تەندروستى

و: نێرگز محى الدینبه‌هۆى نزیك بوونه‌وه‌ى وه‌رزى گه‌رماو كاتى سه‌یران و چوونه‌ده‌ره‌وه‌كان‌و به‌ركه‌وتنى ڕاسته‌وخۆی تیشكى خۆر له‌ پێست‌و جه‌سته‌مان، پێویسته‌ ئاگادارى پێست و ته‌ندروستیمان بین، بۆیه‌ له‌م 30 خاڵه‌دا سود و زیانه‌كانى خۆرمان خستۆته‌ ڕوو:سووده‌كانى به‌ركه‌وتنى تیشكى خۆر:1-تیشكى خۆرى مامناوه‌ند تواناى دابینكردنى ڤیتامین (D) هه‌یه‌ بۆ له‌ش.ئه‌م ڤیتامینه‌ داده‌نرێ به‌ …

د. نه‌سرینبۆ ڕێكخستنى دروستى كاته‌كانى خواردنه‌وه‌ى ئاو، بۆ ئه‌وه‌ى له‌سووده‌كانى به‌هره‌مه‌ندبین، بتوانین سود له‌كاریگه‌ریه‌ باشه‌كانى وه‌ربگرین. پێویسته‌ له‌م كاتانه‌ ئاوبخۆنه‌وه‌.1- (2) په‌رداخ دواى نه‌خۆشى یارمه‌تى چالاك بوونه‌وه‌ى ئۆرگانه‌كانى له‌ش ده‌دات.2- په‌رداخێك ئاو 30خوله‌ك به‌ر له‌نان خواردن، هه‌رسكردنى خۆراك كارا ده‌كات.3- په‌رداخێك ئاو به‌ر له‌خۆشوشتن یارمه‌تى دابه‌زینى په‌ستانى خوێن ده‌دات.4- په‌رداخێك …

ئا: نێرگز محی الدینله‌ڕابردوودا ژنى دووگیان ئامۆژگارى ده‌كران كه‌ نه‌جوڵێن و پشوو بده‌ن، بۆ ئه‌وه‌ى ماندوو نه‌بن یاخود زیان به‌كۆرپه‌له‌كه‌یان نه‌گات. به‌ڵام له‌م ساڵانه‌ى دواییدا به‌پێچه‌وانه‌وه‌ ئامۆژگارى ژنانى دووگیان ده‌كرێت تا چه‌ند ده‌كرێ بجوڵێن و وه‌رزش بكه‌ن، بۆ ته‌ندروستییه‌كى باشترو منداڵبوونێكى ئاسانتر.وه‌رزشكردن كاریگه‌رییه‌كى ته‌واوى هه‌یه‌ له‌سه‌ر كه‌مكردنه‌وه‌ى نیشانه‌كان و ناڕه‌حه‌تیه‌كانى …

ئا: د. سۆزان جەمال شێرپەنجەی دەمی ڕەحم بەگشتی بە دووهەمین شێرپەنجەی ئافرەت هەژماردەكرێت، كە تووشی دەبێت لەجیهاندا. دەمی ڕەحم (cervix) لەڕووی توێكارییەوە، واتا سەرەتای ڕەحم، ڕێك دوای (ئەندامی مێینە)، دەمی ڕەحم دەست پێدەكات‌و بەشێكی گرنگی ڕەحمە، دەمی ڕەحم زۆرجار دووچاری هەوكردن ئەبێتەوە، بەڵام ئافرەتەكە یان چارەسەری ناكات، یان پێی وایە …

د. تارا مەحمود حەسەن پسپۆری نەخۆشیەكانی چاو دانیشتن لەبەردەم شاشەی كۆمپیوتەردا بۆ چەندین كاتژمێر بووە بە كارێكی رۆژانەی زۆر كەس، ئەمەش كاریگەری لەسەرچاو هەیە‌و، بەهۆیەوە چەند حاڵەتێك لەچاودا روودەدات لەو كەسانەی كە ئامێری كۆمپیوتەر بەزۆریی بەكاردێنن، لە رووی زانستیشەوە پێی دەوترێتComputer Vision Syndrome(CVS). یەكەم: هۆكارەكانی (CVS) : 1. زۆر بەكارهێنانی …

و:خه‌رمان عبدوالكریم بۆچونه‌كان سه‌باره‌ت به‌ باش ى خراپى خۆشتن له‌كاتى سوڕى مانگانه‌دا یه‌كێكه‌ له‌و كارانه‌ى به‌رده‌وام خانمانى توشى دوو دڵى و پرسیار كردووه‌. زۆر جار ئه‌گه‌ر بارێكى نائاسایی له‌و كاته‌دا ڕوبدات له‌ جه‌سته‌ماندا هۆكاره‌كه‌ى بۆ خۆشتنى ئه‌وكاته‌ ده‌گێڕینه‌وه‌. به‌ڵام بزانین له‌ڕوى زانستى پزیشكیه‌وه‌ ئه‌م حاڵه‌ته‌ چۆنه‌. دكتۆره‌ میاده‌ شعت: پسپۆڕ …

لاڤان ئيدریس ‎ی. دەرمانساز  ‎ناوی زانستی ئەم دەرمانە (Diclofena)لەگروپی سەر بەكۆمەڵەی ناسترۆیدە، بەكاردێت بۆ چارەسەری ئازاری ناوسك و ئازاری گورچیلەو كۆئەندامی میزو میزەڕۆ، سوڕی مانگانە، سەرئێشە، ئازاری ددان، وە ئازاری دوای نەشتەرگەری، ئازاری جومگەكان، پشت ئێشە، گرژبوون و ڕەقبوونی ماسولكەكان و شكاوی . ‎وەهەروەها دژە هەوكردنە وەك هەوكردنی جومگەكان و …

توێژه‌رى ده‌رونى: گۆڤه‌ند فه‌ره‌یدوون له‌ئه‌نجامى ئه‌و گرفتانه‌ى كه‌ له‌ئیستادا به‌رۆكى كۆمه‌ڵگه‌ى كوردى گرتووه‌ وه‌ك قه‌یرانى داراى و ناسه‌قامگیرى باروودۆخى سیاسى و، نه‌بوونى خزمه‌تگوزارییه‌ سه‌ره‌تاییه‌كان وه‌ك پێویست و؛ بێ كارى و هه‌ژارى …هتد، ئه‌مانه‌ چه‌ندین هۆكارى به‌هیزن بو توش بوونى تاك به‌ فشارى ده‌رونى و نه‌خوشى ده‌رونى و هه‌وڵدانى تاك بۆ …

د. نه‌سرین محى الدین پسپۆر له‌بوارى خۆراك زاناكان هۆشداریده‌ده‌ن له‌سه‌ر زیانه‌كانى خواردنه‌وه‌ى خواردنه‌وه‌ وزه‌به‌خشه‌كان له‌لایه‌ن منداڵانه‌وه‌. به‌پێى توێژینه‌وه‌یه‌ك كه‌ زانا ئه‌ڵمانیه‌كان له‌ په‌یمانگاى ئه‌ڵمانى بۆ توێژینه‌وه‌ ئه‌نجامیان داوه‌ له‌سه‌ر كاریگه‌رى و زیانه‌كانى خواردنه‌وه‌ وزه‌به‌خشه‌كان بۆ منداڵان. گه‌یشتنه‌ ئه‌و ئه‌نجامه‌ى خواردنه‌وه‌ ئه‌م جۆره‌ پێكهاتانه‌ له‌لایه‌ن منداڵانه‌وه‌ ده‌بێته‌ هۆى توشبوون به‌به‌رزبوونه‌وه‌ى په‌ستانى …

ئا:شلێر محمد گوڵپیباڵای مرۆڤ، بابەتێكی گرنگە و جێی سەرنجی توێژەران‌و زاناكانی كۆن نوێ‌ بووە، هەمیشە هەوڵدراوە بۆ زانینی ئەو كاریگەریانەی كە ئەبنە هۆی گەشە یان وەستاندنی باڵای مرۆڤ، ئێمە لەم بابەتەدا تیشك ئەخەینە سەر گەشە بە گشتی‌و گەشەی باڵا بە تایبەتی ئەو هۆكارانەی كە ئەبنە هۆی زیادكردنی باڵا‌و ئەو هۆكارانەی …