی بە زەحمەت …

بەیان نوریئەم توێژینەوەیە لە لایەن (سلطان مسفر الصاعدی)لە ساڵی 2013 ئەنجامدراوەو لە كۆنگرەی نێودەوڵەتی بۆپێشخستنی توێژینەوە قورئانییەكان پێشكەشكراوە.ئامانجی توێژینەوەكە:-ڕونكردنەوە لەسەرواقیعی توێژینەوە قورئانییەكانی بواری پەروەردە، دەرخستنی دیاردەو هۆكارەكانی كەمتەرخەمی و هەڵە لەو توێژینەوانەدا، دەبێت ئەو توێژینەوانە بمانگەیەنێت بە كوێ و پێشنیارچییە بۆ پێشخستنی بوارەكە.گرنگی توێژینەوەكە:-1-پیرۆزی قورئان و دروستی هەرچی تیایدا هاتووە …

ئا:ڕۆشنا صاڵحهەنار كیژێكی شاری هەڵەبجەی شەهیدەبە میهرەبانی و ڕوخۆشییەكەی ئارامی دەبەخشێ بەكەسانی دەوروبەری، پیشەی مامۆستای زمانی ئینگلیزییە و خولیای كاری فۆتۆگرافەریە . لەزۆرێك لە بۆنە و كەرنەڤاڵ و فیستیڤاڵەكانی شاری هەڵەبجەدا ئامادەیی هەیە و بەسەلیقە و وێنە تایبەتەكانی گۆشەجیاوازەكانی بۆنەكان و، جوانیەكانی شار نیشانی بینەر دەدات، ساتە مێژوویەكان تۆمار دەكات …

به‌شی كۆتاییئاماده‌كردنى : به‌هره‌ عبدالله حمه‌تۆفیق چه‌ندین جۆر ڤاكسینیشیان لێدابووم، نازوری سییه‌كان، نازوری گه‌ده‌، نازوری ڕیخۆڵه‌ ئه‌ستوره‌، هه‌موو ئه‌وانه‌یان بۆكردم، هه‌روه‌ها قه‌سته‌ره‌ی دڵیشیان بۆكردم.كێشه‌ی ددانم زۆربوو، سێ ددانیان هه‌ڵكێشام، چوار ددانیان پڕكردمه‌وه‌ بۆئه‌وه‌ی پاش نه‌شته‌رگه‌ری چاندنی سییه‌كان به‌هۆی ددان و پوكه‌كانمه‌وه‌ توشی ئیلتیهابی سییه‌كان نه‌بم و نه‌شته‌رگه‌ریه‌كه‌ شكست نه‌هێنێ و …

چاوپێکەوتن: د. گوڵاڵە تاهیر ئەو دایکانە شیری خۆیان دەدەن بە منداڵەکانیان، ئایا دەتوانن بەڕۆژوو بن، ئایا ڕۆژوو کاریگەری هەیە لەسەر کەمبوونەوەی شیری دایک لەڕووی تەندروستییەوە. لەم بارەیەوە د.هێرۆ مەحمود پسپۆڕی نەخۆشییەکانی ژنان و مناڵبوون وەڵام دەداتەوە. لەشەرعدا .. ئەگەر دایکێک بەهۆی شیردانی سروشتییەوە ڕۆژووی نەگرت، دەبێت ڕۆژووەکەی قەزا بکاتەوە؟ یان …

به‌شی سێهه‌مئاماده‌كردنى : به‌هره‌ عبدالله حمه‌تۆفیقناچار خۆمان بۆ خۆمان نه‌خۆشخانه‌مان به‌جێهێشت، شوقه‌یه‌كمان دۆزیه‌وه‌، نزیك بوو له‌ ماڵی كاك (شۆڕش)ى هاوڕێم و ته‌نها ژوورێك بوو، له‌گه‌ڵ ئه‌وه‌شدا كه‌سێكیتری تێداده‌ژیا، ئه‌و كه‌سه‌ش مه‌رجی ئه‌وه‌بوو مانگانه‌ (500) یۆرۆی پێبده‌ین و خۆشی له‌گه‌ڵمدا بژی، له‌به‌رئه‌وه‌ چونكه‌ ناچاربووین به‌مه‌رجه‌كه‌ی ڕازی بووین، جا له‌هه‌موی ناخۆشتر بۆمن …

کەتان خادیمی ساڵی (1994)ماڵمان گواسته‌وه‌ بۆ هه‌ڵه‌بجه‌ی شه‌هید، كاتی كیمیابارانه‌كه‌ له‌ سلێمانی بووم، به‌ پێی پێویستیش چیرۆكه‌كانم نه‌بیستبوون، بۆ تێگه‌شتن له‌ هه‌ڵه‌بجه‌ ئه‌بێت زۆر ببیستیت زۆر زۆر.. هێنده‌ی ژماره‌ی كه‌سه‌ ڕزگاربووه‌كان، چیرۆكی كیمیاباران و پرسه‌ بێكه‌سه‌كانی ئوردوگا…ئه‌و ساڵانه‌ سه‌ره‌تای‌ نه‌وه‌ده‌كان كه‌ له‌وێ‌ بووین هێشتا كۆڵانه‌كان و شه‌قامه‌كان بۆنی خه‌رده‌لیان لێده‌هات، …

به‌شی دووه‌مئاماده‌كردنى : به‌هره‌ عبدالله حمه‌تۆفیقڕِۆژی چواره‌م كاكه‌م له‌ئۆردوگای (سه‌راب فه‌ش)ی نزیك شاری (كه‌نگاوه‌ر)ی سه‌ر به‌ پارێزگای (كرماشان)ه‌وه‌ هات بۆلام له‌گوندی نۆریاو و پاش نیوه‌ڕۆ له‌گه‌ڵیدا سه‌فه‌رمكرد بۆ ئۆردوگای (سه‌راب فه‌ش)، تا گه‌شتینه‌ ئه‌وێ شه‌و داهاتبوو،له‌ڕاستیدا باری ده‌رونیم زۆر په‌شێوبوو، بزه‌ له‌لێوم باری كردبوو، هه‌میشه‌ حه‌زم به‌ته‌نهایی ده‌كرد، چیتر توانام …