و:شانۆ عارف منداڵی ساوا هەر لەسەرەتاوە چەند کاردانەوەیەکی خۆنەویستی هەیە، بۆ بەدەستهێنانی تواناو لێهاتویەکانی پەنجەی، سەرەتا دەبێت ئەم کاردانەوانە لە ناو ببرێن. کاردانەوەی دەست نوقاندنی منداڵ، کە ئەوەندە بەهێزە دەتوانێت کێشی خۆی هەڵگرێت. ئەم کاردانەوەیە دەبێت نەمێنێت تا منداڵەکە بتوانێت خوی ئاسایی شت بگرێت بەدەست. یەکێکی ترلە کاردانەوەکان ڕاچڵەکینە کە …
درێژە ...
د. نه‌سرین محی الدینپسپۆر له‌بوارى خۆراكدایكان له‌ساڵى یه‌كه‌مى پاش منداڵبوون توشى خه‌مۆكى ده‌بن، هه‌روه‌ها ئه‌و دایكانه‌ى توشى ئه‌م نه‌خۆشییه ده‌بن چالاك نین، پێده‌چێت په‌یوه‌ندییه‌ك هه‌بێت له‌نێوان دووگیانبوون و پڕۆتینى ئۆمێگا سێ، هه‌روه‌ها دروستبوونى كارلێكێكى كیمیاوى بۆ ڕشتنى مادده‌ى سێرۆتۆنین” مادده‌یه‌كى كیمیاویه كه ده‌بێته هۆى ڕێكخستنى بارى ده‌رونى بۆ ناو مێشك …
درێژە ...
ئا: پەری عزەتخودای پەروەردگار فەزڵ و ڕێزی هەندێ کات و ڕۆژ و مانگی داوە بەسەر ئەوانی تردا، فەزڵ و ڕێزی دە ڕۆژی یەکەمی مانگی حاجیانیشی داوە بەسەر ڕۆژەکانی تردا، و لەناو ئەو دە ڕۆژەشدا ڕۆژی جەژنی قوربانی داوە بەسەر نۆ رۆژەکەی تردا و باشترین ڕۆژەکانی هەفتە ڕۆژی هەینی یە و …
درێژە ...
و: شانۆ عارف مندالی سالم خۆی لە کات و قۆناغی خۆیدا لە هەرکوێیەکی دنیا بێت کۆمەڵێ جوڵەو زانین فێر دەبێت، لە هەمان کاتدا بەڵام كۆمەڵێك هۆکار وادەکات گەشەی هەنێ منداڵ دواکەوێت، دایک و باوک دەبێت ئاگادار بن منداڵەکەیان لەئاست منداڵانی هاو تەمەنی خۆی دوا نەکەوتووە، هەروەها دەبێت ئاگادار بن زۆریش …
درێژە ...
دیمانە: خەرمان عبدالكریمخولەکانی هاوینە لێرەو لەوێ زۆربوون وهەریەکەیان بۆئامانج و مەبەستێک کاردەکەن، پەروەردەی جوان و ڕاهێنانی وەرزشی ناوڕۆکی ئەم خولە ناوازەیەی برایەتی وڵوبەیە، کەلەهەناوی مزگەوتەوە درووست بوو… بۆزیاتر ئاشنا بوون بە کارەکانیان (عەتا محمد) مان وەک سەرپەرشتیاری خول دوواند. ئایندەسازی: بۆچی ناوی برایەتی وڵوبە كرا بە نازناوی خولەكەتان ئەم ناوە …
درێژە ...
و: شانۆ عارف لە زنجیرەی ڕابردوودا باسی ئەوەمان کرد کە دەمانەوێت گەشتێک بکەین بەناو جیهانی ورد و سەیرو پاکی منداڵدا، ئێستا باس لە یەکەم ڕۆژی لە ناو دنیادا تا تەمەنی سێ ساڵی دەكەین، سەرەتاش بەگەشەی زهنی دەست پێدەکەین: -یەکەم ڕۆژی منداڵ لە ژیان منداڵە ساواکەتان هەر لەسەرەتاوە دەستدەکات بە …
درێژە ...
د.نەسرین محی الدینپسپۆر لەبواری تەندرووستی خۆراک و ماسیسەلامەتی خۆراک بریتییە لە ڕاهێنانی دڵنیابوون لە سەلامەتی و، پاکی ئەو خۆراکانە کە رۆژانە بەکاردێت. واتە رێگەگرتن لە بڵاوبوونەوەی نەخۆشییە گواستراوەکان. کە بەچەند ڕێگەیەک دەبێت:-دەبێت ئەو کەسانە کە مامەڵە لەگەڵ خۆراک ئەکەن ئاگاداری سەلامەتی گشتی بن، وەک دەست شۆردن پێش هەر دەستکارییەکی خۆراک …
درێژە ...
چیا حه‌مه عه‌لیپێویستیه‌كانى:یه‌ك كوپ ده‌نكی پاقله3 كه‌وچكى گه‌وره زه‌یت1 پیازى جنراو1كوپ شویتى جنراو2 كوپ برنجى خوساو1كه‌وچكی بچوك زه‌رده‌چه‌وه‌خویئاو به‌پێى برنجه‌كه‌چۆنیه‌تى دروستكردنى:سه‌ره‌تا پاقله‌كان ده‌نك ده‌كرێن، ده‌نكه‌كان له‌ناو ئاودا بۆ ماوه‌ى 7 ده‌قیقه ده‌كولێنرێن، دواتر ده‌پاڵێورێت‌و ئاوى ساردی پێدا ده‌كرێت به‌م شیوه به ئاسانى توێكلی ناوكه‌كانیش لێده‌كرێته‌وه.زه‌یته‌كه له مه‌نجه‌لێكدا گه‌رمده‌كرێت، پیازه جنراوه‌كه‌ى …
درێژە ...
د. نه‌سرین محی الدینخواردن و خواردنه‌وه كاریگه‌رى له‌سه‌ر گشت چالاكیه‌كانى له‌شمان ده‌بێت‌و، ده‌توانێت ببێته هۆى دروستبوونى كێشه یان چاره‌سه‌ركردنى نه‌خۆشیه جۆراوجۆره‌كان. بۆیه ئه‌م خۆراكه‌ى كه ده‌یخۆین ده‌بێت به‌وردى گرنگى پێبده‌ین .زۆربه‌ى كه‌سه‌كان هه‌میشه له‌خواردنه‌كانیان دودڵن و ده‌یانه‌وێت ئه‌و خواردنانه بخۆن كه ته‌ندروستن و زیان به جه‌سته‌و به‌شه‌كانى جه‌سته‌یان ناگه‌یه‌نێت، بۆ …
درێژە ...