یەکشەممە , كانونی یه‌كه‌م 22 2024

زیادكردنى خواردنى ماسى ده‌بێته‌ هۆى پاراستنى ژنان له‌نه‌خۆشى خه‌مۆكى

د. نه‌سرین محی الدین
پسپۆر له‌بوارى خۆراك
دایكان له‌ساڵى یه‌كه‌مى پاش منداڵبوون توشى خه‌مۆكى ده‌بن، هه‌روه‌ها ئه‌و دایكانه‌ى توشى ئه‌م نه‌خۆشییه‌ ده‌بن چالاك نین، پێده‌چێت په‌یوه‌ندییه‌ك هه‌بێت له‌نێوان دووگیانبوون و پڕۆتینى ئۆمێگا سێ، هه‌روه‌ها دروستبوونى كارلێكێكى كیمیاوى بۆ ڕشتنى مادده‌ى سێرۆتۆنین” مادده‌یه‌كى كیمیاویه‌ كه‌ ده‌بێته‌ هۆى ڕێكخستنى بارى ده‌رونى بۆ ناو مێشك دایكان ده‌توانن له‌ڕێگه‌ى ئاسایكردنه‌وه‌ى ڕێژه‌ى پڕۆتینى ئۆمێگا سێ وه‌ ڕێگرى له‌ توشبوون به‌خه‌مۆكى بكه‌ن و كۆنترۆڵى نه‌خۆشیه‌كه‌یان بكه‌ن كه‌ به‌ڕێژه‌یه‌كى زۆر له‌ماسیدا هه‌یه‌.
به‌گوێره‌ى توێژه‌یه‌كى زانستى نوێ كه‌ له‌لایه‌ن كۆمه‌ڵێك توێژه‌رى به‌ریتانیه‌وه‌ ئه‌نجامدراوه‌، ده‌ركه‌وتووه‌ خواردنى ماسى سه‌لمۆن كاریگه‌رى زۆر باشى له‌سه‌ر ته‌ندروستى مرۆڤ هه‌یه‌ و له‌مه‌ترسیه‌كانى تووشبوون به‌نه‌خۆشى شێرپه‌نجه‌ى پێست ده‌مانپارێزێت.
ئه‌م توێژینه‌وه‌ زانستیه‌ له‌لایه‌ن توێژه‌رانى زانكۆى له‌نده‌نه‌وه‌ ئه‌نجامداوه‌و ئاماژه‌ به‌وه‌ ده‌ده‌ن كه‌ خواردنى ماسى سه‌لمۆن دووجار له‌هه‌فته‌یه‌كدا مرۆڤ له‌تووشبوون به‌ شێرپه‌نجه‌ى پێست ده‌پارێزێت.
توێره‌كان ڕاشیده‌گه‌یه‌نن، بوونى ترشه‌ چه‌ورى (ئۆمێگا 3) له‌ماسیه‌ زه‌یتیه‌كاندا به‌تایبه‌تى ماسیه‌كانى (سه‌ردین و ماكرێل و سه‌لمۆن) هۆكارێكى باشه‌ بۆ ڕێگریكردن و له‌ناوبردنى خانه‌ شێرپه‌نجه‌ییه‌كانى پێست، ئه‌وه‌ سه‌ره‌ڕاى له‌ناوبردنى ئه‌و وه‌ره‌مانه‌ى له‌ده‌مدا دروست ده‌بن، ڕاشیده‌گه‌یه‌نن ئه‌م ترشه‌ چه‌ورى یه‌ كاریگه‌رى له‌سه‌ر خانه‌ ساغ و پارێزراوه‌كانى وه‌ هه‌روه‌ها ماسى سه‌لمۆن ده‌وڵه‌مه‌نده‌ به‌ مێگا3 كه‌ڕێگه‌ى له‌خه‌مۆكى ده‌گرێت، ماسى به‌هه‌موو جۆره‌كانیه‌وه‌ تونه‌ یا سه‌لمۆن یا سیردین كه‌ مادده‌ى مێگا3 تێدایه‌ كه‌ كاریگه‌رى ڕاسته‌وخۆ ده‌خه‌نه‌ سه‌ر مێشك به‌هۆى ئه‌وه‌ى ماسى ڕێژه‌یه‌كى زۆر مادده‌ى “ئۆمێگا3” ى تێدایه‌ ده‌بێته‌ هۆى پاراستنى جه‌سته‌و سودێكى زۆر بۆ پاراستنى كه‌سه‌كه‌ له‌زۆربه‌ى نه‌خۆشیه‌كان، بۆ ئه‌مه‌ش باشتر وایه‌ خانمان ماسى به‌به‌رده‌وامى بخۆن.
ڕۆنى ماسى باشترین سه‌رچاوه‌ى چه‌ورى سروشتین كه‌ بۆ به‌هێزبوونى مێشك له‌كاتى تاقیكردنه‌وه‌كان پێویسته‌.
به‌بڕواى پسپۆڕانى خۆراك پێویسته‌ قوتابیان له‌ڕۆژانى تاقیكردنه‌وه‌كان بادام و گوێز و خورما له‌پێش خۆیان دابنێن و له‌كاتى خوێندنى وانه‌كان بیخۆن، به‌هۆى ئه‌وه‌ى له‌ ڕۆژانى تاقیكردنه‌وه‌دا قوتابیان دووچارى سترێس ده‌بن باشتر وایه‌ له‌م ڕۆژانه‌دا ئه‌و خۆراكانه‌ بخۆن كه‌ سیستمى به‌رگرى له‌ش به‌هێز ده‌كات و سترێس و دڵه‌ڕاوكێ ناهێڵێت.
هه‌روه‌ها پۆتاسێۆم و شه‌كر و كاربۆهیدرات له‌و خۆراكانه‌ن كه‌ بۆ به‌هێزبوونى بیره‌وه‌رى و چالاكى مێشك به‌سووده‌.
كتۆر” هیلدیگارد برتسریمبل” ئه‌ندامى تۆڕى” ته‌ندروستى ڕێگاى ژیانته‌”ى ئه‌ڵمانى ئامۆژگارى دایك و باوك ده‌كات كه‌ له‌هه‌فته‌دا دووجار ماسى به‌ منداڵه‌كانیان بده‌ن چونكه‌ ماسى ده‌وڵه‌مه‌نده‌ به‌مادده‌ى یۆدو ترشه‌ چه‌ورى و ئۆمێگا3كه‌ بۆ گه‌شه‌ى مێشك و به‌هێزكردنى تواناى بینینى مندالأ به‌سووده‌.
سه‌ربارى ئه‌وه‌ى مندالأ له‌قه‌ڵه‌وى ده‌تپارێزێت، بۆیه‌ ناوبراو ڕایده‌گه‌یه‌نێت كه‌ پێویسته‌ له‌یه‌ك هه‌فته‌دا دووجار به‌ڕێژه‌ى 25بۆ 35گرام، گۆشتى ماسى به‌منداڵان بدرێت، به‌تایبه‌تى ماسى جۆرى” سه‌لمۆن و ماكریل و ره‌نجه‌”چونكه‌ ئه‌و ماسیانه‌ ده‌وڵه‌مه‌ندن به‌چه‌ورى سود به‌خش، كه‌ بۆ گه‌شه‌ى ئێسك و مێشك و بینینى مندالأ سوودى به‌رچاوى هه‌یه‌.
ناوبراو ده‌ڵێت:پێویسته‌ دایك و باوكان وریابن و ماسى پێش خواردن گشت ئێسكه‌كانى ده‌بێت ده‌ربهێنرێن، چونكه‌ ئه‌گه‌ر ئێسكه‌كان بچنه‌ ناو گه‌رووى منداڵه‌وه‌ ئه‌وا ڕه‌وشى ته‌ندروستى مندالأ ده‌كه‌وێته‌ مه‌ترسی یه‌وه‌.(یۆرگ فیندله‌ر) پزیشكى ئه‌ڵمانى ڕێنمایى توشبوانى نه‌خۆشى ڕۆماتیزم ده‌كات به‌خواردنى خوارده‌مه‌نییه‌ ده‌وڵه‌مه‌نده‌كان به‌ترشه‌ چه‌ورییه‌ ناتێره‌كان كه‌ به‌ “مێگا 3” ناسراوه‌ چونكه‌ ده‌بێته‌ هۆى كه‌مكردنه‌وه‌ى هه‌وكردن و كه‌مكردنه‌وه‌ى ئازارى جومگه‌كان.
ئه‌و شاره‌زا ئه‌ڵمانییه‌ كه‌ ئه‌ندامى ده‌سته‌ى ئه‌ڵمانییه‌ بۆ پزیشكانى ڕۆماتیزم ڕایگه‌یاندووه‌ كه‌ ترشه‌ چه‌ورى ئۆمێگا3 له‌ زه‌یتى تۆوى كه‌تان و گوێزو سۆیا و ماسى ماكریل و سه‌له‌مون دا هه‌یه‌.
به‌پێچه‌وانه‌وه‌ توشبوانى نه‌خۆشى ڕۆماتیزم ده‌بێ خۆیان به‌دوربگرن له‌ترشه‌ چه‌ورى یه‌ نێره‌كان كه‌ به‌زۆرى له‌و خۆراكانه‌دا هه‌ن كه‌ ڕه‌چه‌ڵه‌كیان ئاژه‌ڵییه‌ وه‌ك گۆشتى سورو به‌رهه‌مه‌كانى شیرى ده‌وڵه‌مه‌ند به‌چه‌وریى كه‌ هانده‌رى دروستبوونى هه‌وكردنن.
توێژینه‌وه‌ نوێیه‌كان ئه‌وه‌یان سه‌لماندووه‌ خواردنى ماسى یارمه‌تى كه‌سى جگه‌ره‌ كێش ده‌دات بۆ ئه‌وه‌ى واز له‌كێشانى جگه‌ره‌ بهێنێت و مرۆڤ ده‌پارێزێت له‌توشبوون به‌جه‌ڵته‌ى دلأ و، تواناى زیره‌كى مێشك زیاد ده‌كات، مێشك ده‌پارێزێت له‌توشبوون به‌نه‌خۆشى زه‌هایمه‌ر.
هاوكات ماسى ده‌بێته‌ هۆى كه‌مكردنه‌وه‌ى ئازارى نه‌خۆشانى ڕۆماتیزم تواناى زیره‌كى مندالأ زیاد ده‌كات.
پزیشكه‌كان ئاماژه‌ بۆ ئه‌وه‌ ده‌كه‌ن پێویسته‌ مرۆڤ هه‌فته‌ى دووجار ماسى له‌خواردنى ژه‌مه‌كانیدا هه‌بێت چونكه‌ بڕى پێویست ئۆمێگا سێ به‌جه‌سته‌ ده‌به‌خشێت.

Check Also

حوکمی بەڕۆژوبوونی بەشێک لە نەخۆشییەکان

و: ژیان نوری تۆفیقئەو نەخۆشانەی كە پەستانی خوێنیان هەیە و دەتوانن كاتی دەرمانیان ڕێكبخەن دەتوانن …

45 کۆمێنت

  1. The Top Double Glazed Windows Near Me Is Gurus. 3 Things double glazing glass replacement cost (Felix)

  2. 9 Lessons Your Parents Taught You About Gas Safe Registered
    Engineer Near Me Gas Safe Registered Engineer Near Me

  3. The 10 Most Terrifying Things About ADHD Assessment UK Private adhd assessment uk private (Randolph)

  4. 20 Inspirational Quotes About Boiler Gas Engineer gas boiler engineer

  5. 10 Facts About Asbestos Attorney Mesothelioma That Insists On Putting You In A Good Mood mesothelioma Lawyers

  6. 15 Best Memory Foam Mattress Topper Bloggers You Should Follow best memory foam mattress Topper – alarmvest64.bravejournal.net,

  7. What’s The Current Job Market For Patio Heater
    Electric Infrared Professionals Like? patio heater electric Infrared (http://www.google.co.zm)

  8. Guide To Casino Crypto Coin: The Intermediate Guide On Casino Crypto Coin casino crypto, mozillabd.science,

  9. 10 Instagram Accounts On Pinterest To Follow About
    Large Wood Burning Stove Large wood burner

  10. 14 Smart Ways To Spend Your Extra Pragmatic Slot Recommendations Budget 프라그마틱 정품

  11. Fold Treadmill Tools To Ease Your Daily Life Fold Treadmill Trick Every Individual Should Learn fold treadmill (Elvin)

  12. You’ll Be Unable To Guess Cheap Prams’s Tricks cheap prams; Anton,

  13. 20 Inspiring Quotes About Peugeot 3008 Key Fob peugeot 108 Key

  14. A mesothelioma lawyer who has experience can help you decide the
    most appropriate asbestos claim to submit. National firms can file lawsuits in situations
    where asbestos attorney – Marion, exposure has occurred in several states.

  15. Guide To Car Seat Buggy 2 In 1: The Intermediate Guide To Car Seat Buggy 2
    In 1 car seat Buggy 2 in 1

  16. Your attorney will investigate your work history to determine whether you have been exposed to asbestos.
    This will allow them to track down the companies that manufactured asbestos
    claim [Royal]-containing
    products that caused your illness.

  17. The Expert Guide To Online Mystery Box Mystery box online opening (I.Hsdi.fun)

  18. A Vibrant Rant About Buy A Driving License
    With Code 95 ile kosztuje prawo jazdy na Skuter?

  19. 15 Shocking Facts About Scooter Driving License You’ve Never
    Heard Of Kup Prawo jazdy kategorii B bez egzaminu

  20. Получайте удовольствие от игры в казино онлайн, стремитесь к джекпоту.
    Почувствуйте драйв от игры в казино онлайн, достижение успеха рядом.
    Находите лучшие игровые площадки, доверьтесь профессионалам.
    Увеличьте свой банкролл с казино онлайн, делая ставки на спортивные события.
    Станьте частью мира казино онлайн, испытывайте азарт в полной мере.
    Достижения ждут вас в казино онлайн, получайте призы и бонусы.
    Почувствуйте реальный азарт игры в казино онлайн, становясь настоящим профи.
    Выберите свой идеальный вариант развлечения, играйте на любом устройстве.
    Преуспейте в азартных играх вместе с нами, зарабатывайте крупные суммы.
    Играйте в онлайн казино смартфоне, выбирая любимые игры.
    Разнообразные игры помогут вам насладиться моментом, получая яркие эмоции.
    Продолжайте играть в казино онлайн и побеждать, получая удовольствие от побед.
    Примите вызов и выиграйте крупный джекпот, получайте удовольствие от игры в любое время дня и ночи.
    Улучшайте свои навыки игры в казино онлайн, изучая стратегии и тактики.
    онлайн казино беларусь казино беларусь .

  21. Why You Should Concentrate On Improving Buy A Category B Driving License Without An Exam Ile Kosztuje Prawo Jazdy Na Skuter?

    (Sovren.Media)

  22. From casual fun to serious competition, we’ve got it all! Hawkplay

  23. See What Buy UK Driving Licence Online Tricks The
    Celebs Are Making Use Of Buy UK driving licence online

  24. I loved as much as you’ll receive carried out right here. The sketch is tasteful, your authored subject matter stylish. nonetheless, you command get got an shakiness over that you wish be delivering the following. unwell unquestionably come further formerly again as exactly the same nearly a lot often inside case you shield this hike.

  25. Ten Stereotypes About B1 Driving License That Aren’t Always The
    Truth Kup Prawo Jazdy A A1 A2 bez testu (astopol.exdex.ru)

  26. Just wish to say your article is as surprising. The clarity on your put up is just great and i could suppose you’re a professional on this subject. Well together with your permission let me to grasp your RSS feed to keep up to date with impending post. Thank you 1,000,000 and please carry on the enjoyable work.

  27. I?m not sure where you’re getting your info, but good topic. I needs to spend some time learning much more or understanding more. Thanks for wonderful information I was looking for this info for my mission.

  28. Today, I went to the beach front with my children. I found a sea shell and gave it to my 4 year old daughter and said “You can hear the ocean if you put this to your ear.” She placed the shell to her ear and screamed. There was a hermit crab inside and it pinched her ear. She never wants to go back! LoL I know this is entirely off topic but I had to tell someone!

  29. ‘A short and significant relationship’: How a piano in a pickup builds connections
    Metamask

    Dozens of internationally renowned recording artists give concerts in Vegas every year, but the musician who connects best with people might be a local troubadour who improvises on a piano in the back of his pickup.

    The maestro, Danny Kean, calls his setup The Traveling Piano, and he has traversed North America sharing music for nearly 20 years.

    Kean’s home base is Las Vegas now, and every time he plays, he invites passersby to climb aboard the truck and tickle the ivory for themselves. Even if people are shy or say they can’t do it, Kean usually convinces them to give it a try, inspiring total strangers to express themselves through the common language of music.

    He estimates more than 100,000 people have played his piano since 2006.

    For most of these impromptu virtuosos, the experience is cathartic — many of them step down from the truck in tears. For Kean, 69, the encounters nourish his soul.

    “I enjoy sharing my music with others, but I enjoy having others share theirs with me just as much,” he said. “My goal is to connect with others by creating a short and significant relationship. Music is a great facilitator for that in every way and on every level.”

    Kean does not accept fees or tips for these musical awakenings, giving away time and energy for nothing in return. He practices philanthropy in other ways, too, providing food and other necessities for the burgeoning population of unhoused individuals in downtown Las Vegas and around the Las Vegas Valley.

    “I love the idea of strangers becoming less afraid of each other,” he said. “This love for humanity drives me to keep doing good.”

  30. He thought the guy he met on vacation was just a fling. He turned out to be the love of his life
    Pancakeswap
    Guillermo Barrantes relationship with Larry Mock was supposed to begin and end in Palm Springs.

    It was a “casual, brief encounter.” A vacation dalliance that only lasted half a day.

    “It was just so casual, so easily nothing could have happened from it,” Guillermo tells CNN Travel. “We could have walked away and just had our lives separate. But of course that didn’t happen, because it wasn’t meant to be that way. It was meant to be the way that it was. That it is.”

    It all started in summer 2013. Guillermo – then in his early 40s – was on vacation in the California resort city of Palm Springs. He was in a phase of life where, he says, he was prioritizing himself, and wasn’t interested in long term romance.

    “I thrived in being by myself, in traveling by myself, in having dinner by myself – I loved all of that so much,” says Guillermo, who lived in Boston, Massachusetts at the time.

    “I wanted no commitment, I wanted no emotional entanglement of any kind. I wanted to have fun, get to know myself. And it was in that mode that I met Larry, when I wasn’t really looking.”

    During the vacation in Palm Springs, Guillermo was staying at a friend’s apartment, and while the friend worked during the day, Guillermo passed his time at a “run-down, no-frills” resort a couple of blocks away.

    “You could just pay for a day pass, they’d give you a towel, and you could be in the pool and use their bar,” he recalls.

    One day, as he was walking the palm tree-lined streets to the resort, Guillermo swiped right on a guy on a dating app – Larry Mock, mid-40s, friendly smile. The two men exchanged a few messages back and forth. Larry said he was also on vacation in Palm Springs, staying in the resort Guillermo kept frequenting.

    They arranged to meet there for a drink by the pool. Guillermo was looking forward to meeting Larry, expecting “some casual fun.”

    Then, when Guillermo and Larry met, there was “chemistry” right away. Guillermo calls their connection “magnetic.”

    “My impression of Larry: sexy, handsome and warm,” he recalls.

  31. Just wish to say your article is as amazing. The clarity in your put up is simply great and that i can think you’re an expert in this subject. Well together with your permission let me to seize your RSS feed to stay updated with imminent post. Thank you 1,000,000 and please keep up the enjoyable work.

  32. There are definitely quite a lot of details like that to take into consideration. That could be a nice point to deliver up. I provide the ideas above as common inspiration however clearly there are questions like the one you convey up where an important thing will be working in sincere good faith. I don?t know if best practices have emerged round issues like that, however I’m positive that your job is clearly identified as a good game. Both girls and boys feel the impression of only a moment?s pleasure, for the remainder of their lives.

  33. Heya! I just wanted to ask if you ever have any trouble with hackers? My last blog (wordpress) was hacked and I ended up losing many months of hard work due to no backup. Do you have any methods to prevent hackers?

  34. BernardFremy

    Главное управление гестапо

    Как ГСУ питерского главка МВД выбивало «показания» по «делу «Лайф-из-Гуд» –«Гермес» – «Бест Вей»

    5 декабря на заседании Приморского районного суда Санкт-Петербурга была допрошена в качестве свидетеля 75-летняя Зоя Магомедовна Семенова из Самары.

    Она сообщила суду, что была пайщиком кооператива «Бест Вей» и клиентом компании «Гермес», консультантом, привлекавшим клиентов и в «Гермес», и в «Бест Вей», но больше в «Бест Вей», так как он был более интересен ее знакомым. Пояснила, что «Бест Вей» и «Гермес» – разные организации, а не подразделения одной, как пытаются представить следствие и государственное обвинение.

    У Зои Магомедовны было три договора с кооперативом на приобретение квартир, один из них – на внука. С помощью кооператива, сообщила она, многие приобрели квартиру, в том числе участники СВО. Многие не успели приобрести из-за того, что счета кооператива были арестованы, а сам он руководителем следственной группы Винокуровым признан гражданским ответчиком по уголовному делу.

    Кооператив, подчеркнула она, работал с 2014 года, действительно помогал приобрести жилье, никто в него людей не заманивал. Кооператив, пояснила Зоя Магомедовна, не имел никаких признаков финансовой пирамиды, в чем его обвиняет следствие.

    Выдуманные Сапетовой показания

    Зоя Магомедовна была приглашена как свидетельница обвинения, на нее именно в этом качестве рассчитывали государственные обвинители из Прокуратуры Санкт-Петербурга (покрывающие преступления следственной группы ГСУ питерского главка МВД).

    Но ее показания на суде полностью разошлись с теми, что она (якобы) давала на следствии – следователям Сапетовой и Мальцеву.

    В выдуманном следователями тексте, зачитанном прокурором, она:
    – якобы обвиняла кооператив в том, что он ее обманул – что она опровергла в суде;

    – якобы предъявляла претензии, что кооператив работал непрозрачно, непонятно как формируется очередь на жилье, от пайщиков закрыта информация о состоянии паевого и других фондов – она полностью опровергла это в суде, заявив, что кооператив работал абсолютно прозрачно для пайщиков, информация была доступна в реальном времени, механизм работы «Бест Вей» был совершенно понятен;
    – якобы заявила следствию, что работа кооператива строилась на обмане – сказала в суде: «Мы никого не обманывали»;
    – якобы рассказывала об аффилированности кооператива «Бест Вей» и «Гермесом» – что она также опровергла в суде, подчеркнув, что это разные организации;
    – якобы пришла к заключению, что кооператив – это пирамида – что она полностью опровергла в суде.

    Зоя Магомедовна категорически отвергла показания, которые якобы давала следствию: «Я не могла всего этого говорить, я даже терминов и слов таких не знаю, слышу все это впервые, вслух показания мне никто не зачитывал!». Таким образом, следователи прямо нарушили УПК.

    Прессинг начался с задержания

    Зоя Магомедовна пояснила суду, что была задержана в аэропорту Санкт-Петербурга – когда она должна была улетать в Самару вместе с другими пайщиками из Самарской области, с которыми приезжала на суд об аресте счетов кооператива, чтобы поддержать кооператив.

    Перед этим ей позвонила соседка и рассказала, что в ее дом в Самаре в ее отсутствие ворвались полицейские, они сломали двери, разбили окна и учинили обыск без хозяйки. Причем Семенова приглашена как свидетельница обвинения – на основании тех показаний, которые якобы дала на следствии (на самом деле выдуманы следователем-преступницей Сапетовой) и которые полностью опровергла в суде.

    Гестаповец и обманщица

    Зоя Магомедовна допрос частично помнит, частично не помнит – так как очень плохо себя чувствовала: у нее было высокое давление (она – хронический гипертоник с инвалидностью). С ней работали два следователя: Сапетова и Мальцев. Мальцев кричал на нее, угрожал, что прямо сейчас спустит ее в подвал. Сапетова разговаривала спокойно, «входила в положение». Но при этом не давала Семеновой пить, о чем та неоднократно просила, и не давала подышать свежим воздухом, ссылаясь на необходимость проводить допрос без пауз.

    «Допрос продолжался 12 часов – и когда он закончился, мне было не до чтения. Я подписывала не читая, чтобы только побыстрее уйти», – рассказала Зоя Семенова суду.
    То есть следователи сознательно создали риски для здоровья допрашиваемой, чтобы обманным путем получить нужные им, заранее написанные показания. И это далеко не единичный пример – один из свидетелей умер после допроса в ГСУ.

    Возмутительно, что липовое уголовное дело, сплошь состоящее из подобных «показаний», крышуется руководством МВД во главе с Колокольцевым. А также Прокуратурой Санкт-Петербурга – хотя адвокаты кооператива и обвиняемых предупреждали прокуратуру, что дело зиждется исключительно на липовых, нарисованных показаниях и развалится в суде!

    Преступные следователи Сапетова, Мальцев, их коллеги по следственной группе, а также руководивший следственной группой Винокуров должны быть привлечены к уголовной ответственности! Выявленные факты должны стать предметом внимания генерального прокурора Краснова, председателя Следственного комитета России Бастрыкина и главы ФСБ Бортникова!

  35. Can I simply say what a relief to search out someone who truly knows what theyre talking about on the internet. You positively know the way to deliver an issue to mild and make it important. Extra individuals have to read this and perceive this side of the story. I cant imagine youre no more common because you undoubtedly have the gift.

  36. MatthewBog

    Гестапо Колокольцева

    ГСУ питерского главка МВД использует фашистские методы

    ГСУ питерского главка МВД использует гестаповские методы и фальсификацию показаний для создания фальшивых дел по указке заказчиков из руководства МВД, под прикрытием оборотней из прокуратуры.

    Приморский районный суд рассматривает так называемое дело «Лайф-из-Гуд» – «Гермес» – «Бест Вей», обвиняется основатель «Лайф-из-Гуд» и «Бест Вей» Роман Василенко (для горе-правоохранителей он недоступен), по делу 10 подсудимых-заложников – ни в чем не повинных людей, технических сотрудников и пайщиков кооператива, в том числе отец Романа Василенко 83-летний Виктор Иванович Василенко.

    В ходе судебных заседаний выявлены уже десятки пострадавших от фашистских методов ГСУ.

    Лариса Василенко

    77-летняя Лариса Александровна Василенко, мама Романа Василенко, ветеран Вооруженных сил – офицер морской авиации. Служила на Дальнем Востоке в в/ч морской авиации начальником секретной части, которая была признана лучшей на Тихоокеанском флоте, награждена государственными наградами и наградами вооруженных сил.

    Гестаповцы, предатели Родины из питерской полиции в шесть утра ворвались к ней в спальню и под дулами автоматов заставили в их присутствии обнажиться и переодеваться, при этом унижали и оскорбляли. После обыска забрали ее на допрос, весь день до девяти часов вечера продержали в коридоре: дали сломанный стул без ножки, не пускали в туалет, не давали воды.

    Руководитель следственной группы – замначальника ГСУ полковник Винокуров лично явился для того, чтобы орать матом на женщину вдвое старше его, угрожал расправой и тюрьмой. К Ларисе Василенко не пустили адвоката – он весь день и вечер просидел на крыльце ГСУ. Зато назначили своего, «подсадного» так называемого адвоката по назначению: Лариса Александровна смогла понять, что это не тот адвокат, который прислан ее близкими.

    Лариса Александровна в коридоре потеряла сознание – ее вынесли на воздух, на улице она пришла в себя и что было сил на всю улицу закричала: «Помогите!» Прохожие попытались броситься ей на помощь – и только после этого молодые гестаповцы решили ее отпустить, чтобы избежать скандала.

    При всех стараниях следствия к уголовному делу Ларису Александровну «пришить» не удалось, так как она никак не была связана с «Лайф-из-Гуд» и «Бест Вей» – то есть оснований для ее допроса не было никаких: это была попытка найти хоть какой-то компромат на ее сына.

    Виктор Василенко

    83-летний Виктор Иванович Василенко ветеран Вооруженных сил, полковник морской авиации, инвалид второй группы – он не видит на один глаз.

    Жестко задержан и принудительно доставлен в ГСУ на допрос. Во время задержания у него забрали все деньги, которые были с собой, не оприходовали и не вернули ему – украли деньги у пенсионера!

    Во время длительного допроса терял сознание – ему вызывали скорую. Но это не помешало помещению Виктора Ивановича на трое суток в КПЗ. Трое суток настоящих пыток: КПЗ страшнее, чем СИЗО! Все эти трое суток над ним издевались и оскорбляли.

    Оборотни в погонах МВД требовали заключить 83-летнего инвалида под стражу – но даже судья Цибизова, имеющая репутацию максимально лояльной к следствию, пришла в ужас от гестаповских методов и отказалась это сделать – оставила старика-инвалида дома под ограничением определенных действий.

    83-летнего ветерана привлекли в уголовное дело в качестве обвиняемого на том основании, что он был пайщиком кооператива – фактически взяли его в заложники.
    Так МВД преступно издевается даже над заслуженными пенсионерами, ветеранами, которые посвятили свою жизнь защите Родины.

    Зоя Семёнова

    75-летняя Зоя Магомедовна Семёнова, пенсионерка из Самары. Ее грубо задержали в аэропорту Пулково, когда она улетала домой после участия в заседании суда, на котором Зоя Магомедовна поддерживала кооператив. Параллельно провели в ее доме в ее отсутствие обыск – сломали дверь, разбили окна.

    Ее силой доставили на допрос, весь день держали в застенках ГСУ, не давали воды и сходить в туалет. Не вызвали врача, несмотря на критическое состояние здоровья – давление за 200.

    С ней работали одновременно два следователя. Следователь Мальцев во время допроса кричал на нее, грозился посадить в подвал. Следователь Сапетова в роли «доброго следователя» говорила, что готова войти в положение и отпустить: «Только подпишите».

    Зою Магомедовну довели до такого состояния, что она не могла читать то, что давали ей подписывать, – при этом Сапетова не стала зачитывать ей вслух написанные самой следовательницей-преступницей «показания», чтобы Зоя Магомедовна не заявила об отказе от показаний.

    На суде выяснилось, что практически вся информация, внесенная следователем в протокол допроса, не подтверждается – Семёнова отказалась от своих показаний, сказала, что слышит в первый раз якобы свои высказывания, с ними не согласна, не знает даже таких слов и не могла использовать таких формулировок, не говоря уже о смысле «показаний», который не соответствует ни фактам, ни отношению Зои Магомедовны к кооперативу МВД – она поддерживала и продолжает поддерживать кооператив «Бест Вей», о чем заявила в суде.

    Евгений Иорданиди

    ­­­­66-летний Евгений Иорданиди офицер Военно-морского флота в отставке, кавалер государственных наград и наград Вооруженных сил.

    Подвергся жесткому обыску и жесткому допросу. Отказался в суде от акцентов в написанных за него показаний, на которые не обратил должного внимания из-за мер физического и морального воздействия на него во время допроса в ГСУ.

    Дмитрий Выдрин

    Дмитрий Выдрин – водитель, был консультантом по продаже продуктов «Гермеса».

    В результате жесткого допроса в ГСУ под угрозой заключения в СИЗО оговорил себя и других, чтобы получить домашний арест.

    Готов полностью отказаться от своих показаний – как полученных под пытками.

    Шамиль Фахруллин

    Пенсионер Шамиль Зиннатович Фахруллин был клиентом «Гермеса» и после жесткого допроса оговорил обвиняемых и написал заявление в качестве потерпевшего.

    Фахруллин скончался после допроса – по словам адвоката, он получил тяжелую психологическую травму на допросе, которая привела к инфаркту.

    Массовая фальсификация показаний

    Десятки свидетелей заявили в суде о том, что показания нарисованы, и отказывались от них в суде.

    Один из ключевых свидетелей обвинения – водитель Алексей Комаров – хотя и соглашался с красивыми показаниями, написанными за него следователями (в обмен на замену статуса с подозреваемого на свидетеля), во время судебного допроса не смог повторить эти показания даже частично, воспроизвести факты, которые он якобы приводил на следствии, – «бэкал», «мэкал» и в конце концов сослался на то, что перенес тяжелый коронавирус и все забыл.

    Таким образом, речь идет о массовой фальсификации показаний преступными следователями!

    Дискредитация вооруженных сил

    МВД и прокуратура в данном уголовном деле занимаются не чем иным, как дискредитацией Вооруженных сил, выступают против армии. Они унижают военных пенсионеров, наносят ущерб пайщикам кооператива – участникам СВО.

    К этому подключилась гнилая коррумпированная судья по гражданским делам Малиновская, вынесшая по наущению прокуратуры преступное, вредительское, откровенно незаконное решение, которое сейчас оспаривается в вышестоящих судах.

    Кооператив «Бест Вей» был создан в 2014 году капитаном третьего ранга запаса Романом Василенко прежде всего для решения жилищной проблемы действующих военнослужащих, военнослужащих, уволенных в запас, и членов их семей. Сейчас кооператив возглавляет полковник запаса депутат Государственной думы VIIсозыва Сергей Крючек. Членами кооператива являются тысячи участников СВО, орденоносцев – все они стараниями МВД и прокуратуры лишены своих денег, которые находятся под арестом, и лишены возможности купить квартиру, на которую собрали средства.

    Органы внутренних дел и примкнувшие к ним прокуроры систематически унижают военных – что наносит непоправимый ущерб престижу воинской службы – в воюющей России!

    Военные должны сплотиться против беззакония зажравшихся и жирующих тыловых беспредельщиков в погонах МВД и прокуратуры. Военным надо объединяться в борьбе с преступниками МВД и защищать свои права в рамках закона, добиваться контроля за правоохранительными органами, которые захвачены коррупционерами и предателями.

    Предателей – к ответу

    МВД – фашистские преступники под крышей ОПГ Колокольцева. Вся коррумпированная система МВД и прокуратуры не защищает народ, а, пользуясь вверенными полномочиями, стремится надругаться над ним и обворовывают его.

    Гестаповцы, исповедующие фашистские принципы во время войны России и фашизмом, предатели Родины, замаскированные погонами МВД и прокурорскими погонами, должны быть осуждены как предатели, заслуженная кара настигнет их в полном соответствии с законом в ближайшее время!

    #Лайф-из-Гуд #Гермес #Бест Вей

  37. Davidjoync

    Гестапо Колокольцева

    ГСУ питерского главка МВД использует фашистские методы

    ГСУ питерского главка МВД использует гестаповские методы и фальсификацию показаний для создания фальшивых дел по указке заказчиков из руководства МВД, под прикрытием оборотней из прокуратуры.

    Приморский районный суд рассматривает так называемое дело «Лайф-из-Гуд» – «Гермес» – «Бест Вей», обвиняется основатель «Лайф-из-Гуд» и «Бест Вей» Роман Василенко (для горе-правоохранителей он недоступен), по делу 10 подсудимых-заложников – ни в чем не повинных людей, технических сотрудников и пайщиков кооператива, в том числе отец Романа Василенко 83-летний Виктор Иванович Василенко.

    В ходе судебных заседаний выявлены уже десятки пострадавших от фашистских методов ГСУ.

    Лариса Василенко

    77-летняя Лариса Александровна Василенко, мама Романа Василенко, ветеран Вооруженных сил – офицер морской авиации. Служила на Дальнем Востоке в в/ч морской авиации начальником секретной части, которая была признана лучшей на Тихоокеанском флоте, награждена государственными наградами и наградами вооруженных сил.

    Гестаповцы, предатели Родины из питерской полиции в шесть утра ворвались к ней в спальню и под дулами автоматов заставили в их присутствии обнажиться и переодеваться, при этом унижали и оскорбляли. После обыска забрали ее на допрос, весь день до девяти часов вечера продержали в коридоре: дали сломанный стул без ножки, не пускали в туалет, не давали воды.

    Руководитель следственной группы – замначальника ГСУ полковник Винокуров лично явился для того, чтобы орать матом на женщину вдвое старше его, угрожал расправой и тюрьмой. К Ларисе Василенко не пустили адвоката – он весь день и вечер просидел на крыльце ГСУ. Зато назначили своего, «подсадного» так называемого адвоката по назначению: Лариса Александровна смогла понять, что это не тот адвокат, который прислан ее близкими.

    Лариса Александровна в коридоре потеряла сознание – ее вынесли на воздух, на улице она пришла в себя и что было сил на всю улицу закричала: «Помогите!» Прохожие попытались броситься ей на помощь – и только после этого молодые гестаповцы решили ее отпустить, чтобы избежать скандала.

    При всех стараниях следствия к уголовному делу Ларису Александровну «пришить» не удалось, так как она никак не была связана с «Лайф-из-Гуд» и «Бест Вей» – то есть оснований для ее допроса не было никаких: это была попытка найти хоть какой-то компромат на ее сына.

    Виктор Василенко

    83-летний Виктор Иванович Василенко ветеран Вооруженных сил, полковник морской авиации, инвалид второй группы – он не видит на один глаз.

    Жестко задержан и принудительно доставлен в ГСУ на допрос. Во время задержания у него забрали все деньги, которые были с собой, не оприходовали и не вернули ему – украли деньги у пенсионера!

    Во время длительного допроса терял сознание – ему вызывали скорую. Но это не помешало помещению Виктора Ивановича на трое суток в КПЗ. Трое суток настоящих пыток: КПЗ страшнее, чем СИЗО! Все эти трое суток над ним издевались и оскорбляли.

    Оборотни в погонах МВД требовали заключить 83-летнего инвалида под стражу – но даже судья Цибизова, имеющая репутацию максимально лояльной к следствию, пришла в ужас от гестаповских методов и отказалась это сделать – оставила старика-инвалида дома под ограничением определенных действий.

    83-летнего ветерана привлекли в уголовное дело в качестве обвиняемого на том основании, что он был пайщиком кооператива – фактически взяли его в заложники.
    Так МВД преступно издевается даже над заслуженными пенсионерами, ветеранами, которые посвятили свою жизнь защите Родины.

    Зоя Семёнова

    75-летняя Зоя Магомедовна Семёнова, пенсионерка из Самары. Ее грубо задержали в аэропорту Пулково, когда она улетала домой после участия в заседании суда, на котором Зоя Магомедовна поддерживала кооператив. Параллельно провели в ее доме в ее отсутствие обыск – сломали дверь, разбили окна.

    Ее силой доставили на допрос, весь день держали в застенках ГСУ, не давали воды и сходить в туалет. Не вызвали врача, несмотря на критическое состояние здоровья – давление за 200.

    С ней работали одновременно два следователя. Следователь Мальцев во время допроса кричал на нее, грозился посадить в подвал. Следователь Сапетова в роли «доброго следователя» говорила, что готова войти в положение и отпустить: «Только подпишите».

    Зою Магомедовну довели до такого состояния, что она не могла читать то, что давали ей подписывать, – при этом Сапетова не стала зачитывать ей вслух написанные самой следовательницей-преступницей «показания», чтобы Зоя Магомедовна не заявила об отказе от показаний.

    На суде выяснилось, что практически вся информация, внесенная следователем в протокол допроса, не подтверждается – Семёнова отказалась от своих показаний, сказала, что слышит в первый раз якобы свои высказывания, с ними не согласна, не знает даже таких слов и не могла использовать таких формулировок, не говоря уже о смысле «показаний», который не соответствует ни фактам, ни отношению Зои Магомедовны к кооперативу МВД – она поддерживала и продолжает поддерживать кооператив «Бест Вей», о чем заявила в суде.

    Евгений Иорданиди

    ­­­­66-летний Евгений Иорданиди офицер Военно-морского флота в отставке, кавалер государственных наград и наград Вооруженных сил.

    Подвергся жесткому обыску и жесткому допросу. Отказался в суде от акцентов в написанных за него показаний, на которые не обратил должного внимания из-за мер физического и морального воздействия на него во время допроса в ГСУ.

    Дмитрий Выдрин

    Дмитрий Выдрин – водитель, был консультантом по продаже продуктов «Гермеса».

    В результате жесткого допроса в ГСУ под угрозой заключения в СИЗО оговорил себя и других, чтобы получить домашний арест.

    Готов полностью отказаться от своих показаний – как полученных под пытками.

    Шамиль Фахруллин

    Пенсионер Шамиль Зиннатович Фахруллин был клиентом «Гермеса» и после жесткого допроса оговорил обвиняемых и написал заявление в качестве потерпевшего.

    Фахруллин скончался после допроса – по словам адвоката, он получил тяжелую психологическую травму на допросе, которая привела к инфаркту.

    Массовая фальсификация показаний

    Десятки свидетелей заявили в суде о том, что показания нарисованы, и отказывались от них в суде.

    Один из ключевых свидетелей обвинения – водитель Алексей Комаров – хотя и соглашался с красивыми показаниями, написанными за него следователями (в обмен на замену статуса с подозреваемого на свидетеля), во время судебного допроса не смог повторить эти показания даже частично, воспроизвести факты, которые он якобы приводил на следствии, – «бэкал», «мэкал» и в конце концов сослался на то, что перенес тяжелый коронавирус и все забыл.

    Таким образом, речь идет о массовой фальсификации показаний преступными следователями!

    Дискредитация вооруженных сил

    МВД и прокуратура в данном уголовном деле занимаются не чем иным, как дискредитацией Вооруженных сил, выступают против армии. Они унижают военных пенсионеров, наносят ущерб пайщикам кооператива – участникам СВО.

    К этому подключилась гнилая коррумпированная судья по гражданским делам Малиновская, вынесшая по наущению прокуратуры преступное, вредительское, откровенно незаконное решение, которое сейчас оспаривается в вышестоящих судах.

    Кооператив «Бест Вей» был создан в 2014 году капитаном третьего ранга запаса Романом Василенко прежде всего для решения жилищной проблемы действующих военнослужащих, военнослужащих, уволенных в запас, и членов их семей. Сейчас кооператив возглавляет полковник запаса депутат Государственной думы VIIсозыва Сергей Крючек. Членами кооператива являются тысячи участников СВО, орденоносцев – все они стараниями МВД и прокуратуры лишены своих денег, которые находятся под арестом, и лишены возможности купить квартиру, на которую собрали средства.

    Органы внутренних дел и примкнувшие к ним прокуроры систематически унижают военных – что наносит непоправимый ущерб престижу воинской службы – в воюющей России!

    Военные должны сплотиться против беззакония зажравшихся и жирующих тыловых беспредельщиков в погонах МВД и прокуратуры. Военным надо объединяться в борьбе с преступниками МВД и защищать свои права в рамках закона, добиваться контроля за правоохранительными органами, которые захвачены коррупционерами и предателями.

    Предателей – к ответу

    МВД – фашистские преступники под крышей ОПГ Колокольцева. Вся коррумпированная система МВД и прокуратуры не защищает народ, а, пользуясь вверенными полномочиями, стремится надругаться над ним и обворовывают его.

    Гестаповцы, исповедующие фашистские принципы во время войны России и фашизмом, предатели Родины, замаскированные погонами МВД и прокурорскими погонами, должны быть осуждены как предатели, заслуженная кара настигнет их в полном соответствии с законом в ближайшее время!

    #Лайф-из-Гуд #Гермес #Бест Вей

  38. certainly like your web-site but you have to test the spelling on several of your posts. Several of them are rife with spelling problems and I in finding it very troublesome to inform the truth on the other hand I?ll definitely come again again.

  39. Stuck squirrel wins 2024 Comedy Wildlife Photography award
    Децентрализация

    An image of a squirrel stuck in a tree has been named the overall winner of this year’s Nikon Comedy Wildlife Photography Awards, with a frog in a bubble and a bream chasing a bald eagle among the category winners.

    “Stuck Squirrel” by Milko Marchetti was chosen as the winner from more than 9,000 entries, the highest number received in the competition’s 10-year history, the organizers said in a statement published Tuesday.

    The team whittled the entries down to a selection of 45, which were then put to a judging panel that selected the overall winner as well as nine category winners.
    Marchetti’s photo shows the moment a red squirrel is entering its hide in the trunk of a tree, with its legs at right angles to the trunk.

    “I have taken many, many photographs of squirrels, in many situations over the years in Italy, but this one struck me as really funny and such a strange position, because it is that exact moment when the squirrel is detaching its back legs from the trunk to enter its hide,” Marchetti said in the statement.

    “Whenever I show this image at the nature seminars at my local photography club, the audience always explode with raucous laughter, so I had to enter it!”

    Stefan Maier, senior general manager of marketing at Nikon Europe, said he was thrilled to announce Marchetti’s win, adding that his image “brilliantly captures the playful and unpredictable moments that make nature so enchanting.”

  40. Криптовалюта перевернула мир, и все сразу осознали: крипта — это не игрушка.
    Европейский Центральный банк, столп финансовой стабильности, сейчас в панике. В своём последнем отчёте они предупредили:
    Биткойн — это не просто пузырь, это социальная угроза.
    Якобы биткойн способствует классовому неравенству: владельцы крипты, по их мнению, обогащаются за счёт бедных, оставшихся не у дел. Слабым и беззащитным, мол, пора активно выступать против криптовалют.
    Иначе, намекает ЕЦБ, последствия будут катастрофическими. В отчёте даже рекомендовали блокировать криптовалюты, чтобы предотвратить политические последствия, намекая на то, что держатели активов могут повлиять на выборы. Примером они приводят США, где кандидаты активно заигрывают с крипто-избирателями.
    Внезапно банки стали предупреждать нас о некой угрозе, исходящей от крипты, словно всю жизнь они берегли нас от бедности.
    Неужели банки, которые сами по себе являются орудием неравенства, теперь стали беспокоиться о простых людях? Это забавно, потому что именно криптовалюта открыта для всех, кто готов попробовать что-то новое. Здесь нет двери с надписью «Только для своих», как в случае с банками.
    Никто не запрещает вам пользоваться биткоином или эфиром. Никто за вас не решает, кто достоин, а кто нет. Но банки об этом не говорят. Вместо этого они пытаются создать образ криптовалют как инструмента для преступников, заявляя, что она вредит экономике и ведёт к катастрофическим последствиям.
    Как будто предыдущие кризисы и экономические коллапсы — это дело рук биткоина, а не самих банков.

    Реальные примеры:
    В последние годы, особенно в 2024 году, швейцарские банки без зазрения совести закрывали счета у всех, у кого в паспорте указано место рождения — Россия.
    По всей Европе, прикрываясь санкциями, банки отбирали деньги у населения. Например, чтобы перевести деньги, нужно предоставить массу документов, подтверждений, деклараций, историю происхождения денег. Даже если всё в порядке, счёт могут заморозить.
    В Турции, где сейчас рекордная инфляция, люди нашли спасение в криптовалюте, так как она даёт хоть какую-то стабильность и никак не зависит от капризов правительства, банков или комплаенс-отделов.
    В Ливане банки за один день заблокировали вклады, оставив людей без своих денег.

    Банковский контроль:
    Банкиры мониторят ваши транзакции, требуют подтверждений и историю происхождения денег, даже если прошло 10 лет. Вы вынуждены объяснять, зачем вам ваши же собственные средства. И всё это сопровождается традиционными комиссиями и навязанными услугами.

    А что даёт криптовалюта?
    Вы можете переводить деньги сколько угодно, кому угодно, когда угодно.
    Нет лишних вопросов, никакого контроля и комплаенса.
    Полная конфиденциальность.
    Да, крипта имеет свои риски: волатильность, недостаточная правовая защита. Но при грамотном подходе эти риски можно минимизировать. Тогда криптовалюта становится надёжной альтернативой.

    Криптовалюта — это не просто средство обмена, это символ независимости.
    Она не зависит от банковской системы, которая строила границы и правила исключительно в свою пользу. ЕЦБ утверждает, что биткойн — это угроза. И он прав. Только эта угроза направлена не на людей, а на банковскую систему.
    Настоящий ужас для ЕЦБ в том, что люди больше не зависят от их комиссий и бесконечных документов.
    Криптовалюта даёт финансовую свободу. Именно это пугает банки. Их борьба с криптой — это борьба за сохранение монопольных привилегий.

    Теперь выбор за каждым:
    Остаться в клетке банковских правил.
    Или стать частью свободного мира, где твои деньги — это твоё решение.
    https://www.youtube.com/watch?v=_cSJTHSC_SE

  41. F*ckin? awesome things here. I?m very glad to look your article. Thank you so much and i’m taking a look ahead to touch you. Will you please drop me a e-mail?

  42. I have learned result-oriented things out of your blog post. Also a thing to I have observed is that usually, FSBO sellers will probably reject you. Remember, they can prefer to not use your providers. But if you actually maintain a gentle, professional romance, offering support and remaining in contact for four to five weeks, you will usually be able to win a meeting. From there, a house listing follows. Thanks

  43. It’s appropriate time to make some plans for the future and it is time to be happy. I’ve learn this publish and if I could I want to recommend you few attention-grabbing issues or tips. Maybe you could write next articles referring to this article. I want to read even more issues about it!

وەڵامێک بنووسە

پۆستی ئەلیکترۆنییەکەت بڵاوناکرێتەوە. خانە پێویستەکان دەستنیشانکراون بە *