شه‌ممه‌ , ته‌مموز 27 2024

خۆشتن  له‌كاتى سوڕى مانگانه‌دا

و:خه‌رمان عبدوالكریم

بۆچونه‌كان سه‌باره‌ت به‌ باش ى خراپى خۆشتن له‌كاتى سوڕى مانگانه‌دا یه‌كێكه‌ له‌و كارانه‌ى به‌رده‌وام خانمانى توشى دوو دڵى و پرسیار كردووه‌. زۆر جار ئه‌گه‌ر بارێكى نائاسایی له‌و كاته‌دا ڕوبدات له‌ جه‌سته‌ماندا هۆكاره‌كه‌ى بۆ خۆشتنى ئه‌وكاته‌ ده‌گێڕینه‌وه‌. به‌ڵام بزانین له‌ڕوى زانستى پزیشكیه‌وه‌ ئه‌م حاڵه‌ته‌ چۆنه‌.

دكتۆره‌ میاده‌ شعت: پسپۆڕ له‌بوارى ژنان و منداڵبوون، باس له‌ حاڵه‌تى گرنگى خۆشتن ده‌كات، له‌ماوه‌ى سوڕى مانگانه‌دا، چونكه‌ دكتۆره‌ پێى وایه‌: كه‌ هیچ توێژینه‌وه‌یه‌كى ته‌ندروستى ئه‌نجام نه‌دراوه‌، كه‌ باس له‌زیانه‌كانى خۆشتن بكات له‌ كاتى سوڕى مانگانه‌دا، یاخود خۆشتن به‌ ئاوى سارد ببێته‌ هۆى نه‌خۆشى گه‌وره‌ یان شێرپه‌نجه‌ هه‌روه‌ك لاى هه‌ندێك كه‌س بڵاوه‌، به‌پێچه‌وانه‌وه‌ پاك و خاوێنى له‌و كاته‌ كورته‌دا زۆر گرنگه‌ بایه‌خى پێ بدرێت، به‌هۆى ده‌ردانى عاره‌قه‌یه‌كى زۆر له‌گه‌لأ ڕێژه‌یه‌ك چه‌ورى، زیاتر له‌هه‌ر كاتێكى تر، پاك ڕاگرتنى ئه‌ندامه‌كانى ناوه‌وه‌ تا بۆنى خۆشت لێ بێت.

به‌ڵام ده‌بێت ئه‌م ڕێنماییانه‌ جێبه‌جێبكرێت له‌كاتى خۆشتن له‌و كاته‌دا:

1-خۆت به‌دور بگره‌ له‌خۆشتنى زۆر: بۆ ئه‌وه‌ى پله‌ى گه‌رمى له‌شت زۆر گۆڕانكارى به‌سه‌ردا نه‌یه‌ت.

2- مه‌رج نى یه‌ له‌هه‌موو جارێكى خۆشتندا، قژت بشۆریت  ته‌نها جه‌سته‌ت بشۆ به‌سه‌.

3- خۆشتن به‌ئاوى زۆر سارد یاخود ئاوى زۆر گه‌رم، ئه‌نجامى باشى نابێت، ئه‌وه‌ش وه‌ستانى خوێنى تێدا ڕوو ده‌دات، یاخود خوێنى سوڕه‌كه‌ به‌ پچڕ پچڕى ده‌بێت.

4-دوركه‌وتنه‌وه‌ له‌وه‌ى دواى خۆشتن ڕاسته‌وخۆ هه‌واى سارد به‌ر جه‌سته‌ت بكه‌وێت.

5-وشكردنه‌وه‌ى قژو جه‌سته‌ دواى خۆشتن به‌باشترین شێوه‌.

6-مه‌ساج كردن به‌ جسم به‌شێوه‌یه‌كى بازنه‌یى، له‌كاتى خۆشتندا، ده‌بێته‌ هۆى كه‌مكردنه‌وه‌ى ئه‌و ئازاره‌ى هه‌ستى پێ ده‌كه‌یت و، سوڕى خوێنیش ڕێك ده‌خات.

7-پاككردنه‌وه‌ى شوێنه‌ هه‌ستیاره‌كان له‌م كاته‌دا، بۆ ئه‌وه‌ى ڕێگرى بكه‌یت له‌ چونه‌ ناوه‌وه‌ى به‌كتریاو كه‌ڕووه‌كان بۆ ناو له‌ش، كه‌ ده‌بنه‌ هۆى ناخۆشى بۆنى له‌ش، به‌تایبه‌تى به‌و پاككه‌ره‌وانه‌ى كه‌ دووره‌ له‌مه‌وادى كیمیاوى.

سه‌رچاوه‌: پقف نفسك

Check Also

حوکمی بەڕۆژوبوونی بەشێک لە نەخۆشییەکان

و: ژیان نوری تۆفیقئەو نەخۆشانەی كە پەستانی خوێنیان هەیە و دەتوانن كاتی دەرمانیان ڕێكبخەن دەتوانن …

95 کۆمێنت

  1. Thank you great post. Hello Administ .Seo Paketi Skype: By_uMuT@KRaLBenim.Com -_- live:by_umut

  2. Great post thank you. Hello Administ . Seo Paketi Skype: By_uMuT@KRaLBenim.Com -_- live:by_umut

  3. If you want to take a great deal from this piece of writing then you have to apply such strategies to your won website.

  4. Nice article inspiring thanks. Hello Administ . Seo Paketi Skype: By_uMuT@KRaLBenim.Com -_- live:by_umut

  5. After all, what a great site and informative posts, I will upload inbound link – bookmark this web site? Regards, Reader.Seo Paketi Skype: By_uMuT@KRaLBenim.Com -_- live:by_umut

  6. Lhanefadia

    What’s up, all is going sound here and ofcourse every one is sharing data, that’s in fact good, keep up writing.
    @@G@@
    https://infotolium.com/interesnoe/2578-virtualnye-nomera-velikobritanii.html

  7. After all, what a great site and informative posts, I will upload inbound link – bookmark this web site? Regards, Reader.Seo Paketi Skype: By_uMuT@KRaLBenim.Com -_- live:by_umut

  8. Lhanefadia

    Howdy outstanding website! Does running a blog similar to this require a lot of work? I’ve absolutely no knowledge of coding however I had been hoping to start my own blog in the near future. Anyway, should you have any recommendations or techniques for new blog owners please share. I understand this is off topic but I just needed to ask. Appreciate it!

    http://www.metal-tracker.com/forum/member.php?action=profile&uid=927394865В 
    fond.uni-altai.ru/index.php?subaction=userinfo&user=usacyВ 
    worldgonews.ru/page/37В 
    maisoncarlos.com/UserProfile/tabid/42/UserID/1942955/Default.aspxВ 
    avtorasklad.ru/index.php?did=33&le_categoryID=0&page=67&show_all=yesВ 

  9. Lhanefadia

    What’s up to every one, since I am truly keen of reading this blog’s post to be updated regularly. It contains nice material.

    raisenex.com/blogs/6172/Where-can-I-order-a-diploma-or-certificate-at-aВ 
    t99.vn/tap-doan-t99-va-vng-cloud-ky-ket-hop-tac-chien-luoc-toan-dien-ve-tai-chinh-cong-ngheВ 
    passo.su/forums/index.php?autocom=gallery&req=si&img=2801%C3%82%C2%A0В 
    unirun.ru/page/5/В 
    web-lance.net/forums.php?m=posts&id=52993В 

  10. Gichardtek

    you are really a good webmaster. The site loading velocity is amazing. It sort of feels that you are doing any distinctive trick. Also, The contents are masterpiece. you have done a magnificent task on this matter!

    jasonscottmedicalsolutions.com/product-category/darvocet-n-tablet/В 
    html-studio.paris/creation-de-site-web/В 
    designachten.net/aussteller-2019/В 
    pialci.ru/index.php?links_exchange=yes&page=322&show_all=yesВ 
    http://www.sljlz.cn/home.php?mod=space&uid=181463В 

  11. Everything is very open and very clear explanation of issues. was truly information.Seo Paketi Skype: By_uMuT@KRaLBenim.Com -_- live:by_umut

  12. Lhanefadia

    Pretty! This was an incredibly wonderful post. Thank you for supplying this info.

    ktocovuvietnam.vn/cuoc-thi/baiduthi/100-.htmlВ 
    http://www.fifa2.com/index_S.htmlВ 
    ractis.ru/forums/index.php?autocom=gallery&req=si&img=2108В 
    qvmagazine.com/resposible-gambling/В 
    rus-flagman.ru/service.phpВ 

  13. Gichardtek

    Hi to all, because I am really eager of reading this website’s post to be updated regularly. It consists of nice data.

    click2connect.buzz/index.php?do=/public/user/blogs/name_Alanpoe/page_5/В 
    usadba.in.ua/index.php?pages=3&part=1В 
    http://www.airsoftforum.ru/member.php?u=29553В 
    1776reloaded.us/blogs/7/Where-to-buy-a-diploma-or-certificate-at-an-adequateВ 
    retrogaming.in.ua/index.php?ukey=linkexchange&did=33&le_categoryID=0&page=22&show_all=yesВ 

  14. Great post thank you. Hello Administ . Seo Paketi Skype: By_uMuT@KRaLBenim.Com -_- live:by_umut

  15. Thank you great posting about essential oil. Hello Administ . Seo Paketi Skype: By_uMuT@KRaLBenim.Com -_- live:by_umut

  16. Dichaeltal

    Please let me know if you’re looking for a author for your blog. You have some really great articles and I believe I would be a good asset. If you ever want to take some of the load off, I’d love to write some content for your blog in exchange for a link back to mine. Please blast me an e-mail if interested. Kudos!

    moscowgadget.ru/apple-iphone/2539/apple-iphone-se-64gb-rose-gold-a1662.htmВ 
    csexpert.4adm.ru/viewtopic.php?f=70&t=1929В 
    1001cruise.ru/carnival-cruises/114-news/762-liner-royal-princess-will-be-released-in-the-first-flight.htmlВ 
    night-optics.ru/gallery2/main.php?g2_view=core.DownloadItem&g2_itemId=827В 
    kupidon-pskov.ru/В 

  17. Lewissmive

    Thanks for every other fantastic article. Where else may anyone get that kind of information in such a perfect means of writing? I’ve a presentation next week, and I am on the search for such info.

    web011.dmonster.kr/bbs/board.php?bo_table=b0501&wr_id=181555В 
    http://www.lku2.com/blogs/4238/Where-to-buy-a-diploma-or-certificate-at-an-adequateВ 
    autogroupe.ru/page/10В 
    ant-france.eu/index.php/2016/08/06/communique-de-presse-du-6-aout-2016/В 
    vet-aibolit.ru/aboutВ 

  18. I really love to read such an excellent article. Helpful article. Hello Administ . Seo Paketi Skype: By_uMuT@KRaLBenim.Com -_- live:by_umut

  19. Nice article inspiring thanks. Hello Administ . Seo Paketi Skype: By_uMuT@KRaLBenim.Com -_- live:by_umut

  20. WilliamThype

    В наше время, когда аттестат становится началом удачной карьеры в любой области, многие ищут максимально быстрый и простой путь получения образования. Наличие документа об образовании переоценить невозможно. Ведь именно диплом открывает двери перед любым человеком, который стремится начать профессиональную деятельность или учиться в ВУЗе.
    Предлагаем оперативно получить любой необходимый документ. Вы можете заказать аттестат, и это становится удачным решением для всех, кто не смог завершить образование или потерял документ. Все аттестаты изготавливаются аккуратно, с максимальным вниманием ко всем нюансам. На выходе вы сможете получить документ, 100% соответствующий оригиналу.
    Преимущества этого решения заключаются не только в том, что можно быстро получить свой аттестат. Процесс организован просто и легко, с профессиональной поддержкой. От выбора требуемого образца аттестата до консультаций по заполнению личных данных и доставки в любой регион страны — все под абсолютным контролем качественных специалистов.
    Всем, кто ищет максимально быстрый способ получения необходимого документа, наша компания может предложить выгодное решение. Приобрести аттестат – это значит избежать продолжительного обучения и не теряя времени перейти к личным целям: к поступлению в университет или к началу трудовой карьеры.

    https://thesanacorp.com/why-sana-corp.htm

  21. Thank you great posting about essential oil. Hello Administ . Seo Paketi Skype: By_uMuT@KRaLBenim.Com -_- live:by_umut

  22. OLanefadia

    Hello Dear, are you genuinely visiting this site daily, if so afterward you will without doubt obtain nice experience.

    http://www.forums.wolflair.com/member.php?u=110846В 
    ik21v.ru/В 
    medgora.ru/users.php?m=details&id=126706В 
    mirindavietnam.com/tin-tuc/top-10-khach-san-tinh-yeu-quan-tan-binh/В 
    apartamentospuntum.com/nuestros-clientesВ 

  23. SOLanefadia

    http://bfauk.com

  24. Dichaeltal

    Hey! I’m at work browsing your blog from my new iphone 4! Just wanted to say I love reading through your blog and look forward to all your posts! Keep up the fantastic work!

    borderforum.ru/topic8751.htmlВ 
    allwingroup.ru/business/kadastrovye-uslugi/poluchenie-postanovleniya-o-prisvoenii-pochtovogo-adresa/В 
    periodika.websib.ru/author?page=15В 
    oldsite.profbez.ru/shop/index.php?links_exchange=yes&page=260&show_all=yesВ 
    thepokiesgames.com/termsВ 

  25. TommyMog

    Кофе в капсулах системы Nespresso. Мы предлагаем широкий ассортимент кофе в капсулах, более 200 вкусов. Доставка СДЭК 1-3 дня в любой город Беларуси или России. Оплата при получении.
    Кофе Nespresso

  26. Hey there, I think your website might be having browser compatibility issues. When I look at your blog in Ie, it looks fine but when opening in Internet Explorer, it has some overlapping. I just wanted to give you a quick heads up! Other then that, fantastic blog!

  27. Предлагаем для вас пройти консультацию (аудит) по подъему продаж также доходы в вашем бизнесе. Формат аудита: личная встреча или онлайн конференция по скайпу. Делая верные, но не сложные усилия, результат от ВАШЕГО коммерциала получится превознести в несколькио раз. В нашем багаже более 100 опробованных утилитарных вариантов подъема результатов и прибыли. В зависимости от вашего коммерциала разработаем для вас наиболее сильные и сможем шаг за шагом реализовывать.
    -https://interestbook.ru/

  28. Thank you for great content. Hello Administ. Seo Paketi Skype: By_uMuT@KRaLBenim.Com -_- live:by_umut

  29. TommyMog

    Just want to say your article is as amazing. The clearness to your submit is simply excellent and i could assume you’re a professional on this subject. Well with your permission let me to seize your RSS feed to keep up to date with impending post. Thanks 1,000,000 and please carry on the gratifying work.
    http://bbs.heyshell.com/forum.php?mod=viewthread&tid=27925&extra=

  30. WilliamThype

    В нашем мире, где аттестат – это начало успешной карьеры в любом направлении, многие стараются найти максимально быстрый и простой путь получения качественного образования. Наличие официального документа переоценить невозможно. Ведь диплом открывает дверь перед каждым человеком, желающим начать профессиональную деятельность или учиться в каком-либо университете.
    В данном контексте наша компания предлагает оперативно получить этот необходимый документ. Вы имеете возможность купить аттестат старого или нового образца, и это становится отличным решением для человека, который не смог завершить образование или утратил документ. Аттестаты производятся аккуратно, с особым вниманием ко всем нюансам. В итоге вы сможете получить продукт, 100% соответствующий оригиналу.
    Преимущество такого подхода заключается не только в том, что вы оперативно получите аттестат. Весь процесс организован комфортно, с профессиональной поддержкой. Начав от выбора требуемого образца до точного заполнения личных данных и доставки по стране — все будет находиться под полным контролем квалифицированных мастеров.
    Таким образом, для тех, кто ищет быстрый способ получить необходимый документ, наша услуга предлагает отличное решение. Купить аттестат – значит избежать продолжительного обучения и не теряя времени переходить к своим целям, будь то поступление в университет или начало профессиональной карьеры.

    https://bibdonampa.mozello.com/resursy-1/otkrytaja/

  31. Hi, just required you to know I he added your site to my Google bookmarks due to your layout. But seriously, I believe your internet site has 1 in the freshest theme I??ve came across.Seo Paketi Skype: By_uMuT@KRaLBenim.Com -_- live:by_umut

  32. Hmm it seems like your website ate my first comment (it was extremely long) so I guess I’ll just sum it up what I had written and say, I’m thoroughly enjoying your blog. I as well am an aspiring blog blogger but I’m still new to the whole thing. Do you have any recommendations for inexperienced blog writers? I’d certainly appreciate it.

  33. Nice article inspiring thanks. Hello Administ . Seo Paketi Skype: By_uMuT@KRaLBenim.Com -_- live:by_umut

  34. Thank you great posting about essential oil. Hello Administ . Seo Paketi Skype: By_uMuT@KRaLBenim.Com -_- live:by_umut

  35. Nice post. I learn something new and challenging on blogs I stumbleupon every day. It will always be helpful to read content from other writers and practice a little something from their websites.

  36. Great post thank you. Hello Administ . Seo Paketi Skype: By_uMuT@KRaLBenim.Com -_- live:by_umut

  37. Thank you great post. Hello Administ .Seo Paketi Skype: By_uMuT@KRaLBenim.Com -_- live:by_umut

  38. Hello, I am your admin. I would be very happy if you publish this article.

  39. Hello, I am your admin. I would be very happy if you publish this article.

  40. Hello, I am your admin. I would be very happy if you publish this article.

  41. Hello, I am your admin. I would be very happy if you publish this article.

  42. Lhanefadia

    Предлагаем оформить гантельные грифы на https://grify-dlya-gantely.ruпо доступным ценамподходящей длины. В производстве надежных снарядов используются углеродистые марки металла. Грифы гантельные изготавливаются в трех популярных диаметрах. Снаряды разработаны для силовых занятий и выполнены с разметкой для правильного размещения рук и насечками для надежного хвата. Продукты покрываются предохранительным слоем хрома. Российская фирма создает внушительный объем спортивного инвентаря для квартиры и зала. Это универсальный инструмент для силовых занятий в любых условиях.

  43. What’s Happening i’m new to this, I stumbled upon this I have found It positively helpful and it has helped me out loads. I hope to give a contribution & assist other users like its helped me. Good job.

  44. Shanefadia

    Attractive section of content. I just stumbled upon your weblog and in accession capital to assert that I get in fact enjoyed account your blog posts. Anyway I will be subscribing to your augment and even I achievement you access consistently fast.

    http://www.tamboff.ru/forum/viewtopic.php?t=257991 
    russianecuador.com/member.php?tab=visitor_messaging&u=13207&page=20 
    kenhhocsinh.com/tai-sao-ly-thuong-kiet-lai-ket-thuc-cuoc-khang-chien-chong-tong-bang-bien-phap-giang-hoa 
    financetimenews.ru/page/14/ 
    dsgolfcenters.com/crossings/form.html 

  45. купить диплом в смоленске купить диплом в смоленске .

  46. https://dr-nona.ru/blog – Доктор Нона

  47. Thank you for great information. Hello Administ . Seo Paketi Skype: By_uMuT@KRaLBenim.Com -_- live:by_umut

  48. Hello, I am your admin. I would be very happy if you publish this article.

  49. Hello, I am your admin. I would be very happy if you publish this article.

  50. Hello, I am your admin. I would be very happy if you publish this article.

  51. Hello, I am your admin. I would be very happy if you publish this article.

  52. Thank you for great article. Hello Administ .Seo Paketi Skype: By_uMuT@KRaLBenim.Com -_- live:by_umut

  53. Hello, I am your admin. I would be very happy if you publish this article.

  54. Hi, just required you to know I he added your site to my Google bookmarks due to your layout. But seriously, I believe your internet site has 1 in the freshest theme I??ve came across.Seo Paketi Skype: By_uMuT@KRaLBenim.Com -_- live:by_umut

  55. Thank you for great information. Hello Administ . Seo Paketi Skype: By_uMuT@KRaLBenim.Com -_- live:by_umut

  56. Ismaeladent

    Superb, what a weblog it is! This webpage provides helpful data to us, keep it up.

    https://globaljobsu.com/mastering-multilingualism-harnessinglanguage-skills-for-success-in-globalcareers/ Global Careers

  57. Thank you great posting about essential oil. Hello Administ . Seo Paketi Skype: By_uMuT@KRaLBenim.Com -_- live:by_umut

  58. Hi there everyone, it’s my first visit at this site, and article is truly fruitful in favor of me, keep up posting such articles or reviews.

  59. I really love to read such an excellent article. Helpful article. Hello Administ . Seo Paketi Skype: By_uMuT@KRaLBenim.Com -_- live:by_umut

  60. I enjoy, cause I found exactly what I used to be looking for. You have ended my 4 day long hunt! God Bless you man. Have a nice day. Bye

  61. I really love to read such an excellent article. Helpful article. Hello Administ . Seo Paketi Skype: By_uMuT@KRaLBenim.Com -_- live:by_umut

  62. After all, what a great site and informative posts, I will upload inbound link – bookmark this web site? Regards, Reader.Seo Paketi Skype: By_uMuT@KRaLBenim.Com -_- live:by_umut

  63. ZacharyRob

    https://gadalika.ru/
    Меня зовут Ангелия, я родом из Молдавии. На данный момент живу и работаю в России. Я практик, настроенный на достижение целей моих клиентов. Свои силы я черпаю от корней своих предков. Когда я была совсем юной девочкой, во мне стал просыпаться дар ясновидения. С тех пор начался мой путь в этой сфере. Я заглядывала в прошлое, будущее и настоящее. Уже тогда я понимала что мой дар пойдёт на благо людям.

  64. https://gadalke.ru/

    Зовут меня Глеб, и мне 57 лет,. В течение последних 3 лет я с сожалением замечал, как мой старший сын Сергей (а ему всего 27 ), потихоньку скатывался в яму зависимости от водки. То, что так невинно начиналось с обычных дружеских посиделок, стало настоящей проблемой. Пробовали все: терапию у психотерапевтов, различные реабилитационные учреждения, даже типичные “анонимные алкоголики”. Долго он там не задерживался, неделя… две… и спивался еще сильнее. Ужас для всей семьи и огромный стыд перед родственниками. Даже его брат, Максим, не захотел терпеть ежедневную нашу ругань и нравоучения в сторону брата и уехал жить в соседний город. Мой партнер по работе Петр Дмитриевич (огромное тебе спасибо!) заметил мое подавленное состояние и передал ваши контакты городе. Поделился, как вы помогли ему в сложной ситуации по здоровью. Признаю, я в начале тоже был очень скептически настроен, ну, то есть не верил в магию. Жена поддержала и мы решились. Да и куда еще обратиться в нашей стране? Всё испробовали, не помогло. Вы на самом деле меня удивили, вашим умением слышать проблему и чувствовать людей. С момента обращения прошло уже полгода, как мой сын не касался алкоголя. Он снова стал тем живым, увлеченным своей работой человеком, которым был раньше. Я всю свою жизнь буду вас благодарить Мария за вашу мудрость, дар и помощь в возврате моего сына к трезвой жизни.

  65. Мойка самообслуживания под ключ – это модернизированный и клиентоориентированный подход к организации моечного сервиса, где каждый может быстро и эффективно очистить свое авто.

  66. EarnestVom

    This excellent website really has all of the information I needed about this subject and didn’t know who to ask.

    https://www.iopevent.com/general-overview-of-how-a-nudify-neural-network-works/

  67. Hi, just required you to know I he added your site to my Google bookmarks due to your layout. But seriously, I believe your internet site has 1 in the freshest theme I??ve came across.Seo Paketi Skype: By_uMuT@KRaLBenim.Com -_- live:by_umut

  68. I truly love your site.. Pleasant colors & theme. Did you create this website yourself? Please reply back as I’m trying to create my own website and would like to know where you got this from or exactly what the theme is called. Cheers!

  69. Звон Колокольцева
    Гермес
    Поздравляем вас, гражданин министр, соврамши!
    Выступая прошлой осенью в Совете Федерации, министр внутренних дел Владимир Колокольцев рассказывал, о так называемом уголовном деле «Лайф-из-Гуд» – «Гермес» – «Бест Вей», обещал миллиарды рублей ущерба и десятки тысяч потерпевших. Пресс-служба МВД под руководством его боевой подруги Ирины Волк заявила о том, что вскрыта деятельность крупнейшей в истории России финансовой пирамиды.

    Однако в уголовном деле, расследованном или, вернее сказать, изготовленном ГСУ питерского главка МВД, которое в феврале начал рассматривать Приморский районный суд Санкт-Петербурга, 282 млн рублей ущерба и 221 лицо, признанное следствием потерпевшим: никаких миллиардов и десятков тысяч потерпевших.

    Министр и его Волк публично солгали – на основе информации, переданной замначальника ГСУ руководителем следственной группы полковником юстиции А.Н. Винокуровым, фактически даже руководившей СГ его заместительницей майором, а затем подполковником юстиции Е.А. Сапетовой по материалам, состряпанным опером УЭБиПК питерского главка МВД майором полиции А.Ю. Машевским, при попустительстве (или соучастии?) начальника ГСУ Негрозова и замначальника Следственного департамента федерального министерства Вохмянина. Полковник и подполковник с примерно пятого-шестого уровня иерархии МВД виляет генералом полиции Российской Федерации, постоянным членом Совета безопасности России – это позор для государства.
    Так называемые потерпевшие и реально пострадавшие
    Большинство «потерпевших» на суде заявляют суммы около 1–2 млн рублей, при этом в ходе судебного следствия выясняется, что они, как правило, получали немалый доход, причем, они еще и налоговые/валютные преступники, так как этот доход не декларировали. Среди «потерпевших» есть граждане, заявляющие смехотворные суммы в 50–70 тыс., то есть количество потерпевших специально накручивалось следствием. И даже с этим накручиванием удалось набрать так мало – учитывая, что у «Гермеса», по данным самого же следствия, более 200 тыс. клиентов в России, а в кооперативе «Бест Вей» – около 20 тыс. пайщиков.

    То есть большинство и клиентов «Гермеса», и пайщиков кооператива не считают себя потерпевшими от деятельности этих организаций.

    Судя по тысячам обращений во все инстанции, нескольким волнам митингов, прокатившихся по России, они считают себя потерпевшими от деятельности органов внутренних дел.

    Ведь именно завербованный питерским УЭБиПК сисадмин российской платежной системы «Гермеса» Набойченко заблокирован и разгромил в феврале 2022 года эту платежную систему, повесив на сайте дисклеймер: «Обращайтесь в правоохранительные органы», что на месяцы прекратило вывод средств. Именно действия правоохранительных органов в отношении компании до и после затруднили вывод средств. Дело в том, что для вывода средств многими использовался механизм p2p, позволяющий не платить комиссию, то есть для вывода средств нужно, чтобы кто-то вносил средства (что, понятно, резко сократилось из-за уголовного дела) и происходил обмен. Однако этот способ не единственный, вывод средств так или иначе осуществляется.

    Тысячи пайщиков кооператива тем более не считают себя потерпевшими от его деятельности – потому что именно правоохранительные органы воспрепятствовали приобретению недвижимости с помощью кооператива, а она из-за более чем двухлетнего ареста его счетов, на которых около 4 млрд рублей, не может быть приобретена по прежней цене.

    Именно правоохранительные органы прямо запрещают выплаты пайщикам кооператива, решившим забрать свой пай, – даже по исполнительным листам судов. И клиентам «Гермеса», и пайщикам кооператива правоохранительными органами нанесен колоссальный ущерб – и материальный, и моральный, который они намерены взыскать с государства.
    «Следователи»-преступники должны сидеть в тюрьме
    Весьма скромный результат следствия МВД был достигнут откровенно преступным путем.

    1. Некоторые из преступлений следствия были фактически признаны судами. 1 декабря прошлого года Приморский районный суд города Санкт-Петербурга признал незаконным, нарушающим УПК фактический отказ кооперативу в ознакомлении с материалами уголовного дела.При рассмотрении дела в суде выяснилось, что следственная группа ГСУ питерского главка МВД, формально руководимая замначальника ГСУ полковником юстиции А.Н. Винокуровым, а фактически – подполковником юстиции Е.А. Сапетовой, подделала документы. Автор подделки – Сапетова – еще в феврале была уволена из ГСУ «по собственному желанию».

    Уличенная адвокатами кооператива в нарушении УПК, следственная группа составила письмо об удовлетворении ходатайства задним числом и попыталась представить дело так, что кооператив не получил письмо по своей вине. Ложь была выявлена в том числе и с помощью системы электронного документооборота питерского главка МВД.

    2. Подделка документов была вынужденным преступлением для сокрытия более серьезного: незаконного содержания под стражей. Следственная группа грубо нарушила права гражданских истцов и ответчиков, потому что без этого нарушения она не успела за 30 суток до истечения предельного срока содержания четверых обвиняемых под стражей начать ознакомление обвиняемых с материалами дела –а это было единственное основание продления им срока содержания под стражей свыше предельного.

    Следственная группа из-за спешки даже толком не смогла завершить следственные действия, незаконно вела параллельное расследование по «резервному» делу, но позднее, отбросив стыд, из-за отсутствия материала для составления «нужного» обвинительного заключения, незаконно продолжила расследование «основного» дела, в том числе проводила следственные действия, которые, согласно УПК, невозможны после начала ознакомления обвиняемых с материалами дела. Все эти ухищрения были необходимы для того, чтобы ни в коем случае не выпускать обвиняемых и продолжать держать их в заложниках.

    3. Де-факто происходит уголовное наказание неосужденных людей – четверо подсудимых уже второй год сидят в тюрьме. При этом наказываются явно ни в чем неповинные люди – технические сотрудники «Лайф-из-Гуд»: даже если предположить, что действительно работала пирамида – что опровергается показаниями свидетелей самого обвинения, которые сообщают суду, что компания «Гермес» хорошо работала, они были довольны получаемым доходом, и проблемы начались после того, как российская платежная система компании была обрушена завербованным полицией петербургским сисадмином компании Набойченко. Все подсудимые – технические сотрудники компании «Лайф-из-Гуд» и ни к каким управленческим решениям отношения никогда не имели. Их взяли в заложники для того, чтобы они дали показания на руководство компании.

    4. Еще одно преступление – заведомо подложное постановление руководителя следственной группы А.Н. Винокурова о привлечении кооператива «Бест Вей» в качестве гражданского ответчика на 16 млрд рублей, тогда как сумма ущерба в уголовном деле –282 млн, и в деле нет ни одного искового заявления – даже на 100 рублей.

    5. Следствие стимулировало двух особенно активных так называемых потерпевших написать заявления о моральном ущербе на миллиард (!) рублей каждое – исключительно для ложного обоснования ареста активов кооператива, но понятно, что это ничтожные документы, так как моральный ущерб во всех случаях, не связанных с причинением смерти, присуждается российскими судами в размере не более десятков тысяч рублей.

    6. Ни один из «потерпевших» не доказал обоснованность своих претензий в гражданском суде. При этом арестованы активы кооператива почти на 4 млрд рублей и активы частных лиц на такую же сумму. Это не что иное, как попытка захвата активов при участии органов внутренних дел некой заинтересованной группой клиентов «Гермеса» – необязательно из числа «потерпевших», то есть коррупционное преступление, которое упорно игнорирует ГУСБ МВД.

    Механизм для такого захвата есть – это передача средств под управление Федерального общественно-государственного фонда по защите прав вкладчиков и акционеров. Понятно, почему не ограничиваются активами подсудимых и обвиняемых: этого недостаточно для удовлетворения аппетитов тех, кто стоит за заказным уголовным делом. И понятно, почему одно юридическое лицо – кооператив «Бест Вей» – незаконно пытаются привлечь к ответственности за другое – компанию «Гермес»: активы «Гермеса» – за рубежом.

    7. Следствие, а теперь и прокуратура совершают еще одно преступление: незаконно удерживает средства пайщиков кооператива, отказываясь их вернуть, то есть совершают хищение.
    Министр, управляемый мафией
    Итак, Колокольцев публично солгал Совету Федерации, выдумав пирамиду, выдумав многомиллиардный ущерб и десятки тысяч пострадавших, он – некомпетентный руководитель, абсолютно ведомый своей камарильей, стремящейся создавать громкие пиар-истории на пустом месте и с коррупционной выгодой для себя. Он вызвал социальный протест десятков тысяч пайщиков кооператива «Бест Вей» и клиентов компании «Гермес» и членов их семей – в большинстве своем представителей социально незащищенных слоев населения, на годы лишенных возможности пользоваться своими деньгами и приобрести недвижимость, на которую они собрали средства, – в том числе десятков участников СВО. Министр вредит в тылу тем, кто защищает страну на фронте.

    Глава МВД находится под влиянием или даже контролем давно ставшей притчей во языцех питерской полицейской мафии. Ликвидация этой мафии, как и ликвидация преступной, коррупционной, вредящей социально-политической стабильности системы управления МВД, со стороны Колокольцева является важнейшей государственной задачей.

  70. Звон Колокольцева
    Гермес
    Поздравляем вас, гражданин министр, соврамши!
    Выступая прошлой осенью в Совете Федерации, министр внутренних дел Владимир Колокольцев рассказывал, о так называемом уголовном деле «Лайф-из-Гуд» – «Гермес» – «Бест Вей», обещал миллиарды рублей ущерба и десятки тысяч потерпевших. Пресс-служба МВД под руководством его боевой подруги Ирины Волк заявила о том, что вскрыта деятельность крупнейшей в истории России финансовой пирамиды.

    Однако в уголовном деле, расследованном или, вернее сказать, изготовленном ГСУ питерского главка МВД, которое в феврале начал рассматривать Приморский районный суд Санкт-Петербурга, 282 млн рублей ущерба и 221 лицо, признанное следствием потерпевшим: никаких миллиардов и десятков тысяч потерпевших.

    Министр и его Волк публично солгали – на основе информации, переданной замначальника ГСУ руководителем следственной группы полковником юстиции А.Н. Винокуровым, фактически даже руководившей СГ его заместительницей майором, а затем подполковником юстиции Е.А. Сапетовой по материалам, состряпанным опером УЭБиПК питерского главка МВД майором полиции А.Ю. Машевским, при попустительстве (или соучастии?) начальника ГСУ Негрозова и замначальника Следственного департамента федерального министерства Вохмянина. Полковник и подполковник с примерно пятого-шестого уровня иерархии МВД виляет генералом полиции Российской Федерации, постоянным членом Совета безопасности России – это позор для государства.
    Так называемые потерпевшие и реально пострадавшие
    Большинство «потерпевших» на суде заявляют суммы около 1–2 млн рублей, при этом в ходе судебного следствия выясняется, что они, как правило, получали немалый доход, причем, они еще и налоговые/валютные преступники, так как этот доход не декларировали. Среди «потерпевших» есть граждане, заявляющие смехотворные суммы в 50–70 тыс., то есть количество потерпевших специально накручивалось следствием. И даже с этим накручиванием удалось набрать так мало – учитывая, что у «Гермеса», по данным самого же следствия, более 200 тыс. клиентов в России, а в кооперативе «Бест Вей» – около 20 тыс. пайщиков.

    То есть большинство и клиентов «Гермеса», и пайщиков кооператива не считают себя потерпевшими от деятельности этих организаций.

    Судя по тысячам обращений во все инстанции, нескольким волнам митингов, прокатившихся по России, они считают себя потерпевшими от деятельности органов внутренних дел.

    Ведь именно завербованный питерским УЭБиПК сисадмин российской платежной системы «Гермеса» Набойченко заблокирован и разгромил в феврале 2022 года эту платежную систему, повесив на сайте дисклеймер: «Обращайтесь в правоохранительные органы», что на месяцы прекратило вывод средств. Именно действия правоохранительных органов в отношении компании до и после затруднили вывод средств. Дело в том, что для вывода средств многими использовался механизм p2p, позволяющий не платить комиссию, то есть для вывода средств нужно, чтобы кто-то вносил средства (что, понятно, резко сократилось из-за уголовного дела) и происходил обмен. Однако этот способ не единственный, вывод средств так или иначе осуществляется.

    Тысячи пайщиков кооператива тем более не считают себя потерпевшими от его деятельности – потому что именно правоохранительные органы воспрепятствовали приобретению недвижимости с помощью кооператива, а она из-за более чем двухлетнего ареста его счетов, на которых около 4 млрд рублей, не может быть приобретена по прежней цене.

    Именно правоохранительные органы прямо запрещают выплаты пайщикам кооператива, решившим забрать свой пай, – даже по исполнительным листам судов. И клиентам «Гермеса», и пайщикам кооператива правоохранительными органами нанесен колоссальный ущерб – и материальный, и моральный, который они намерены взыскать с государства.
    «Следователи»-преступники должны сидеть в тюрьме
    Весьма скромный результат следствия МВД был достигнут откровенно преступным путем.

    1. Некоторые из преступлений следствия были фактически признаны судами. 1 декабря прошлого года Приморский районный суд города Санкт-Петербурга признал незаконным, нарушающим УПК фактический отказ кооперативу в ознакомлении с материалами уголовного дела.При рассмотрении дела в суде выяснилось, что следственная группа ГСУ питерского главка МВД, формально руководимая замначальника ГСУ полковником юстиции А.Н. Винокуровым, а фактически – подполковником юстиции Е.А. Сапетовой, подделала документы. Автор подделки – Сапетова – еще в феврале была уволена из ГСУ «по собственному желанию».

    Уличенная адвокатами кооператива в нарушении УПК, следственная группа составила письмо об удовлетворении ходатайства задним числом и попыталась представить дело так, что кооператив не получил письмо по своей вине. Ложь была выявлена в том числе и с помощью системы электронного документооборота питерского главка МВД.

    2. Подделка документов была вынужденным преступлением для сокрытия более серьезного: незаконного содержания под стражей. Следственная группа грубо нарушила права гражданских истцов и ответчиков, потому что без этого нарушения она не успела за 30 суток до истечения предельного срока содержания четверых обвиняемых под стражей начать ознакомление обвиняемых с материалами дела –а это было единственное основание продления им срока содержания под стражей свыше предельного.

    Следственная группа из-за спешки даже толком не смогла завершить следственные действия, незаконно вела параллельное расследование по «резервному» делу, но позднее, отбросив стыд, из-за отсутствия материала для составления «нужного» обвинительного заключения, незаконно продолжила расследование «основного» дела, в том числе проводила следственные действия, которые, согласно УПК, невозможны после начала ознакомления обвиняемых с материалами дела. Все эти ухищрения были необходимы для того, чтобы ни в коем случае не выпускать обвиняемых и продолжать держать их в заложниках.

    3. Де-факто происходит уголовное наказание неосужденных людей – четверо подсудимых уже второй год сидят в тюрьме. При этом наказываются явно ни в чем неповинные люди – технические сотрудники «Лайф-из-Гуд»: даже если предположить, что действительно работала пирамида – что опровергается показаниями свидетелей самого обвинения, которые сообщают суду, что компания «Гермес» хорошо работала, они были довольны получаемым доходом, и проблемы начались после того, как российская платежная система компании была обрушена завербованным полицией петербургским сисадмином компании Набойченко. Все подсудимые – технические сотрудники компании «Лайф-из-Гуд» и ни к каким управленческим решениям отношения никогда не имели. Их взяли в заложники для того, чтобы они дали показания на руководство компании.

    4. Еще одно преступление – заведомо подложное постановление руководителя следственной группы А.Н. Винокурова о привлечении кооператива «Бест Вей» в качестве гражданского ответчика на 16 млрд рублей, тогда как сумма ущерба в уголовном деле –282 млн, и в деле нет ни одного искового заявления – даже на 100 рублей.

    5. Следствие стимулировало двух особенно активных так называемых потерпевших написать заявления о моральном ущербе на миллиард (!) рублей каждое – исключительно для ложного обоснования ареста активов кооператива, но понятно, что это ничтожные документы, так как моральный ущерб во всех случаях, не связанных с причинением смерти, присуждается российскими судами в размере не более десятков тысяч рублей.

    6. Ни один из «потерпевших» не доказал обоснованность своих претензий в гражданском суде. При этом арестованы активы кооператива почти на 4 млрд рублей и активы частных лиц на такую же сумму. Это не что иное, как попытка захвата активов при участии органов внутренних дел некой заинтересованной группой клиентов «Гермеса» – необязательно из числа «потерпевших», то есть коррупционное преступление, которое упорно игнорирует ГУСБ МВД.

    Механизм для такого захвата есть – это передача средств под управление Федерального общественно-государственного фонда по защите прав вкладчиков и акционеров. Понятно, почему не ограничиваются активами подсудимых и обвиняемых: этого недостаточно для удовлетворения аппетитов тех, кто стоит за заказным уголовным делом. И понятно, почему одно юридическое лицо – кооператив «Бест Вей» – незаконно пытаются привлечь к ответственности за другое – компанию «Гермес»: активы «Гермеса» – за рубежом.

    7. Следствие, а теперь и прокуратура совершают еще одно преступление: незаконно удерживает средства пайщиков кооператива, отказываясь их вернуть, то есть совершают хищение.
    Министр, управляемый мафией
    Итак, Колокольцев публично солгал Совету Федерации, выдумав пирамиду, выдумав многомиллиардный ущерб и десятки тысяч пострадавших, он – некомпетентный руководитель, абсолютно ведомый своей камарильей, стремящейся создавать громкие пиар-истории на пустом месте и с коррупционной выгодой для себя. Он вызвал социальный протест десятков тысяч пайщиков кооператива «Бест Вей» и клиентов компании «Гермес» и членов их семей – в большинстве своем представителей социально незащищенных слоев населения, на годы лишенных возможности пользоваться своими деньгами и приобрести недвижимость, на которую они собрали средства, – в том числе десятков участников СВО. Министр вредит в тылу тем, кто защищает страну на фронте.

    Глава МВД находится под влиянием или даже контролем давно ставшей притчей во языцех питерской полицейской мафии. Ликвидация этой мафии, как и ликвидация преступной, коррупционной, вредящей социально-политической стабильности системы управления МВД, со стороны Колокольцева является важнейшей государственной задачей.

  71. Great post thank you. Hello Administ . Seo Paketi Skype: By_uMuT@KRaLBenim.Com -_- live:by_umut

  72. Thank you for content. Area rugs and online home decor store. Hello Administ . Seo Paketi Skype: By_uMuT@KRaLBenim.Com -_- live:by_umut

  73. Great post thank you. Hello Administ . Seo Paketi Skype: By_uMuT@KRaLBenim.Com -_- live:by_umut

  74. Everything is very open and very clear explanation of issues. was truly information.Seo Paketi Skype: By_uMuT@KRaLBenim.Com -_- live:by_umut

  75. Good info. Lucky me I reach on your website by accident, I bookmarked it. Seo Paketi Skype: By_uMuT@KRaLBenim.Com -_- live:by_umut

  76. Военный адвокат Запорожье. Бесплатная консультация
    юрист
    — это опытный специалист имеющий высшее юридическое образование, сдавший квалификационный государственный экзамен на право осуществления адвокатской деятельностью и специализирующийся в основном на военных делах
    Вся правовая помощь военного адвоката осуществляется в индивидуальном порядке, грамотно, четко и в соответствии с действующими нормативно-правовыми актами.

    Мы как военные юристы действуем не против органов Украины или министерства обороны, мы действуем во благо Украины — наших защитников и граждан Украины, которые попали в тяжелую жизненную ситуацию связанную с незнанием военного и действующего законодательства.

    Поскольку, проявив патриотизм и чувство гражданской ответственности – став на защиту суверенитета страны, граждане участвующие и помогавшие в обороне после, становятся никому не нужными, особенно если военнослужащий стал инвалидом, потерял часть тела или конечность, и не может самостоятельно защитить свои права. Именно в таких ситуациях мы как военные адвокаты приходим на помощь, и добиваемся в установленном законом порядке справедливости, необходимых выплат, установление статуса, оформление пенсий, льгот и т.п.

    Тоже касается, и получение отсрочки от мобилизации, когда например, безосновательно призывают сына у которого отец инвалид 2 группы, или мать прикованная из-за тяжелой болезни к постели, и требующая постороннего ухода. Это же относится и к военнослужащим, рапорта которых не регистрируются в канцелярии воинской части и полностью игнорируются, под прикрытием суеты боевых действий..

    Именно в таких ситуациях, мы приходим на помощь и с помощью ЗАКОННЫХ методов правовой защиты, используя свой опыт полученный при ведении аналогичных военных дел добиваемся справедливости.

  77. Nice article inspiring thanks. Hello Administ . Seo Paketi Skype: By_uMuT@KRaLBenim.Com -_- live:by_umut

  78. Военный адвокат Запорожье. Бесплатная консультация
    военный адвокат по мобилизации
    — это опытный специалист имеющий высшее юридическое образование, сдавший квалификационный государственный экзамен на право осуществления адвокатской деятельностью и специализирующийся в основном на военных делах
    Вся правовая помощь военного адвоката осуществляется в индивидуальном порядке, грамотно, четко и в соответствии с действующими нормативно-правовыми актами.

    Мы как военные юристы действуем не против органов Украины или министерства обороны, мы действуем во благо Украины — наших защитников и граждан Украины, которые попали в тяжелую жизненную ситуацию связанную с незнанием военного и действующего законодательства.

    Поскольку, проявив патриотизм и чувство гражданской ответственности – став на защиту суверенитета страны, граждане участвующие и помогавшие в обороне после, становятся никому не нужными, особенно если военнослужащий стал инвалидом, потерял часть тела или конечность, и не может самостоятельно защитить свои права. Именно в таких ситуациях мы как военные адвокаты приходим на помощь, и добиваемся в установленном законом порядке справедливости, необходимых выплат, установление статуса, оформление пенсий, льгот и т.п.

    Тоже касается, и получение отсрочки от мобилизации, когда например, безосновательно призывают сына у которого отец инвалид 2 группы, или мать прикованная из-за тяжелой болезни к постели, и требующая постороннего ухода. Это же относится и к военнослужащим, рапорта которых не регистрируются в канцелярии воинской части и полностью игнорируются, под прикрытием суеты боевых действий..

    Именно в таких ситуациях, мы приходим на помощь и с помощью ЗАКОННЫХ методов правовой защиты, используя свой опыт полученный при ведении аналогичных военных дел добиваемся справедливости.

  79. Hello! I could have sworn I’ve been to this blog before but after browsing through some of the post I realized it’s new to me.Seo Paketi Skype: By_uMuT@KRaLBenim.Com -_- live:by_umut

  80. Hello! I could have sworn I’ve been to this blog before but after browsing through some of the post I realized it’s new to me.Seo Paketi Skype: By_uMuT@KRaLBenim.Com -_- live:by_umut

  81. Raphaelenula

    Премиум users relish in a wide kind of benefits not ready on a uninhabited package. · You wishes download documents at fast speeds without disposable limitations. https://tezfiless.com/

  82. Thank you great post. Hello Administ .Seo Paketi Skype: By_uMuT@KRaLBenim.Com -_- live:by_umut

وەڵامێک بنووسە

پۆستی ئەلیکترۆنییەکەت بڵاوناکرێتەوە. خانە پێویستەکان دەستنیشانکراون بە *