چوارشەممە , ئازار 26 2025

قــــەیســـی… بەكارهێنانی و سوودە پزیشكییەكانی

گوڵاڵە محەمەد ئەمین، پسپۆڕی بەرهەمهێنانی میوە.

ناوی زانستی قەیسی (Prunusarmeniaca)یە، وڵاتی دایكی ئەرمینیایە، لە كۆنەوە چاندراوە، هەندێك بۆچونیان وایە كە شوێنی بنەڕەتی قەیسی باكوری چینە بەتایبەتیش هیمالایە، لەرێی ئیتاڵیاوە گەیشتە ئینگلتەرا لە كاتی فەرمانڕەوای پاشا هنری سێهەم.

زۆرترین ئەو وڵاتانەی كە قەیسیان تێدا دەڕوێنرێت لە نیوە گۆی باكوردان، لەو (30) وڵاتەی قەیسیان تێدا دەڕوێنرێت پێنجیان دەكەوێتە نیوە گۆی باشوور.

لەڕووی پۆلێنكردنەوە قەیسی سەر بە (prunoidea) و لە خێزانی (Rosaceae)یە، ڕەگی قەیسی زۆر بەهێزە و زۆریش دەچێتە خوارەوە و هەر لەبەر ئەمە (بە تایبەت ئەوانەی بە تۆو دەچێنرێن) زۆر بەرگە دەگرن بۆ ئەو جێگایانەی كە وشك و كەم ئاون. لەكاتی ئاسایی، نەبوونی هیچ ڕێگرێك باڵای قەیسی (10م تا 15م) دەڕوات، گەڵای قەیسی سادەیە و یەك لە دوای یەكە، شێوە دڵییە و كۆتایی گەڵاكان نوك تیژە و لێوارەكانی زبر و مشاریە، لە قەیسیدا كرانەوەی گوڵ پێش كرانەوەی گەڵایە و ناوكی قەیسی ڕەق و پتەوە. درەختی قەیسی پێویستی بە ئاووهەوای گەرم و مامناوەندییە لەو شوێنەی كە ئاووهەوای سارد و شێدارە میوەكەی باش نیە.

توانای خۆڕاگرتنی بە وشكی و پلەی گەرما هەیە، هەر لەبەر ئەمە ناشتنی قەیسی لە قەد پاڵی ڕوو بە باشور شوێنێكی لەبارە بۆی، بەڵام لەبەرئەوەی لە بەهاردا پاش بادام گوڵی دەكرێتەوە بۆیە ئامۆژگاری باخەوانەكان دەكرێت كە لەو جێگایانەی ترسی سەرمای درەنگ وەخت هەیە نەچێنرێت،  بەڵكو لەو قەدپاڵانە بڕوێنرێت كە ڕوو بە باكورە.

گوڵی نەكراوەی قەیسی توانای بەرگری (4-C) هەیە، بەڵام پاش كرانەوەی گوڵەكان كەمتر لە (2-C) دەبێتە هۆی لەناوچوونیان، سەرەڕای سەرمای درەنگ وەخت گوڵی قەیسی زۆر هەستیارە بەرامبەر تەرزە و بارانی زۆر و بەلێزمە كە دەبێتە هۆی هەڵوەرینی گوڵەكان.

ڕەگی درەختی قەیسی بەرامبەر بە ئاوی زیاد و (زۆنگ) زۆر هەستیارە، لەبەرئەوە خاكی سوك و فشۆڵ بۆ چاندنی قەیسی لە بارە، لە ئاووهەوای شێداردا قەیسی تووشی گەنینی قاوەیی دەبێت لەبەرئەوە لەو جێگایانەی ڕێژەی شێ‌ بەرزە قەیسی ناچێنرێت. قەیسی زیاتر لە جۆرەكانی تری میوە(سێو و هەرمێ‌ و بەهێ‌ و قۆخ) هەستیارترە بەرامبەر بە نەخۆشی بەكتریا.

پەینی پێویست بۆ گەشەی درەختی قەیسی پەیوەندی ڕاستەوخۆی بە قۆناغە جیاوازەكانی درەختەكەوە هەیە، بە شێوەیەكی گشتی پێویستی درەختی قەیسی بە نایترۆجین و پۆتاسیۆم نزیكەی (30% تا 35%) زیاترە لە پێویستی درەختی سێو و هەرمێ‌.

پێكهاتەی میوەی قەیسی:

لە هەر (35 غم) لە قەیسی بەپێی وەزارەتی كشتوكاڵی ئەمریكی ئەم زانیارییە خۆراكیانەی خوارەوە تیایە:

یەكەی گەرمی: 17، ڕۆن: 0.14 ڕۆنی تێر:0، كاربۆهیدرات: 3.89، ڕیشاڵەكان:0.7، پڕۆتینات: 0.49، كۆلیستڕۆڵ: 0، ڕێژەیەكی زۆریش لە ئاو و شەكر و خوێی كانزایی و ڤیتامینەكانی وەكو (ئەی، بی 2، سی 1)تیایە.

بەكارهێنانی و سوودە پزیشكییەكانی میوەی قەیسی:

قەیسی كاریگەری لەسەر كەمبوونەوەی نەخۆشە شێرپەنجە هەیەو هاوكاری پاراستنی دڵ دەكات، مەترسی تووشبوون بە خورپەی دڵیش كەمدەكاتەوە.

لێكۆلینەوەیەك دەریخستووە قەیسی كاریگەرییەكی بەرچاوی لەسەر كەمبوونەوەی نەخۆشی شێرپەنجەو هاوسەنگكردنی لێدانی دڵ هەیە.

لێكۆلەرەوان سەبارەت بە تایبەتمەندییەكانی قەیسی ئاشكرایانكردووە، قەیسی خانەكانی لەشی مرۆڤ دەپارێزێت بەهۆی هەبوونی ڕێژەیەكی بەرچاو (پۆتاسیۆم)، ڕێژەی شەكریش لەناویدا بە شێوەیەكی زۆر هاوسەنگە، (ئەنتیئۆكسیدی) لەناودایە و كاریگەرییەكی باشی لەسەر فشارەكانی خوێن هەیە، بۆیە لێكۆڵەرەوان ئاماژەیان بەوەشكردووە، پێویستە مرۆڤەكان ڕۆژانە بەلایەنی كەمەوە (3-5) دانە قەیسی بخۆن، لەهەمان كاتدا قەیسی سەرچاوەی وزەیەكی باشە بۆ مرۆڤەكان.

بەهۆی هەبوونی مادەی (بیتۆكارۆتین) لەناویدا، سودێكی باشی هەیە بۆ تەندروستی چاو، هەروەها ڕیخۆڵەكان نەرمدەكاتەوە، بۆیە پێویستە ڕۆژانە گرنگی بە خواردنی قەیسی بدرێت، بۆ ئەوەی لەشێكی باش و تەندروستتان هەبێت، بەڵام نابێت زۆر بخۆن، چونكە بیرتان نەچێت هەموو میوە و خواردنێك زیاد لە پێویست بخورێت لە جێگەی سوود گەیاندن زیان بە تەندروستی دەگەیەنێت.

دكتۆر لۆركایرك دەڵێت: قەیسی زۆر بەسوودە بۆ كەمخوێنی هەر (100گرام) لە قەیسی (45%) پێویستی لەش لە ڕۆژێكدا لە ووزە دەدات هەروەها لە (8%) لە ڤیتامینەكان.

قەیسی چارەسەری نەخۆشی هەستیاری دەكات بەتایبەتیش لیری پێست، نەرمكەرەوەیە و تینویەتی دەشكێنێت، هەروەها چالاككەرەو خێراش هەرسدەبێت، بەڵام بۆ ئەوانەی كێشەیان لە كۆئەندامی هەرس هەیە هەندێك ماندوویان دەكات، هێوركەرەوەی دەروونیە شڵەژاوی و پەشۆكاوی ناهێڵێت و لەهەمانكاتدا فشاری خوێن دادەبەزێنێت كە بەهۆی شڵەژاوییەوە پەیدابووە.

خواردنی قەیسی بەسوودە بۆ بەهێزبوونی خوێن بەهۆی ئەو بڕە زۆرەی ئاسن كە تێیدایە، ئەو كالیسیۆمەش كە لەناو قەیسیدا هەیە پەیكەری ئێسك بەهێزدەكات، ئارەزووی خواردن زیاددەكات، لە لایەكی تریشەوە خواردنی قەیسی دەردانی ئارەق كەمدەكاتەوە و گەشە لە منداڵدا زیاددەكات،

توێژینەوەیەكی نوێ‌ ئەوەی ڕاگەیاندووە یەكێك لەو میوانەی كە سودێكی زۆری بۆ تەندروستی مرۆڤ هەیە قەیسییە، هۆكارێكە بۆ ڕێكخستنی خۆراكی ناو جگەر و بەشداریدەكات لە دروستكردنی خڕۆكە سورەكان لە خوێندا، توانای بینین چالاكتر دەكات، توانای لەش بەهێزتر دەكات بۆ ڕووبەڕوو بونەوەی نەخۆشییەكان، ئەگەر بە شەربەتەكەی بۆ دەموچاو بەكاربێت ئەوا مرۆڤ دوور دەخاتەوە لە نەخۆشیییەكانی پێست. میوەیەكی پڕ لە ڤیتامینە بە تایبەتی ڤیتامین (A)، خۆراكێكی گرنگی قژە و ڕێگە لە هەڵوەرینی دەگرێت.

Check Also

سووده‌كانى سركه‌ى سێو بۆ ته‌ندروستى و جه‌سته‌ى مرۆڤ

گوڵاڵه‌ محمد أمین سعید / پڕۆفیسۆرى یاریده‌ده‌رمامۆستاى زانكۆ و پسپۆڕى به‌رهه‌مهێنانى میوه‌ سركه‌ى سێو چه‌ندین …

71 کۆمێنت

  1. I am regular visitor, how are you everybody? This piece of writing posted at this website is genuinely
    fastidious.

  2. I don’t even know the way I finished up here, but I thought this put up was once great.
    I do not recognize who you’re however certainly you are going to a famous blogger
    in the event you aren’t already. Cheers!

  3. مای مدیو احراز هویت، سامانه و سایت ثبت نام احراز محل سکونت دانش آموزان مای مدیو my.medu.ir می باشد که توسط آموزش و پرورش برای خدمات مختلفی راه اندازی شده است.

  4. مای مدیو زندگی با آیه ها، طرح مسطورا یا زندگی با آیه ها یک طرح ملی می باشد که در ماه رمضان اجرا می شود.

  5. ثبت نام در سامانه شمع، سامانه شمع تبلیغات به آدرس shabaketabligh.ir زیر نظر سازمان تبلیغات اسلامی می باشد.

  6. [url=https://Kra30.ca/]Кракен вход через тор[/url] – кракен ссылка, Kraken darknet market

  7. شرایط اخراج از مدارس تیزهوشان، یا سمپاد، به ویژه برای کسانی که با افت تحصیلی مواجه می‌شوند، امری ضروری است.

  8. продолжить
    [url=https://18ps.ru/about/stati/7102/]бизнес по переработке пластика[/url]

  9. امریه استانداری لرستان، فرصتی است برای فارغ‌التحصیلان دانشگاهی مشمول خدمت سربازی، تا دوره خدمت خود را در محیط اداری استانداری و واحدهای تابعه آن سپری کنند.

  10. каталог
    [url=https://18ps.ru/about/stati/6608/]переработка пластика[/url]

  11. Haroldedist

    check my blog
    [url=https://www.reddit.com/user/TandyParente/comments/1dpw1e5/kreativstorm_handson_training_programs_worth_it/]Is Kreativstorm a good company?[/url]

  12. Herbertcrorb

    why not try this out [url=https://www.reddit.com/user/MarciaUnrein/comments/1dtiyxy/kreativstorm_as_a_workplace_any_opinions_or/]Kreativstorm[/url]

  13. Herbertcrorb

    try these out
    [url=https://www.reddit.com/user/TandyParente/comments/1dpw1e5/kreativstorm_handson_training_programs_worth_it/]Is Kreativstorm Training Program Good?[/url]

  14. Haroldedist

    go now [url=https://www.reddit.com/user/MarciaUnrein/comments/1dtiyxy/kreativstorm_as_a_workplace_any_opinions_or/]Kreativstorm Training Program Reviews[/url]

  15. سامانه کارا مای مدیو، یکی از مراحل استخدام در آموزش و پرورش گزینش و جذب سازمانی می باشد. از این رو سازمان آموزش و پرورش اقدام به راه اندازی سامانه کارا کرده است.

  16. امریه سرباز روستایی در استانداری کرمانشاه، فرصتی است برای مشمولان خدمت سربازی که مایل هستند دوره خدمت خود را در راستای توسعه و آبادانی مناطق روستایی استان سپری کنند.

  17. Тут можно преобрести купить сейф взломостойкий в москве сейф банковский взломостойкий

  18. [url=https://kraken.xn--onon-hya.com]кракен маркет[/url] – кракен ссылка, ссылка кракен

  19. سامانه رشد کارمند، یک بستر الکترونیکی جامع است که با هدف ارتقای توانمندی‌های شغلی و حرفه‌ای کارکنان این وزارتخانه طراحی شده است.

  20. [url=https://kraken.xn--onon-hya.com/]кракен сайт[/url] – кракен даркнет, ссылка кракен

  21. Накрутка отзывов: Этические аспекты и последствия
    В современном мире онлайн-бизнеса отзывы пользователей стали важнейшим элементом в формировании репутации компании. Они влияют на решения потенциальных клиентов и, соответственно, на доходы предприятий. Неудивительно, что некоторые компании и индивидуальные предприниматели прибегают к накрутке отзывов. Однако эта практика вызывает серьезные этические вопросы и может иметь негативные последствия.
    [url=https://vk.com/wall-156404619_12958]Накрутка отзывов[/url]
    Что такое накрутка отзывов?
    Накрутка отзывов – это процесс создания фальшивых отзывов для искусственного улучшения репутации компании или продукта. Эти отзывы могут быть положительными, чтобы повысить рейтинг, или отрицательными, чтобы понизить рейтинг конкурентов. Существуют разные способы накрутки отзывов:

    Создание фальшивых аккаунтов: Люди или боты создают множество аккаунтов на платформах отзывов и оставляют положительные комментарии.
    Купленные отзывы: Оплата реальным пользователям за публикацию положительных отзывов.
    Манипуляция реальными отзывами: Например, удаление отрицательных отзывов или искусственное выделение положительных.
    Этические последствия
    Обман потребителей: Накрутка отзывов вводит потребителей в заблуждение, заставляя их полагаться на недостоверную информацию при принятии решений о покупке.
    Недобросовестная конкуренция: Использование фальшивых отзывов для дискредитации конкурентов нарушает принципы честной конкуренции, подрывает доверие к рынку и может привести к правовым последствиям.
    Урон репутации: Когда накрутка становится явной, это может нанести серьёзный урон репутации компании. Потребители начинают воспринимать компанию как нечестную, что значительно снижает уровень доверия и лояльности.
    Правовые аспекты
    Наряду с этическими, накрутка отзывов также имеет правовые последствия. Во многих странах она рассматривается как форма мошенничества, и компании, уличенные в этой практике, могут столкнуться с штрафами и даже судебными исками. Законы, регулирующие коммерческую практику, становятся всё более строгими. Платформы отзывов также активно борются с накруткой, применяя алгоритмы, способные выявлять и блокировать фальшивые отзывы, улучшая таким образом доверие к своему контенту.

    Как избежать негативных последствий
    Честная стратегия: Компаниям следует фокусироваться на улучшении качества своих продуктов и обслуживания клиентов. Это лучший способ заслужить искренние положительные отзывы.
    Клиентская поддержка: Активная работа с реальными отзывами, даже отрицательными, способствует улучшению репутации. Ответы на замечания и жалобы демонстрируют заботу о клиентах и желание улучшаться.
    Прозрачность: Создание доверительных отношений с клиентами через прозрачные практики ведения бизнеса способствует повышению лояльности и укреплению репутации без необходимости в накрутке.
    В заключение, накрутка отзывов, хотя и может показаться эффективным способом быстрого повышения рейтинга, является неустойчивой и потенциально разрушительной практикой. Долгосрочный успех компании строится на честности, качестве и уважении к потребителям.

  22. click here to investigate [url=https://galaxy-swapper.org]galaxy swapper download[/url]

  23. try these out [url=https://galaxy-swapper.org]galaxy swapper download[/url]

  24. Very quickly this website will be famous among all blog people, due
    to it’s fastidious articles or reviews

  25. find out
    [url=https://galaxy-swapper.org/]galaxy swapper download[/url]

  26. her response
    [url=https://galaxy-swapper.org/]galaxy swapper[/url]

  27. The crypto industry is advancing. (Just don’t ask it where it’s going.)
    [url=https://trusfwal1et.net]trust wallet[/url]
    After a dramatic start to the year, the crypto industry is settling into a new reality — one in which the White House is laying out the red carpet and promising an unprecedented level of support.

    Crypto, a roughly 15-year-old industry that’s largely operated on the fringes of finance, is at a crossroads. For years, it has blamed a hostile regulatory environment for not allowing it to unleash its supposedly revolutionary technology on Americans. Now, though, their favorite bogeyman, Gary Gensler, the Securities and Exchange Commission chief under President Joe Biden, is gone. Crypto cheerleaders have been installed throughout the government.

    The SEC has dropped several enforcement cases against crypto companies and, starting Friday, is hosting a series of public roundtables “to discuss key areas of interest in the regulation of crypto assets.”

    Under President Donald Trump, there’s virtually nothing stopping crypto companies from creating and selling their products.

    At the same time, the same White House’s chaotic trade policy is undermining financial markets’ appetite for risk, leaving bitcoin in limbo, more than 20% off from its record high in January. And while the industry is grateful for all the attention, the White House’s embrace of some of crypto’s less savory aspects, like meme coins, has given serious investors pause.

    Given the enormous potential for the $3 trillion industry in this moment, I checked in with Eswar Prasad, a Cornell University professor of international trade and the author of the 2021 book “The Future of Money,” about the forces disrupting financial technologies.

    Fundamentally, Prasad brings a pragmatist’s view of crypto that is as refreshing as it is rare in a subject area that tends to attract zealots and loudmouths. We spoke over the phone shortly after the first-of-its-kind White House crypto summit earlier this month.

    The following interview has been edited for length and clarity.

    Nightcap: We just saw a pretty wild thing happen with the crypto summit — hard to imagine a scenario like that taking place under any previous administration. What were your takeaways?

    Eswar Prasad: The crypto industry is kissing the ring, and I think it’s getting exactly what it wants from the Trump administration, which is the legitimacy provided by government oversight, coupled with what is almost certain to be quite light touch and non-inclusive regulation.

    And I think we saw many of the major players in the crypto industry essentially using the opportunity to not just thank Trump, but try to make the point, which seemed to resonate with Trump, that this industry can power, in some sense, a resurgence of a certain part of the US economy.

  28. check over here [url=https://galaxy-swapper.org]galaxy swapper[/url]

  29. read the full info here [url=https://galaxy-swapper.org]galaxyswapper[/url]

  30. تکمیل ظرفیت در آزمون کنکور سراسری، به عنوان فرصتی برای داوطلبانی که در مرحله اعلام نتایج نهایی پذیرفته نشده‌اند یا از رشته محل قبولی خود رضایت ندارند، مطرح می‌شود.

  31. مشاوره تلفنی کسری خدمت، نوعی خدمات راهنمایی است که به مشمولان خدمت سربازی ارائه می‌شود و هدف آن، اطلاع‌رسانی دقیق و به‌روز در مورد قوانین و مقررات مربوط به کاهش مدت خدمت است.

  32. Тут можно преобрести сейфы взломостойкие класса купить взломостойкие сейфы

  33. iranesp.ir، سامانه اطلاعات مصرف کنندگان انرژی با نام اختصاری ساما به آدرس اینترنتی iranesp.ir برای مدیریت مصرف کنندگان برق و گاز که دارای تعرفه های صنعتی و کشاورزی می باشد راه اندازی شده است.

  34. کارشناسی ارشد دانشگاه علمی کاربردی، به دلیل تمرکز دانشگاه علمی کاربردی بر آموزش‌های عملی و کاربردی، افراد زیادی خواهان تحصیل در مقطع کارشناسی ارشد این دانشگاه هستند.

  35. ویراستی وب، سایت سامانه ویراستی virasty.com شبکه اجتماعی ایرانی شبیه به توییتر است.

  36. تأثیر سهمیه‌ها در نتایج کنکور سراسری، به منظور ایجاد فرصت‌های برابر آموزشی برای داوطلبان کنکور سراسری، تأثیر سهمیه‌ها در نتایج کنکور سراسری در نظر گرفته شده است.

  37. امریه سازمان جهاددانشگاهی استان کرمانشاه، فرصتی است برای فارغ‌التحصیلان دانشگاهی که می‌خواهند دوره خدمت سربازی خود را در یک محیط علمی و پژوهشی سپری کنند.

  38. The fish collectors hoping to save rare species from extinction
    [url=https://phanfom.net]phantom wallet[/url]
    In the rural town of Petersham, Massachusetts, 78-year-old Peter George keeps 1,000 fish in his basement.

    “Baseball, sex, fish,” he says, listing his life’s great loves. “My single greatest attribute is that I am passionate about things. That sort of defines me.”

    All of George’s fish are endangered Rift Lake cichlids: colorful, freshwater fish native to the Great Lakes of East Africa. Inside his 42 tanks, expertly squeezed into a single subterranean room, the fish shimmer under artificial lights, knowing nothing of the expansive waters in which their ancestors once swam, thousands of miles away.

    Due to pollution, climate change and overfishing, freshwater fish are thought to be the second most endangered vertebrates in the world. In Lake Victoria, a giant lake shared between Kenya, Uganda and Tanzania, over a quarter of endemic species, including countless cichlids, are either critically endangered or extinct.

    But for some species, there is still hope. A community of rare fish enthusiasts collect endangered species of freshwater fish from the lakes and springs of East Africa, Mexico and elsewhere, and preserve them in their personal fish tanks in the hope that they might one day be reintroduced in the wild.

    “I’m a hard ass,” George says. “There is hope.”
    Insurance
    George has been collecting fish since 1948 when, as a four-year-old in the Bronx, he would look after his grandmother’s rainbow fish. He soon developed “multiple tank syndrome” – a colloquial term used by fish collectors to denote the spiral commonly experienced after acquiring one’s first tank, which involves the sufferer buying many more tanks within a short space of time. He has not stopped collecting since.

    Now, George sees himself as a conservationist; his tanks contain what is known as “insurance populations” – populations of endangered fish that are likely to go extinct in their natural habitats. He believes that when the time is right, they can be taken from his collection and returned to their homes. “I would never accept the fact that they couldn’t be reintroduced,” he says.

  39. A librarian ran off with a yacht captain in the summer of 1968. It was the start of an incredible love story
    [url=https://metanask.net]metamask wallet[/url]
    The first time Beverly Carriveau saw Bob Parsons, she felt like a “thunderbolt” passed between them.

    “This man stepped out of a taxi, and we both just stared at each other,” Beverly tells CNN Travel today. “You have to remember, this is the ‘60s. Girls didn’t stare at men. But it was a thunderbolt.”

    It was June 1968. Beverly was a 23-year-old Canadian university librarian on vacation in Mazatlan, Mexico, with a good friend in tow.

    Beverly had arrived in Mazatlan that morning. She’d been blown away by the Pacific Ocean views, the colorful 19th-century buildings, the palm trees.

    Now, Beverly was browsing the hotel gift store, admiring a pair of earrings, when she looked up and spotted the man getting out of the taxi. The gift shop was facing the parking lot, and there he was.

    “I was riveted,” says Beverly. “He was tall, handsome…”

    Eventually, Beverly tore away her gaze, bought the earrings and dashed out of the store.

    “We locked eyes so long, I was embarrassed,” she says.

    No words had passed between them. They hadn’t even smiled at each other. But Beverly felt like she’d revealed something of herself. She felt like something had happened, but she couldn’t describe it.
    Beverly rushed to meet her friend, still feeling flustered. Over dinner in the hotel restaurant, Beverly confided in her friend about the “thunderbolt” moment.

    “I told my girlfriend, ‘Something just happened to me. I stared at this man, and I couldn’t help myself.’”

    Then, the server approached Beverly’s table.

    “He said, ‘I have some wine for you, from a man over there.’”

    The waiter was holding a bottle of white wine, indicating at the bar, which was packed with people.

    As a rule, Beverly avoided accepting drinks from men in bars. She never felt especially comfortable with the power dynamic — plus, she had a long-term partner back in Canada.

    “I had a serious boyfriend at home and thought my life was on course,” she says.

  40. Xavier completes thrilling comeback, Mount St. Mary’s advances as men’s First Four comes to a close
    [url=https://chamgenov-io.org]changenow[/url]
    Wednesday saw the men’s First Four come to a close which means only one thing: the 64-team bracket is officially set following No. 11 Xavier’s thrilling come from behind win over No. 11 Texas and No. 16 Mount St. Mary’s victory over No. 16 American in Dayton, Ohio.

    The Musketeers trailed by as many as 13 points, but their offense came alive in the second half behind guard Marcus Foster and forward Zach Freemantle to down the Longhorns 86-80.

    The senior Foster scored a team-high 22 points while Freemantle, on his way to 15 points, threw down a dunk with a second left to seal the comeback win and ignite the fans at UD Arena, which is just over 50 miles away from campus in Cincinnati, Ohio.

    With just under four minutes remaining, Xavier went on an 8-2 run to take a 78-74 lead, their first since the early going of the first half.

    Musketeers head coach Sean Miller crowned Wednesday’s game as “one of the best” he’s been a part of.

    “I thought we were dead in the water two different times,” Miller told the truTV broadcast after the game. “But that’s the one thing about our team — the resiliency of our group has always won out for us. Just when you thought we weren’t gonna make the tournament, we kept winning. Even in this game, just when you’re like, ‘It’s not gonna work out,’ we have a funny way of staying with it.”

    The Longhorns did not go down without a fight as guard Tre Johnson scored a game-high 23 points in the loss.

    Xavier will face No. 6 Illinois in the first round on Friday at the Fiserv Forum in Milwaukee.

  41. website here
    [url=https://realbackpack.com/]download backpack[/url]

  42. Attractive portion of content. I simply stumbled upon your site and in accession capital to claim that I get in fact enjoyed account your weblog posts.

    Anyway I will be subscribing to your feeds
    or even I achievement you get right of entry to consistently quickly.

  43. مای مدیو خوارزمی، سامانه جامع جشنواره‌های خوارزمی به نشانی ka.irost.org با هدف اعلام فراخوان و ثبت‌نام جشنواره‌های جوان و بین‌المللی خوارزمی راه‌اندازی شده است.

  44. اردوی نوروزی کنکور غرب تهران، به عنوان یک فرصت طلایی برای داوطلبان کنکور سراسری، اهمیت ویژه‌ای دارند.

  45. additional hints [url=https://surfwallet.io]surf wallet extension[/url]

  46. pdacenter.ru – сервис по ремонту бытовой техники
    Ремонт фотовспышек в Воронеже в официальном сервисном центре PDACENTER.
    Наши инженеры выполняют ремонт любой сложности по дотупным ценам!

  47. visit the site [url=https://surfwallet.io/]zkLogin sui[/url]

  48. More hints [url=https://surfwallet.io]surf tech[/url]

  49. YOURURL.com [url=https://surfwallet.io]surf tech[/url]

  50. look what i found [url=https://surfwallet.io]zkLogin[/url]

  51. منابع رسمی آزمون‌های ورود به نظام مهندسی، توسط دفتر مقررات ملی و کنترل ساختمان وابسته به وزارت راه و شهرسازی برگزار می‌شوند.

  52. امریه سربازی بنیاد نخبگان استان کرمانشاه، فرصتی منحصر به فرد برای مشمولان تحصیل‌کرده‌ است که تمایل دارند دوره خدمت وظیفه خود را در محیطی علمی و مرتبط با نخبگان و استعدادهای برتر سپری کنند.

  53. visite site [url=https://surfwallet.io/]surf wallet extension[/url]

  54. Elara Finance is transforming decentralized lending by offering secure, transparent, and flexible crypto loan solutions. Built on blockchain technology, Elara Finance enables users to borrow and lend digital assets seamlessly without intermediaries. With low-interest rates, automated smart contracts, and a permissionless DeFi environment, Elara Finance is making crypto lending accessible and profitable for investors worldwide. https://elara.ink

  55. Flaunch is the leading blockchain gaming launchpad, designed to help game developers and investors thrive in the Web3 gaming ecosystem. By offering secure token launches, NFT integrations, and decentralized crowdfunding, Flaunch enables game creators to fund, develop, and scale their projects with full transparency and community-driven support. Whether you’re a developer or an investor, Flaunch provides the tools to connect and grow in the blockchain gaming space. https://flaunch.tech

  56. DEQ Finance is revolutionizing decentralized trading by offering a seamless, secure, and efficient crypto exchange experience. Built with cutting-edge blockchain technology, DEQ Finance provides traders with fast transaction speeds, deep liquidity, and a transparent trading environment. Whether you’re a beginner or a professional trader, DEQ Finance delivers high-performance DeFi solutions tailored to modern trading needs. https://deq.li

  57. Cytonic is revolutionizing blockchain security with advanced cybersecurity solutions tailored for Web3 applications. By integrating decentralized encryption, AI-powered threat detection, and smart contract auditing, Cytonic ensures maximum protection against cyber threats. Whether you’re securing DeFi protocols, NFTs, or enterprise blockchain systems, Cytonic’s cutting-edge security technology provides the highest level of data integrity and protection. https://cytonic.cc

  58. لیست کامل دروس نهایی خرداد پایه یازدهم و دوازدهم، در نظام آموزشی کشور ایران، امتحانات نهایی یکی از مهم‌ترین بخش‌های ارزیابی عملکرد دانش‌آموزان در مقاطع مختلف تحصیلی به شمار می‌رود.

  59. جذب نیروی امریه در دانشگاه ایلام، فرصتی را برای فارغ‌التحصیلان واجد شرایط فراهم می‌کند تا دوره خدمت سربازی خود را در محیطی علمی و تخصصی سپری کنند.

  60. Kyros Finance is redefining the DeFi investment landscape by offering secure, scalable, and high-yield crypto solutions. With a focus on decentralized financial tools, Kyros Finance provides users with staking, lending, and automated yield farming strategies to maximize returns. Whether you’re a retail investor or an institutional participant, Kyros Finance ensures efficient, transparent, and secure access to the world of decentralized finance. https://kyros.ink

وەڵامێک بنووسە

پۆستی ئەلیکترۆنییەکەت بڵاوناکرێتەوە. خانە پێویستەکان دەستنیشانکراون بە *