چوار شه‌ممه‌ , حوزه‌یران 19 2024

كاریگه‌رى خواردنه‌وه‌ وزه‌به‌خشه‌كان

د. نه‌سرین محى الدین

پسپۆر له‌بوارى خۆراك

زاناكان هۆشداریده‌ده‌ن له‌سه‌ر زیانه‌كانى خواردنه‌وه‌ى خواردنه‌وه‌ وزه‌به‌خشه‌كان له‌لایه‌ن منداڵانه‌وه‌.

به‌پێى توێژینه‌وه‌یه‌ك كه‌ زانا ئه‌ڵمانیه‌كان له‌ په‌یمانگاى ئه‌ڵمانى بۆ توێژینه‌وه‌ ئه‌نجامیان داوه‌ له‌سه‌ر كاریگه‌رى و زیانه‌كانى خواردنه‌وه‌ وزه‌به‌خشه‌كان بۆ منداڵان. گه‌یشتنه‌ ئه‌و ئه‌نجامه‌ى خواردنه‌وه‌ ئه‌م جۆره‌ پێكهاتانه‌ له‌لایه‌ن منداڵانه‌وه‌ ده‌بێته‌ هۆى توشبوون به‌به‌رزبوونه‌وه‌ى په‌ستانى خوێن و سكچون و توشبوون به‌نه‌خۆشیه‌كانى دلأ. هه‌روه‌ها ئه‌م جۆره‌ خواردنه‌وانه‌ بۆ خانمانى دووگیانیش ڕێگه‌ پێنه‌دراوه‌، چونكه‌ زیان به‌ته‌ندروستى خۆى و كۆرپه‌كه‌ى ده‌گه‌یه‌نێت.

خواردنه‌وه‌ گازیه‌كان ده‌بێته‌ هۆى توشبوونى مرۆڤ به‌ ژماره‌یه‌ك نه‌خۆشى له‌سه‌رو هه‌مووشیانه‌وه‌ توشبوونه‌ به‌نه‌خۆشى شه‌كره‌.

لێكۆڵینه‌وه‌یه‌كى زانستى له‌سه‌نته‌رى پزیشكى (ئه‌میریال كۆڵدیج) له‌به‌ریتانیا ده‌ریده‌خات، خواردنه‌وه‌ى بڕى 340ملیلیتر (یه‌ك قتو) له‌ خواردنه‌وه‌ گازیه‌كان كه‌ وه‌ك به‌شێكى سه‌ره‌كى له‌ژه‌مه‌ خواردنه‌كاندا به‌كاربهێنرێت، ئه‌وه‌ش گه‌وره‌ترین زیانى بۆ سه‌ر ته‌ندروستى ده‌بێت و ده‌بێته‌ هۆى توشبوون به‌ ژماره‌یه‌ك نه‌خۆشى كه‌ مه‌ترسیدارترینیان توشبوونه‌ به‌نه‌خۆشى شه‌كره‌.

پزیشكه‌كان گه‌یشتونه‌ته‌ ئه‌و ئه‌نجامه‌ى خواردنه‌وه‌ گازیه‌كان ئه‌گه‌رى توشبوونى مرۆڤ به‌جه‌ڵته‌ى مێشك زیاد ده‌كات.

هه‌روه‌ك چه‌ند توێژینه‌وه‌یه‌كى ئه‌مه‌ریكى له‌      چه‌ند وێب سایتێكى هه‌واڵى ئه‌و وڵاته‌دا بڵاویان كردۆته‌وه‌. خواردنه‌وه‌ گازیه‌كان مرۆڤ به‌ئاسایى توشى جه‌ڵته‌ى مێشك ده‌كه‌ن و خواردنه‌وه‌ى ئه‌و جۆره‌ خواردنه‌وانه‌ش به‌ڕێژه‌ى 50% جه‌ڵته‌ى مێشك زیاد ده‌كات وه‌ك توێژه‌ره‌كان باسیان لێوه‌ كردووه‌.

له‌ئێستادا به‌شێكى زۆر له‌ مرۆڤه‌كان ڕووبه‌ڕووى ئه‌و نه‌خۆشیه‌ بونه‌ته‌وه‌ به‌زۆریى هۆكارى زۆر خواردنه‌وه‌ى خواردنه‌ گازیه‌كانه‌، هه‌روه‌ك ئاماژه‌مان پێداوه‌ خواردنه‌وه‌ گازیه‌كان هۆكارێكن بۆ زیادكردنى كێش و تووشبوون به‌نه‌خۆشى شه‌كره‌و چه‌ندین جۆر نه‌خۆشى تر، سه‌ربارى ئه‌وه‌ى مه‌ترسى زۆریشى هه‌یه‌ بۆ له‌كاركه‌وتنى گورچیله‌كان.

له‌توێژینه‌وه‌یه‌كى ئه‌مه‌ریكیدا ده‌ركه‌وتووه‌ شه‌كرى ده‌ستكردى ناو خواردنه‌وه‌ گازیه‌كان زیانێكى زۆرى هه‌یه‌و ئێستا له‌ (60)هه‌زار جۆر خواردنه‌وه‌دا به‌كارده‌هێنرێت.

له‌و توێژینه‌وانه‌ى ئه‌مه‌ریكا له‌باره‌ى شه‌كرى ناو خواردنه‌وه‌ گازیه‌كان ئه‌نجامدراوه‌ ده‌ركه‌وتووه‌ ئه‌و جۆره‌ شه‌كره‌ هۆكارى وه‌ره‌مى ناو مێشكه‌و چه‌ندین جۆرى شێرپه‌نجه‌ تووشى مرۆڤ ده‌كات، هۆكارى ئه‌وه‌ش ده‌گه‌ڕێته‌وه‌ بۆ ئه‌وه‌ى ئه‌و شه‌كره‌ له‌ناو جه‌سته‌دا چه‌ندین كارلێك ده‌كات و فه‌رمانى خانه‌كانى مێشك تێكده‌دات و ئه‌وه‌ش هۆكارى دروستبوونى وه‌ره‌مه‌.

هاوكات ئێستا حكومه‌ت و خه‌ڵك فشاریان خستۆته‌ سه‌ر كۆمپانیاى پیپسى و ئه‌وانه‌ى تر، بۆ ئه‌وه‌ى جێگره‌وه‌یه‌ك بۆ ئه‌و جۆره‌ شه‌كره‌ بدۆزنه‌وه‌، هه‌روه‌ها ئه‌گه‌ریش جێگره‌وه‌ى نه‌بێت ئه‌وا بڕه‌كه‌ى زۆر كه‌مبكرێته‌وه‌ و زیانێكى ئه‌وتۆى نه‌بێت بۆ مرۆڤ.

بۆ خانمانیش، سوڕى مانگانه‌ كاریگه‌رى هه‌یه‌ به‌ڕێژه‌ى ئه‌و خواردنه‌وه‌ گازیه‌ى ده‌یخۆیته‌وه‌.

به‌پێى ئه‌و توێژینه‌وه‌ زانستیه‌ی له‌سه‌ر پێنج هه‌زار خانم ئه‌نجام دراوه‌، ده‌ركه‌وتووه‌ كه‌ خواردنه‌وه‌ گازیه‌كان كاریگه‌رى هه‌یه‌ له‌سه‌ر زوتر كه‌وتنه‌ سه‌ر سوڕى مانگانه‌ به‌تایبه‌ت له‌و كچانه‌ى ته‌مه‌نیان گه‌نجه‌.

توێژه‌ران بوونى په‌یوه‌ندیه‌كى ڕاسته‌وانه‌یان له‌نێوانى سوڕى مانگانه‌و خواردنه‌وه‌ى خواردنه‌وه‌ گازییه‌كان كه‌شه‌كریان ڕێژه‌ی 22%یه‌ دۆزیه‌وه‌.

زوتر كه‌وتنه‌ سوڕى مانگانه‌شه‌وه‌ له‌ته‌مه‌نێكى پێشوه‌ختدا په‌یوه‌ندیداره‌ به‌به‌رزبوونه‌وه‌ى ڕێژه‌ی توشبون به‌جۆره‌كانى شێرپه‌نجه‌ى وه‌ك هێلكه‌كان و ڕه‌حم و مه‌مك، كه‌واته‌ باشتر وایه‌ خۆى لێ به‌دوربگیرێت.

Check Also

بەکارهێنانی حەب بۆ دواخستنی سوڕی مانگانە لەڕەمەزاندا

چاوپێکەون: د. گوڵاڵە تاهیر ئایا ئەگەر ئافرەتان حەب بەکار بهێنن بۆ ئەوەی سوڕی مانگانەیان بۆنەیەت …

31 کۆمێنت

  1. Great post. I’m facing some of these issues as well..

  2. StephenOrere

    Wow, superb blog layout! How long have you been blogging for? you make blogging look easy. The overall look of your site is magnificent, as well as the content!
    @@G@@
    https://www.ikirov.ru/news/51061-kak-zaregistrirovat-novyy-akkaunt-vk-nomer-dlya-priyoma-sms

  3. Lewissmive

    Please let me know if you’re looking for a article writer for your site. You have some really great posts and I feel I would be a good asset. If you ever want to take some of the load off, I’d really like to write some content for your blog in exchange for a link back to mine. Please blast me an e-mail if interested. Regards!

    balivillarental.net/villarental/villa_maridadi.htmlВ 
    jasonscottmedicalsolutions.com/product-category/darvocet-n-tablet/В 
    lolipopnews.ru/page/9В 
    niceroleplay.getbb.ru/viewtopic.php?t=787В 
    jurisprudenta.org/Standard.aspxВ 

  4. Thank you ever so for you blog post.Really thank you! Much obliged.

  5. WilliamThype

    В нашем мире, где аттестат становится началом отличной карьеры в любой отрасли, многие пытаются найти максимально быстрый путь получения образования. Наличие документа об образовании сложно переоценить. Ведь именно диплом открывает дверь перед людьми, желающими вступить в сообщество квалифицированных специалистов или учиться в университете.
    В данном контексте мы предлагаем максимально быстро получить этот важный документ. Вы сможете заказать аттестат, и это будет выгодным решением для человека, который не смог завершить обучение, потерял документ или желает исправить свои оценки. Аттестаты выпускаются с особой аккуратностью, вниманием ко всем деталям, чтобы на выходе получился 100% оригинальный документ.
    Преимущества подобного подхода заключаются не только в том, что вы максимально быстро получите свой аттестат. Весь процесс организован удобно, с нашей поддержкой. От выбора необходимого образца документа до консультаций по заполнению личных данных и доставки по России — все под полным контролем опытных специалистов.
    Всем, кто ищет быстрый и простой способ получения необходимого документа, наша услуга предлагает отличное решение. Купить аттестат – это значит избежать продолжительного процесса обучения и не теряя времени перейти к достижению собственных целей, будь то поступление в ВУЗ или начало профессиональной карьеры.

    African

  6. Hi there it’s me, I am also visiting this web site daily, this website is actually pleasant and the people are actually sharing pleasant thoughts.

  7. TimsothySEECT

    An impressive share! I have just forwarded this onto a friend who had been conducting a little homework on this. And he actually ordered me dinner simply because I found it for him… lol. So let me reword this…. Thanks for the meal!! But yeah, thanx for spending time to talk about this topic here on your site.

    tmwip-chelm.org.pl/profile.php?lookup=16720В 
    wegug.in/blogs/362/%D0%BF%D1%97%D0%85%D0%BF%D1%97%D0%85%D0%BF%D1%97%D0%85%D0%BF%D1%97%D0%85%D0%BF%D1%97%D0%85%D0%BF%D1%97%D0%85-%D0%BF%D1%97%D0%85%D0%BF%D1%97%D0%85%D0%BF%D1%97%D0%85%D0%BF%D1%97%D0%85%D0%BF%D1%97%D0%85%D0%BF%D1%97%D0%85-%D0%BF%D1%97%D0%85%D0%BF%D1%97%D0%85%D0%BF%D1%97%D0%85-%D0%BF%D1%97%D0%85%D0%BF%D1%97%D0%85%D0%BF%D1%97%D0%85%D0%BF%D1%97%D0%85%D0%BF%D1%97%D0%85%D0%BF%D1%97%D0%85-%D0%BF%D1%97%D0%85%D0%BF%D1%97%D0%85%D0%BF%D1%97%D0%85%D0%BF%D1%97%D0%85%D0%BF%D1%97%D0%85%D0%BF%D1%97%D0%85-%D0%BF%D1%97%D0%85-%D0%BF%D1%97%D0%85%D0%BF%D1%97%D0%85%D0%BF%D1%97%D0%85%D0%BF%D1%97%D0%85%D0%BF%D1%97%D0%85%D0%BF%D1%97%D0%85%D0%BF%D1%97%D0%85%D0%BF%D1%97%D0%85-%D0%BF%D1%97%D0%85%D0%BF%D1%97%D0%85%D0%BF%D1%97%D0%85%D0%BF%D1%97%D0%85-%D0%BF%D1%97%D0%85%D0%BF%D1%97%D0%85%D0%BF%D1%97%D0%85%D0%BF%D1%97%D0%85%D0%BF%D1%97%D0%85В 
    tnrevergreen.com.vn/dien-tich-tim-tuong-la-gi-mua-nha-nen-dung-cach-tinh-dien-tich-nao/В 
    x-repair.ru/wp-includes/articles/?pokupka_diplomov_o_vusshem_obrazovanii_v_moskve.htmlВ 
    http://www.livesportonline.org/football-news/news-details/Arsenal-handle-Dundalk-in-Europa-League-group-stage-win/35346/2/В 

  8. TimsothySEECT

    Howdy I am so glad I found your website, I really found you by accident, while I was looking on Bing for something else, Anyways I am here now and would just like to say kudos for a marvelous post and a all round interesting blog (I also love the theme/design), I don’t have time to browse it all at the minute but I have saved it and also added your RSS feeds, so when I have time I will be back to read more, Please do keep up the great work.

    tuning-performance.ru/polirovka-kuzova-avtomobilya/В 
    mazda-demio.ru/forums/index.php?autocom=gallery&req=si&img=4139В 
    amisite.ru/phpBB2/memberlist.php?mode=joined&order=ASC&start=6850В 
    iclassicscollection.com/question/2-765-644-44632-760-359-1149effective-lottery-spells-in-uk-to-win-jackpotmoney-rich-spells-caster-lottery-spells-quickpowerful-lottery-spellseasy-lottery-spells-i-13/В 
    myanmarfootball.org/gallery/displayimage.php?album=lastup&cat=6&pos=0В 

  9. Lhanefadia

    Attractive portion of content. I simply stumbled upon your web site and in accession capital to say that I acquire actually enjoyed account your blog posts. Anyway I’ll be subscribing in your feeds or even I success you get admission to constantly quickly.

    hokutosite.com/bbs/yybbs.cgi?pg=60В 
    dr650.ehehe.net/cgi/bbs/discourse/c_board.cgi?page=0&mode=move&pass=&u_max=&tmpl=В 
    gadjetforyou.ru/kupit-diplom-10В 
    osvoidachu.ru/klumbyВ 
    moskva-medcentr.ru/index.htmlВ 

  10. TommyMog

    Amazing things here. I’m very satisfied to look your post. Thank you so much and I am looking ahead to touch you. Will you please drop me a e-mail?
    http://www.volgogradsky.ru/forum/viewtopic.php?p=538952#538952

  11. WilliamThype

    Сегодня, когда аттестат является началом удачной карьеры в любой отрасли, многие пытаются найти максимально быстрый путь получения качественного образования. Наличие официального документа трудно переоценить. Ведь диплом открывает двери перед каждым человеком, желающим начать трудовую деятельность или учиться в ВУЗе.
    Мы предлагаем максимально быстро получить любой необходимый документ. Вы можете приобрести аттестат, и это будет выгодным решением для человека, который не смог завершить обучение, потерял документ или хочет исправить свои оценки. Аттестат изготавливается аккуратно, с максимальным вниманием к мельчайшим нюансам, чтобы на выходе получился полностью оригинальный документ.
    Преимущества этого решения заключаются не только в том, что вы сможете быстро получить свой аттестат. Процесс организован комфортно, с профессиональной поддержкой. От выбора нужного образца аттестата до консультаций по заполнению персональных данных и доставки по России — все будет находиться под полным контролем наших специалистов.
    Всем, кто хочет найти быстрый и простой способ получить требуемый документ, наша компания предлагает выгодное решение. Приобрести аттестат – это значит избежать продолжительного обучения и сразу переходить к личным целям: к поступлению в ВУЗ или к началу трудовой карьеры.

    https://images.google.vu/url?sa=t&url=http://aurus-diploms.com

  12. Thanks again for the blog post.Really thank you! Fantastic.

  13. Your means of explaining all in this article is in fact nice, all be able to easily know it, Thanks a lot.

  14. WilliamThype

    В современном мире, где аттестат – это начало успешной карьеры в любой области, многие ищут максимально простой путь получения образования. Наличие официального документа об образовании сложно переоценить. Ведь диплом открывает дверь перед всеми, кто собирается начать трудовую деятельность или учиться в высшем учебном заведении.
    В данном контексте наша компания предлагает максимально быстро получить любой необходимый документ. Вы имеете возможность купить аттестат нового или старого образца, что будет выгодным решением для человека, который не смог закончить образование, потерял документ или желает исправить свои оценки. Аттестаты изготавливаются с особой аккуратностью, вниманием ко всем элементам, чтобы в итоге получился полностью оригинальный документ.
    Превосходство подобного подхода заключается не только в том, что можно быстро получить аттестат. Процесс организовывается удобно, с нашей поддержкой. Начав от выбора подходящего образца до точного заполнения личной информации и доставки в любое место России — все под полным контролем опытных мастеров.
    Всем, кто хочет найти оперативный способ получить требуемый документ, наша компания предлагает отличное решение. Заказать аттестат – значит избежать долгого процесса обучения и сразу переходить к достижению своих целей: к поступлению в ВУЗ или к началу трудовой карьеры.

    https://www.mstuca.ru/sveden/objects/

  15. Very informative blog article.Really thank you!

  16. I am so grateful for your blog post. Keep writing.

  17. Appreciate you sharing, great post.Really thank you! Really Great.

  18. Incredible points. Outstanding arguments. Keep up the good work.

وەڵامێک بنووسە

پۆستی ئەلیکترۆنییەکەت بڵاوناکرێتەوە. خانە پێویستەکان دەستنیشانکراون بە *