هەمەڕەنگ

خۆشی عوسمانئه‌و كاته‌ى كه‌دیاری ده‌كه‌یت بۆ خواردن، هینده‌ى جۆرى ئه‌و خواردنه‌ى ده‌یخۆیت گرنگه‌، وگرنگترین ژه‌مه‌ خواردنی ڕۆژیش خواردنى نانى به‌یانیه‌، كه‌هه‌ندێ كه‌س گوێى پێ ناده‌ن‌و نایخۆن، یان ته‌نها كوپێك چا یان قاوه‌ به‌ پارچه‌نانێكه‌وه‌، ده‌خۆنه‌.هه‌روه‌ها ئه‌و خواردنه‌ى كه‌له‌به‌یانیاندا ده‌یخۆیت پێویسته‌ له‌وكاته‌دا بێت كه‌ ئه‌ندامه‌كانى هه‌رسكردنت ئاماده‌بن بۆ جێبه‌جێ كردنى كاره‌كانیان.ئه‌و …

په‌ریخان عیزه‌ت پیداویستیه‌كانى:-نیو کیلۆ بڕۆکلی-پیاز-زه‌یت-روبه‌هه‌نارچۆنیه‌تى دروستكردنى:سه‌ره‌تا برۆكلیه‌كه‌ که‌میک ورد ده‌كه‌یت و ده‌یشۆیته‌وه‌، ئیجا له‌تاوه‌یه‌کدا كه‌میک زه‌یت گه‌رم ده‌كەیت و پیازه‌که‌ی بۆ ورد دەکەیت و سوری ده‌كه‌یته‌وه‌، تا پیازەکە ئاڵ دەبێت دواتر بڕۆکلیەکەی تێدەکەیت و کەمێک تێکی دەدەیت تا تامو بۆنی یە کتر دەگرن. دواتر کەمێک خویی بۆ زیاد دەکەیت و …

ئا: چیا حه‌مه‌ عه‌لی-وشكبوونه‌وه‌ی‌ گڵ: له‌كه‌می‌ شێو تینوێتیه‌وه‌یه‌، به‌هۆی‌ ئاونه‌دانی‌ بۆماوه‌یه‌كی‌ زۆر، به‌تایبه‌تی‌ له‌وه‌رزی‌ گه‌شه‌كردنیدا، كه‌ده‌بێته‌ هۆی‌ وشكبوون‌و سیس بوونی‌ گه‌ڵاكانی‌‌و دواتر مردن‌و له‌ناوچوونی‌.-زۆرئاودان: زۆر ئاودانی‌ ڕووه‌ك به‌تایبه‌ت له‌وه‌رزی‌ زستاندا ده‌بێته‌ هۆی‌ فه‌وتانی‌، دواتر وه‌رینی‌ گه‌ڵای‌ ڕووه‌كه‌كه‌، پێویسته‌ ئاگاداری‌ ئه‌وه‌بین كه‌ كه‌م ئاوی‌ ڕووه‌ك‌و زۆر ئاودانی‌ هه‌مان دیارده‌یان هه‌یه‌، كه‌له‌هه‌ردوو …

ئا: ڤیان گه‌ڵاڵیپێویستیه‌كانى:هه‌ویرناواخنشیله‌كه‌ره‌سته‌كانی:-پاكه‌تێك هه‌ویری ئاماده‌كراوى پاقلاوه‌ (له‌بازار یان سوپه‌رماركێته‌كان ده‌ستده‌كه‌وێت)-2تا3 كوپ گوێز یان فستق-1كوپ كه‌ره‌ى تواوه‌-هێل‌و دارچینى هارراودروستكردنى:-سه‌ره‌تا سینیه‌ك داده‌نرێت‌و چه‌ور ده‌كرێت.-نیوه‌ى ژماره‌ى هه‌ویره‌ ئاماده‌كراوه‌كه‌ دانه‌ دانه‌ له‌ناو سینیه‌كه‌ داده‌نرێت و نێوانى هه‌ر دانه‌یه‌ك به‌ فڵچه‌یه‌ك به‌كه‌ره‌كه‌ چه‌ور ده‌كرێت.-گوێز یان فستقه‌كه‌ به‌جوانى ده‌هاردرێت‌و زۆر ورد ده‌كرێت، ئه‌گه‌ر پێشتر بۆ ماوه‌ى …

و/ هاوار حه‌میدكێوى یه‌كێكه‌ له‌میوه‌ زۆر به‌سوودو به‌تامه‌كان، دارى كێوى پێویستى به‌بارودۆخیكى ژینگه‌یى گونجاو هه‌یه‌ بۆ گه‌شه‌كردنى سروشتى, له‌وه‌رزى هاویندا پێویستى به‌كه‌ش و هه‌واى فێنك هه‌یه‌و له‌وه‌رزى زستاندا پێویستى به‌پله‌یه‌كى گه‌رمى كه‌م هه‌یه‌.سوده‌كانى كێوى:1ـ به‌رگرى نه‌خۆشى :میوه‌ى كێوى ڕێژه‌یه‌كى پێویست له‌شانه‌ى تێدایه‌، كه‌ نزیكه‌ى (16%) ده‌بێت و كارده‌كاته‌ سه‌ر نه‌هێشتنى …

ئا/ ته‌رزه‌ محه‌مه‌دڕه‌نگه‌كان جیهانێكى فراوانى سه‌رنج ڕاكێشن، كاریگه‌رى ته‌واوى هه‌یه‌ له‌سه‌ر ده‌روونى مرۆڤ به‌تایبه‌تى و له‌هه‌موو لایه‌نه‌كانى ژیان به‌گشتى، له‌ نێو ئه‌و دنیا ڕه‌نگینه‌دا ده‌توانرێت خه‌ونه‌ خه‌یاڵاوییه‌كانى مرۆڤ بكرێته‌ جیهانى واقیع .له‌ڕووى واتاوه‌ هه‌ریه‌ك له‌ڕه‌نگه‌كان مانایه‌كى ته‌واو ده‌به‌خشێت له‌نێو جیهانى ڕه‌نگه‌كاندا:-ڕه‌نگى سپى: واتاى پاكى و ڕووناكى و سه‌ركه‌وتن و ئاشتیه‌، …

فاتمه‌ توفیق كه‌ره‌سته‌ى پێویست بۆ (5) تا (6) كه‌س:قیمه‌/ نیو كیلۆله‌تكه‌ نۆك/ 25 گرام.پیاز/ یه‌ك سه‌لكلیمۆ به‌صرا/ دوو دانه‌ئاردى نۆك/ به‌پێى پێویستدۆشاوى ته‌ماته‌/ دوو كه‌وچكى چێشتخوێ، زه‌یت/ به‌پێى پێویستچۆنیه‌تى ئاماده‌كردنى:قیمه‌كه‌ ده‌خه‌ینه‌ ده‌فرێكه‌وه‌و پیازه‌كه‌ى بۆ له‌ڕنه‌ ده‌ده‌ین و خوێى تێده‌كه‌ین.نۆكى برژاوى بۆ ده‌كوتین و ئاردى نۆكه‌كه‌ ده‌كه‌ین به‌سه‌ر قیمه‌و خوێكه‌دا، هه‌ڵیده‌شێلین …

سنور محەمەدلەدونیای مۆدێلاتدا ھەموو ساڵ و ھەموو وەرزەکان، ڕەنگەكان و ستایلەكان گۆرنیان بەسەردێت، بەپێی بارودوخ و ئارامی دڵ و مێشك ڕەنگەكان پێشنیار دەكرێن بۆ زستانی ئەمساڵیش باوترین ڕەنگ : ڕەنگی قوەت و خۆشەویستی ڕەنگی سورە ـ ڕەنگی سور بەھەمو تەدریجەكانی یەكێكە لە ترێندەكانی ئەم زستانە.ڕەنگی پرتەقاڵی ـ ڕەنگی پرتەقاڵی ڕەنگی …

دیدار کەمال 1-   بەرپرسیاریەتی تەواوی ژیانیان هەڵدەگرن، خۆیان لە ئەرکەکانیان ناشارنەوە، بە گرنگییەوە کارەکانیان جێبەجێ دەکەن، شکستەکانیان ناخەنە ئەستۆی کەس و بۆڵەبۆڵ ناکەن، و دەرئەنجامی کارەکانیان ئەگرنە ئەستۆ. 2- ئەزانن کارە لە پێشینەییەکانیان کامانەن، دەست بۆ کارێک نابەن کە گرنگ نەبێ هەتاوەکو کارە گرنگ و لە پێشینەکان تەواو نەکەن.  3- …

ئا: چیا حەمە عەلی  ڕووه‌كی‌ ناوماڵ توشی‌ چه‌ند نه‌خۆشیه‌ك ده‌بێت، كه‌ كارده‌كاته‌ سه‌ر گه‌شه‌كردنی‌، بۆیه‌ پێویسته‌ له‌گه‌ڵ ده‌ركه‌وتنی‌ هه‌ر نه‌خۆشیه‌ك خێرا چاره‌سه‌ر بكرێت تاوه‌كو ڕووه‌كه‌ك  له‌ناو نه‌چێت: -زه‌ردهه‌ڵگه‌ڕانی‌ گه‌ڵا: هۆكاره‌كه‌ی‌ بوونی‌ دوكه‌ڵ‌و گازه‌ له‌و شوێنه‌دا یان وشكبوونیه‌تی‌، چاره‌سه‌ریشی‌ ئه‌وه‌یه‌ شوێنه‌كه‌ی‌ بگۆڕێت بۆ شوێنێكی‌ ته‌ڕو شێدار‌و دوور بخرێته‌وه‌ له‌هه‌وای‌ پیس. -سیسبوون‌و …