تەندروستى

نیشانه‌كانى.. چاره‌سه‌ره‌كانى و: نیرگز شێخ محێدین هه‌وكردنى جومگه‌كان (صه‌وه‌فان) Osteo Arthritis كورتكراوه‌ى (O A)، هه‌ندێ جار پێى ده‌وترێ داخورانى جومگه‌، به‌به‌ربڵاوترین جۆرى نه‌خۆشى جومگه‌ داده‌نرێت، به‌نزیكه‌ى 27هه‌زار له‌دانیشتوانى ئه‌مه‌ریكا دووچارى ئه‌م نه‌خۆشیه‌ بونه‌ته‌وه‌، (OA)توشى جومگه‌كانى له‌ش ده‌بێت، به‌ڵام به‌زۆرى جومگه‌كانى ئه‌ژنۆ، حه‌وز، به‌شى خواره‌وه‌ى بڕٍبڕه‌كانى پشت و مل، هه‌روه‌ها جومگه‌ …

ئا: چیا حەمە عەلی سوری مانگانە ئەو گۆڕانكاریە فسیۆلوجیەیە كەبەسەر جەستەی مێینەدا دێت‌و مانگانە دووبارە دەبێتەوە، كە لەم سوڕەدا ژنان‌و كچان توشی چەند حاڵەتێك دەبن وەكو سەرئیشەو ئازاری سك و پشت و هەستكردن بە ئاوسانی سنگ‌و مەمك، یان دەركەوتنی زیپكە لەسەر روخسار، جگە لەو حاڵەتانەی كە توشی دڵەڕاوكێ و توڕەیی …

لەماوەی سكپڕیدا، قۆناغی سەرەتا زۆر گرنگە بۆ دایك تا خۆی بپارێزێت لەو شتانەی زیان بە كۆرپەلەكەی دەگەیەنن، بۆ نمونە:خواردنی دەرمان‌و بەركەوتەی تیشك، هەروەها بۆ خۆ ئامادەكردن بۆ پڕۆسەی دایكایەتی لەڕووی دەروونی و كۆمەڵایەتی و جەستەیی و ئابوریەوە. لەحاڵەتی ئاساییدا یەكەمین نیشانەی سكپڕی بەدواكەوتنی سوڕی مانگانە دەردەكەوێت، پاشان هەستكردن بە سەرەسوڕەو …