تەندروستى

لەماوەی سكپڕیدا، قۆناغی سەرەتا زۆر گرنگە بۆ دایك تا خۆی بپارێزێت لەو شتانەی زیان بە كۆرپەلەكەی دەگەیەنن، بۆ نمونە:خواردنی دەرمان‌و بەركەوتەی تیشك، هەروەها بۆ خۆ ئامادەكردن بۆ پڕۆسەی دایكایەتی لەڕووی دەروونی و كۆمەڵایەتی و جەستەیی و ئابوریەوە. لەحاڵەتی ئاساییدا یەكەمین نیشانەی سكپڕی بەدواكەوتنی سوڕی مانگانە دەردەكەوێت، پاشان هەستكردن بە سەرەسوڕەو …

درێژە ...