شه‌ممه‌ , ئازار 25 2023

زەردەچەوە بکە هاوڕێی خوانەکانت

زانا حاجی تەیب کوردی

زەردەچەوە بەعەرەبی پیضى دەوتريت کرکم، بە فارسی زردچوبە، ناوی زانستی Longa Curcuma ، زەردەچەوە ڕەگی گیایە و زیاتر لەناوچەکانی ئاسیا بەرهەم ئەهێنرێ بەتایبەت لە تەواوی خاکی هندستان، هەروەها لەوڵاتانی چین و ژاپۆن و تایوان و ئەندەلوسیا.
زەردەچەوە لە بنەماڵەی زەنجەبیلە، بەکارهێنانی زەردەچەوە زیاتر لەبەشە خۆراکییەکان بەکاردێت، لە ڕووی تەندروستیەوە بایەخێکی زۆر باشی هەیە و بەشێوەی سابون یان زەیت یا کریم یاخود بەتێکەڵ کردنی لەگەڵ پێکهاتەی تردا.
سودەکانی زەردەچەوە :
1.بۆ نەهێشتنی تاڵی ناو گەدە زۆر بەسودە.
2.پەنکریاس چالاک دەکات و ئیلتهابی سنگ ناهێڵێ.
3.ماددەی کۆرکۆمین گرنگترین پێکهاتەی ناو زەردەچەوەیە و دژی تەسەمومی جگەرە. 4.ڕێگرە لە زیاد بونی وەرەمی سەرەتانی.
5 .لەبەر ئەوەی ماددەی تۆڕمیڕۆن لەزەردەچەوەدا هەیە ڕێگرە لە باڵوبونەوەی ئەو ژەهرەی لەماردا هەیە لەکاتی پێوەدان دا یان هەر مێروویەکی ژەهراوی بێت.
6.سابون یان کرێمی زەردەچەوە بۆ لابردنی پەڵە و زیبکە زۆر باشە، بۆ پێستی چەور بەکاردێت.
7.هاڕاوەی زەردەچەوە بۆ نەهێشتنی چەوری پێست یان چەوری خوێن زۆر باشە تا 10 ڕۆژ بەکاربهێنرێت، ڕۆژی یەک کەوچکی چا بۆ پیاڵەیەک ئاوی گەرم دوای سارد بونەوەی بپاڵێوريت و بخوريتەوە دوای نان.
8.زەیتی زەردەچەوە یان زەردەچەوەی هاڕاو بۆ نەهێشتنی ئازاری ڕوماتیزمە زۆر باشە.
9.ئەتوانرێ لە جیاتی زەنجەبیل بەکاری بهێنی.
زیانەکانی زەردەچەوە:
1.زۆربەکارهێنانی ئازارو گرژ بونی مەعیدە زیاد ئەکا.
2.ئافرەتی دووگیان یا ئافرەتی شیردەر نابێ بیخوات .
3.زۆر خواردنی لە هەندێک کەس قەبزی و لەهەندێک کەس سکچون دروست ئەکات.
4 .ئاسن کەم ئەکات، نەزیفی خوێن زیاد ئەکات، چونکە ئەبێتە هۆی تێکچونی خڕۆکە سورەکان .
5.زۆر بەکارهێنانی گرژ بون لە ڕەحمی ئافرەت زیاد ئەکات.
6.شەکرە دائەبەزێنێ و بەردی گورچیلەو زراو زیاد ئەکات.
7.ئەو کەسانەی شەکرەیان هەیە وا باشترە نەیخۆن.
8.زۆر خواردنی لە پیاواندا ئەبێتە هۆی دروست بونی عقم واتە مناڵ نەبوون.
9.ئەو کەسانەی حەبی ئەسپرین ئەخۆن نابێ بەکاری بهێنن .
شێوەی بەکارهێنانی زەردەچەوە:
یەک کەوچکی چا لە زەردەچەوەی هاڕاو بۆ پیاڵەیە ئاوی گەرم دوای سەرداپۆشین و سارد بونەوەی بپاڵێورێ نیو سەعات دوای نانی ئێوارە ئەخورێتەوە، واتە لە ڕۆژێک دا یەک جار تا 10 بۆ 15 ڕۆژ .
زەردەچەوە بەشێوەی هاڕاو بۆ ناو خواردن بەتەنها یان تێکەڵکردنی لەگەڵ بابەتی تر بەکاردێت. زەردەچەوە بۆ پێستی چەور بەکاردێت بۆ لابردنی پەڵەو زیبکە و سپی کردنەوەی پێست بەشێوەی سابونی زەردەچەوە ڕۆژانە جارێک پێی ئەشۆرێت، یان بەشێوەی ماسک هەفتەی سێ جار جاری 20 دەقە پێوەی ئەمێنێتەوە یان بە شێوەی کرێم 10 دەقە پێوەی ئەمێنێتەوە.

Check Also

پاقلاوه‌

ئا: ڤیان گه‌ڵاڵیپێویستیه‌كانى:هه‌ویرناواخنشیله‌كه‌ره‌سته‌كانی:-پاكه‌تێك هه‌ویری ئاماده‌كراوى پاقلاوه‌ (له‌بازار یان سوپه‌رماركێته‌كان ده‌ستده‌كه‌وێت)-2تا3 كوپ گوێز یان فستق-1كوپ كه‌ره‌ى …

147 کۆمێنت

  1. order levofloxacin generic buy levaquin 250mg online cheap

  2. purchase avodart generic tamsulosin 0.4mg for sale buy zofran generic

  3. buy spironolactone 100mg generic diflucan usa order fluconazole pill

  4. order generic ampicillin 250mg buy acillin online cheap erythromycin cheap

  5. sildenafil uk purchase sildenafil order robaxin 500mg without prescription

  6. buy sildenafil 50mg without prescription estrace generic order estrace 1mg pill

  7. purchase lamotrigine sale vermox tablet tretinoin cream uk

  8. order tadalafil 10mg order generic tadalafil 20mg buy diclofenac 50mg generic

  9. buy accutane 10mg pill zithromax 500mg ca zithromax ca

  10. buy generic indocin order amoxicillin 250mg without prescription amoxicillin 500mg canada

  11. tadalafil 5mg without prescription cialis pills for sale viagra 100mg generic

  12. order arimidex 1 mg sale arimidex order online order sildenafil 50mg online cheap

  13. cialis 10mg generique pas cher tadalafil 40mg en ligne vrai viagra 100mg prix

  14. deltasone 5mg sale sildenafil for sale buy generic viagra 100mg

  15. tadalafil 20mg für männer tadalafil kaufen ohne rezept viagra für frauen

  16. accutane 40mg for sale buy azithromycin 250mg ivermectin 0.5% brand name

  17. doxycycline for sale online buy generic doxycycline 200mg lasix 40mg ca

  18. order altace 5mg order generic azelastine order azelastine 10 ml without prescription

  19. buy catapres for sale buy spiriva 9mcg sale purchase spiriva online cheap

  20. buspar generic purchase amiodarone order oxybutynin 2.5mg

  21. order hytrin 5mg generic order azulfidine 500 mg for sale order sulfasalazine pill

  22. alendronate pills buy alendronate 70mg online famotidine for sale online

  23. order olmesartan 10mg without prescription depakote online buy diamox 250 mg canada

  24. buy tacrolimus 5mg pill buy ursodiol 300mg online cheap urso 150mg over the counter

  25. isosorbide 40mg price purchase lanoxin generic order telmisartan 20mg online

  26. bupropion 150mg without prescription buy strattera 10mg for sale buy seroquel 100mg generic

  27. order molnunat 200mg pills cefdinir online order buy prevacid 30mg pills

  28. sertraline 50mg oral escitalopram 10mg canada viagra professional

  29. brand salbutamol buy viagra 50mg sale purchase sildenafil pill

  30. tadalafil pills order tadalafil 20mg sale buy viagra 50mg pills

  31. buy generic cialis order tadalafil sale buy amantadine without prescription

  32. revia 50mg pill abilify oral buy aripiprazole 30mg pill

  33. medroxyprogesterone brand biltricide 600mg ca periactin price

  34. provigil 100mg pill modafinil 100mg us generic stromectol

  35. luvox 50mg cheap duloxetine 40mg canada glucotrol usa

  36. buy accutane 20mg sale buy amoxicillin online buy prednisone 5mg pills

  37. buy piracetam 800 mg pill buy nootropil pills sildenafil professional

  38. order zithromax 500mg generic buy zithromax 500mg pill order neurontin 600mg

  39. cialis for men over 50 buy viagra for sale sildenafil citrate 50mg

  40. furosemide 40mg tablet order doxycycline sale hydroxychloroquine 400mg over the counter

  41. order cialis 20mg online cheap buy tadalafil 10mg without prescription anafranil 50mg sale

  42. chloroquine over the counter order baricitinib 4mg for sale buy olumiant generic

  43. itraconazole 100 mg cheap progesterone 100mg pill tindamax order

  44. glycomet price glucophage 1000mg sale order cialis 10mg online

  45. buy olanzapine pills olanzapine usa valsartan 80mg uk

  46. order amlodipine 10mg online sildenafil 100mg price order tadalafil 10mg pill

  47. clozapine brand dexamethasone 0,0,5 mg pill buy dexamethasone generic

  48. order sildenafil 100mg pill purchase lisinopril for sale lisinopril brand

  49. omeprazole 20mg cost thesis website best slots to play online

  50. order lopressor 100mg online cheap buy tenormin online cheap levitra 10mg pill

  51. term papers writing service best online casino games free casino games

  52. levitra 20mg canada levitra uk methylprednisolone for sale online

  53. essays help pay for assignments australia viagra 100mg cost

  54. clomiphene 50mg cheap order ventolin 4mg pill best slots to play online

  55. cheap tadalafil 5mg female viagra pill order sildenafil without prescription

  56. buy triamcinolone 4mg for sale order claritin for sale order clarinex 5mg generic

  57. buy dapoxetine 30mg generic order dapoxetine online order levothyroxine pill

  58. cialis 40mg drug order generic sildenafil 50mg female viagra cvs

  59. orlistat 120mg tablet orlistat 120mg price order acyclovir 800mg pill

  60. cialis 5mg us clopidogrel 75mg brand order clopidogrel 150mg pill

  61. There is definately a lot to find out about this subject. I like all the points you made

  62. zyloprim 100mg for sale allopurinol 300mg without prescription buy ezetimibe 10mg online cheap

  63. methotrexate sale methotrexate online order metoclopramide order

  64. buy motilium 10mg for sale buy motilium 10mg generic order flexeril online cheap

  65. losartan over the counter buy nexium sale topiramate 100mg cheap

  66. purchase ozobax sale order tizanidine without prescription order toradol pill

  67. imitrex online generic levaquin avodart drug

  68. purchase colchicine generic colchicine best online casinos

  69. zantac us order celecoxib 100mg sale buy celecoxib 200mg pill

  70. online casino real money online casino for real money free poker online

  71. tamsulosin pills zofran for sale order aldactone 25mg online cheap

  72. overnight delivery cialis coupon for cialis cost cipro

  73. zocor medication order zocor without prescription order proscar 5mg generic

  74. flagyl 200mg uk augmentin online buy trimethoprim without prescription

  75. buy keflex 250mg online erythromycin price order erythromycin 500mg generic

  76. cialis tadalafil buy viagra 100mg without prescription buy generic viagra 50mg

  77. buy sildenafil 100mg online cheap buy viagra 50mg sale brand cialis 5mg

  78. This is really interesting, You’re a very skilled blogger. I’ve joined your feed and look forward to seeking more of your magnificent post. Also, I’ve shared your site in my social networks!

  79. ceftin 250mg cheap cefuroxime 500mg cost methocarbamol online order

  80. online gambling money sports gambling buy tadalafil 10mg sale brand cialis 20mg

  81. oral desyrel 100mg sildenafil 50mg for sale buy sildenafil 50mg sale

  82. buy essay paper term papers for sale online ivermectin 500ml

  83. sildenafil pills 200mg buy lamotrigine generic purchase lamictal generic

  84. order deltasone 40mg for sale prednisone 10mg pills amoxil 1000mg oral

  85. viagra pharmacy viagra 150mg price tadalafil pills

  86. casino world genuine cialis order tadalafil 40mg online

  87. order azithromycin 250mg generic neurontin drug order neurontin pill

  88. best poker online real money casino slot buy provigil

  89. lasix pills buy generic lasix 40mg plaquenil 200mg usa

  90. deltasone 5mg cost cheap prednisone 10mg mebendazole 100mg cheap

  91. sildenafil 50mg canada fildena usa order budesonide without prescription

  92. tretinoin gel ca order retin sale avanafil 100mg canada

  93. tadalafil order online voltaren brand order indocin 50mg generic

  94. order naproxen sale lansoprazole 30mg oral order prevacid 30mg for sale

  95. buy clarithromycin for sale antivert online buy order antivert for sale

  96. proventil 100mcg usa ciprofloxacin 500mg cheap buy cipro 1000mg online cheap

  97. purchase tiotropium bromide generic terazosin 1mg price cheap terazosin 1mg

  98. Great information shared.. really enjoyed reading this post thank you author for sharing this post .. appreciated

  99. buy montelukast sildenafil 150mg for sale cheap generic viagra

  100. actos 30mg oral sildenafil on line sildenafil drug

  101. I agree with your point of view, your article has given me a lot of help and benefited me a lot. Thanks. Hope you continue to write such excellent articles.

  102. cheap cialis online herbal ed pills tadalafil for sale

  103. tadalafil price real money blackjack free poker online

  104. poker online games best online casinos that payout online gambling

  105. ivermectin 3mg pill dapsone cheap buy avlosulfon 100mg sale

  106. play online blackjack blackjack online game blackjack free

  107. nifedipine 30mg for sale fexofenadine 120mg uk order allegra 120mg generic

  108. casino games real money play blackjack buying an essay

  109. cheap altace 5mg altace 5mg uk buy etoricoxib 120mg for sale

  110. doxycycline 100mg brand doxycycline cost cleocin medication

  111. academic writing online buy leflunomide 10mg generic buy azulfidine online cheap

  112. asacol 400mg brand astelin nasal spray order avapro 150mg online cheap

  113. olmesartan 10mg without prescription depakote 500mg for sale order depakote 500mg generic

  114. diamox 250mg pills imdur price order azathioprine online cheap

  115. cost digoxin molnunat 200 mg pill order molnupiravir 200mg online

  116. amoxicillin 250mg generic order amoxicillin 500mg without prescription ivermectin dosage

  117. buy coreg 25mg for sale brand oxybutynin elavil 10mg cost

  118. buy priligy 90mg pills domperidone 10mg usa domperidone cost

  119. cost alendronate 70mg order furadantin for sale ibuprofen medication

  120. order indomethacin without prescription buy indocin 75mg online cheap cenforce 100mg canada

  121. buy pamelor 25 mg for sale buy paroxetine 20mg pill order paroxetine 20mg online

  122. buy doxycycline without prescription doxycycline 100mg tablet methylprednisolone 16 mg without a doctor prescription

  123. order famotidine 20mg sale order remeron without prescription mirtazapine over the counter

  124. buy generic tadalafil brand amoxicillin 500mg amoxicillin 500mg sale

  125. requip 2mg brand brand labetalol generic labetalol

  126. purchase nexium capsules buy biaxin 500mg generic buy furosemide 40mg sale

  127. otc cialis sildenafil tablet order sildenafil

  128. order minocin pill terazosin 1mg generic terazosin ca

  129. order tadalafil 20mg generic home remedies for ed erectile dysfunction non prescription ed pills

  130. order glucophage 500mg without prescription buy tamoxifen generic nolvadex 20mg tablet

  131. I just like the helpful information you provide in your articles

  132. provigil 200mg without prescription generic promethazine 25mg purchase phenergan pill

  133. buy clomid 50mg without prescription order prednisolone without prescription prednisolone 10mg canada

  134. buy deltasone 40mg buy deltasone generic purchase amoxicillin for sale

  135. isotretinoin 10mg pill accutane price purchase ampicillin for sale

  136. ivermectin 12 mg tablets for humans best ed pills online order prednisone 10mg generic

  137. zofran for sale ondansetron drug sulfamethoxazole for sale

  138. purchase isotretinoin without prescription purchase amoxil generic purchase zithromax for sale

  139. ventolin online buy ventolin inhalator order cost augmentin 1000mg

  140. buy prednisolone 20mg generic prednisolone drug order lasix 40mg online cheap

  141. modafinil 100mg brand order zestril 5mg for sale buy metoprolol sale

  142. extended essay help high school essay help top 5 essay writing services

  143. essay writing services us buying an essay using essay writing service

  144. buy vibra-tabs sale vibra-tabs uk order acyclovir for sale

  145. печати изготовление
    изготовление и продажа документов

  146. cheap custom essay papers helping others essay custom essay order

  147. buy avodart for sale purchase avodart pill order xenical 60mg online

وەڵامێک بنووسە

پۆستی ئەلکترۆنیکەت بڵاو ناکرێتەوە . خانە پێویستەکان دەستنیشانکراون بە *