د.نەسرین محی الدینپسپۆر لەبواری تەندرووستی خۆراک و ماسیسەلامەتی خۆراک بریتییە لە ڕاهێنانی دڵنیابوون لە سەلامەتی و، پاکی ئەو خۆراکانە کە رۆژانە بەکاردێت. واتە رێگەگرتن لە بڵاوبوونەوەی نەخۆشییە گواستراوەکان. کە بەچەند ڕێگەیەک دەبێت:-دەبێت ئەو کەسانە کە مامەڵە لەگەڵ خۆراک ئەکەن ئاگاداری سەلامەتی گشتی بن، وەک دەست شۆردن پێش هەر دەستکارییەکی خۆراک …

چیا حه‌مه‌ عه‌لیپێویستیه‌كانى:یه‌ك كوپ ده‌نكی پاقله‌3 كه‌وچكى گه‌وره‌ زه‌یت1 پیازى جنراو1كوپ شویتى جنراو2 كوپ برنجى خوساو1كه‌وچكی بچوك زه‌رده‌چه‌وه‌خویئاو به‌پێى برنجه‌كه‌چۆنیه‌تى دروستكردنى:سه‌ره‌تا پاقله‌كان ده‌نك ده‌كرێن، ده‌نكه‌كان له‌ناو ئاودا بۆ ماوه‌ى 7 ده‌قیقه‌ ده‌كولێنرێن، دواتر ده‌پاڵێورێت‌و ئاوى ساردی پێدا ده‌كرێت به‌م شیوه‌ به‌ ئاسانى توێكلی ناوكه‌كانیش لێده‌كرێته‌وه‌.زه‌یته‌كه‌ له‌ مه‌نجه‌لێكدا گه‌رمده‌كرێت، پیازه‌ جنراوه‌كه‌ى …

د. نه‌سرین محی الدینخواردن و خواردنه‌وه‌ كاریگه‌رى له‌سه‌ر گشت چالاكیه‌كانى له‌شمان ده‌بێت‌و، ده‌توانێت ببێته‌ هۆى دروستبوونى كێشه‌ یان چاره‌سه‌ركردنى نه‌خۆشیه‌ جۆراوجۆره‌كان. بۆیه‌ ئه‌م خۆراكه‌ى كه‌ ده‌یخۆین ده‌بێت به‌وردى گرنگى پێبده‌ین .زۆربه‌ى كه‌سه‌كان هه‌میشه‌ له‌خواردنه‌كانیان دودڵن و ده‌یانه‌وێت ئه‌و خواردنانه‌ بخۆن كه‌ ته‌ندروستن و زیان به‌ جه‌سته‌و به‌شه‌كانى جه‌سته‌یان ناگه‌یه‌نێت، بۆ …

و:شانۆ عارفپشت بەخوا دەمانەوێت دەست بكەین بەگەشتێك بە ناو كوچەو كۆڵانەكانی جیهانی مەزنی منداڵ، گەشتەكەمان درێژ دەبێت، زۆر نهێنی ئاشكرادەكات، مامۆستایەك دەبێت زۆر شتمان فێردەكات، دەربارەی جەستە و دەرون و گەشەی مێشك و گەشەی كۆمەڵایەتی و زیهنی و خۆراك و پێویستی و ژینگەو یاریكردن و …هتد، بەڵام پێش ئەوەی بچینە …

چیا حه‌مه‌ عه‌لیمێژوى دروستبوونى سارده‌مه‌نى:سارده‌مه‌نى سه‌ره‌تا له‌لایه‌ن چینییه‌كانه‌وه‌ داهێنراوه‌، پاشان هیندییه‌كان لێیان وه‌رگرتن و دواى ئه‌وانیش فارس و عه‌ره‌ب، تا به‌جیهاندا بڵاوبووه‌ته‌وه‌، كه‌ پێكهاته‌ى سارده‌مه‌نى ئه‌و كات میوه‌ و گولأ و بۆنى سروشتى بووه‌، له‌كۆندا جوتیاره‌كان له‌ناو ئه‌و ئه‌شكه‌وته‌ سارد و شێدارانه‌ى كه‌ به‌رتیشكى خۆر ناكه‌ون میوه‌كانیان داناوه‌ تاوه‌كو بۆ …

وه‌رگێڕانى: مودریك عه‌لى عارفزۆرجار هاوڕێیه‌تى و دۆستایه‌تییه‌كان له‌ سڵاوێكى ساده‌ و بێ ڕیا و ڕووپامایى كردنه‌وه‌ ده‌ست پێ ده‌كه‌ن و هه‌ندێ جاریش ئه‌م دۆستایه‌تیانه‌ زۆر قوڵ ده‌بنه‌وه‌، پێویسته‌ بۆ به‌رده‌وامى به‌خشین به‌ دۆستایه‌تییه‌كان بایه‌خ به‌ چه‌ند خاڵێكى گرنگ بده‌ین، ئه‌م چه‌ند خاڵه‌ى خواره‌ له‌و خاڵه‌ پێویستانه‌ن كه‌ پێویسته‌ له‌ هاوڕێیه‌تى …

خەرامان محەمەدڕۆژى جیهانى هاوڕێیه‌تى كه‌ده‌كاته‌ 25/5 ى هه‌مووساڵێك هاوكات له‌گه‌ڵ نزیك بونه‌وه‌ى یادى جیهانى مناڵان له‌ 1 / 6 ى هه‌مووساڵێك ڕێژه‌یه‌كى كه‌مى هاوڵاتیان ئاگادارى ئه‌ودوو بۆنه‌یه‌ن به‌تایبه‌ت یه‌كه‌میان، گرێدانى ئه‌م دوویاده‌ لێره‌ وله‌م بابه‌ته‌دا ئاماژه‌یه‌ به‌گرنگى هه‌ردوو یاده‌كه‌ ونزیكییان له‌یه‌كه‌وه‌ له‌لایه‌ك له‌كات وساتى یاده‌كه‌و له‌لایه‌كی تره‌وه‌ له‌ چه‌مك وناوه‌ڕۆكدا.هاوڕێیه‌تى …

ن.ئارام مجید علىله‌‌دونیاى پڕ زانست و زانیارى ئه‌مڕۆدا چه‌ندین جۆر كتێبخانه‌ بونیان هه‌یه‌, ئه‌م كتێبخانانه‌ش گرنگى و تایبه‌تمه‌ندى و ئامانجى خۆیان هه‌یه‌, یه‌كێك له‌و كتێبخانانه‌ى ئه‌مڕۆ كه‌ئامانجى باسه‌كه‌ى ئێمه‌یه‌, كتێبخانه‌ى زانكۆیه‌ كه‌ به‌كتێبخانه‌ى زانكۆ یان كتێبخانه‌ ئه‌كادیمیه‌كان ناسراوه‌ كه‌ئه‌مه‌ش له‌كتێبخانه‌ى ناوه‌ند یان كۆڵیجه‌كان یان به‌شه‌كان پێك دێت.كتێبخانه‌ى زانكۆ یان ئه‌كادیمیه‌كان …

عبدالله عەلیپوور بێگومان خێزان باڵی ڕاستى پرۆسەى پەروەردەکردنە و یەکێک لەو هۆکارە کاریگەریانەى کە ڕاستەوخۆ ڕۆڵی تایبەتى دەبینێ لە پرۆسەى پەروەردە و فێرکردندا، دایک و باوکە لە پێگەى خێزاندا. واتە خێزان یەکەمین و گرینگترین بناغەیە کە لە پەروەردەکردن و ڕێنمایی و ڕاهێنان و ئاراستەکردنی منداڵەکانیان، کە کاریگەریان هەیە لەسەر هەڵسووکەوتی …

شلێر محمدهەر یەکە لە تەکنیکی خوێندنەوەو نوسین و گوێگرتن و گفت وگۆکردن بە سکیل یان شارەزایی دەژمێردرێن. ئەمانە کارێگەری زۆریان هەیە لەسەر ئاستی تێگەشتن و گەیاندنی زانیاری وبۆچونی فێرخواز لە ژیانی خوێندن و فێربوونیداو بۆ هەموو کاتێکی ژیانیش گرنگە.تەکنیکەکانی ئەم چوار سکیڵە گرنگییەکی زۆری هەیەخوێندنەوە: تەکنیکەکانی خوێندنەوە کاتێکی زۆری ناوێ …